ರಿಲೇ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ: ಮರಣದಂಡನೆ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ರಿಲೇ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಯಮಗಳು

ರಿಲೇ ರೇಸ್ ತಂತ್ರವು ತಂಡದ ಸುಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಒಂದೇ ಮಾದರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ರಿಲೇ ರೇಸ್ ಒಂದು ಗುಂಪು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಏಕೈಕ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಸ್ತಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ರಿಲೇ ಓಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ದೂರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾವು ರಿಲೇ ರೇಸ್ ತಂತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ - ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಂಡದ ಅರ್ಹತೆಯಿಂದ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಶಿಸ್ತುಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಿಲೇ ಓಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರವು ಅಲ್ಪ ಅಂತರದ ಓಟದ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು 4 ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ - ಪ್ರಾರಂಭ, ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಮುಖ್ಯ ದೂರ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ. ಮೊದಲ 3 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಸ್ಟಿಕ್ ವರ್ಗಾವಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ತಂತ್ರವಿದೆ), ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನೇರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಿಲೇ ಓಟವು ಮೊದಲ ಸ್ಪ್ರಿಂಟರ್‌ನಿಂದ ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ, ಎರಡನೆಯದರಿಂದ ಮೂರನೆಯದಕ್ಕೆ, ಮೂರನೆಯದರಿಂದ ನಾಲ್ಕನೆಯದಕ್ಕೆ ಲಾಠಿ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಮೊದಲು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು 20 ರ ಆರಂಭದಿಂದ ಇದನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು.

ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ರಿಲೇ ರೇಸ್ 4 * 100 ಮೀ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತನ್ನ ಮಾರ್ಗದ ಭಾಗವನ್ನು 12-18 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ತಂಡದ ಸಮಯ ವಿರಳವಾಗಿ ಒಂದೂವರೆ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನೀವು Can ಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ?

ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಂಡವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ದಂಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ವೇಗ, ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಮುಗಿಸಲು ರೈಲು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ತಂಡದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಹವ್ಯಾಸಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇರಬಹುದೆಂದು ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಅಧಿಕೃತ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಲ್ಕು ಓಟಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ರಿಲೇ ಓಟದಲ್ಲಿ ಕಾರಿಡಾರ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ - ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಬಿಡಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದ ಮೀಸಲಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ದೂರ 4 * 400 ಮೀ), ನಂತರ ಅವರು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಸ್ಟಿಕ್‌ನ ಮೊದಲ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ನಡೆಸಿದ ತಂಡವು ಎಡಭಾಗದ ಲೇನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಸಣ್ಣ ತ್ರಿಜ್ಯವು ದೂರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ).

ದೂರ

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಲೇ ಓಟದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ, ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ದೂರವನ್ನು ಹೆಸರಿಸೋಣ.

ಐಎಎಎಫ್ (ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್) ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ:

• 4 * 100 ಮೀ;
• 4 * 400 ಮೀ;
• 4 * 200 ಮೀ;
• 4 * 800 ಮೀ;
• 4 * 1500 ಮೀ.

ಮೊದಲ ಎರಡು ರೀತಿಯ ರಿಲೇ ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದನ್ನು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಂತರಗಳೂ ಇವೆ:

• ಅಸಮಾನ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ (100-200-400-800 ಮೀ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ). ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ;
• 4 * 60 ಮೀ;
• 4 * 110 ಮೀ (ಅಡೆತಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ);
• ಎಕಿಡೆನ್ - ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದೂರ (42,195 ಮೀ), ಇದನ್ನು 6 ಜನರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ (ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ 7 ಕಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಓಡಬೇಕು);
• ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮರಣದಂಡನೆ ತಂತ್ರ

ರಿಲೇನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು.

1. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ;
2. ತಂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ), ಮುಂದಿನದು - ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ;
3. ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
4. ರಿಲೇ ಓಟದಲ್ಲಿ ಲಾಠಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ 20 ಮೀಟರ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗೂ ರಿಲೇ ಓಟದ ಹಂತಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ:

• ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೋಲಿನಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ಮೊದಲ ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೋಟವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ತಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಬೇಕು.
• ನೀವು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಓಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಎಡ ತುದಿಗೆ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ (ವಿಭಜಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ);
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ದಂಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು “20-ಮೀಟರ್ ವಲಯ” ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ 20 ಮೀಟರ್ ಉಳಿದಿರುವ ತಕ್ಷಣ, ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದು ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಡ್ಯಾಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೂರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಓಟಗಾರರ ನಡುವೆ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಮೀಟರ್ ಇದ್ದಾಗ, ಮೊದಲನೆಯವನು "ಒಪಿ" ಎಂದು ಕೂಗುತ್ತಾ ತನ್ನ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಕೋಲಿನಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚುತ್ತಾನೆ. ತಂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡನೆಯದು ಎಡಗೈಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅಂಗೈ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಕೋಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ದಂಡವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊನೆಯ ಓಟಗಾರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೋಲಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ತಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೂರವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ರಿಲೇ ಓಟದಲ್ಲಿ ವೇಗವರ್ಧಕ ವಲಯ ಯಾವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ದಂಡವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ವಲಯವೂ ಇದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಯಮಗಳು

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಲೇ ರೇಸ್ ನಡೆಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೂ ಸಹ ಇಡೀ ತಂಡದ ಅನರ್ಹತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

1. ಕಡ್ಡಿ ಉದ್ದ 30 ಸೆಂ (+/- 2 ಸೆಂ), ಸುತ್ತಳತೆ 13 ಸೆಂ, 50-150 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ;
2. ಅದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಮರದ, ಲೋಹವಾಗಿರಬಹುದು, ರಚನೆಯು ಒಳಗೆ ಟೊಳ್ಳಾಗಿರುತ್ತದೆ;
3. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋಲು ಗಾ ly ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ (ಹಳದಿ, ಕೆಂಪು);
4. ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಬಲಗೈಯಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ;
5. 20 ಮೀಟರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊರಗೆ ರವಾನಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
6. ತಂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಸ್ತಾನು ಕೈಯಿಂದ ಕೈಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
7. ರಿಲೇ ಲಾಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಓಡುವ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅದು ಬಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ರಿಲೇಯ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ;
8. 1 ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಒಂದೇ ಹಂತವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ;
9. ಮೊದಲ ಲ್ಯಾಪ್ ನಂತರ 400 ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ). ರಿಲೇ ಓಟದಲ್ಲಿ 4 x 100 ಮೀಟರ್, ಎಲ್ಲಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ನಿಗದಿತ ಚಲನೆಯ ಕಾರಿಡಾರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪುಗಳು

ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸದೆ ರಿಲೇ ಓಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಕಾರಿಡಾರ್‌ನ ಹೊರಗೆ 20 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕೋಲನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು. ನಂತರದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಿಲೇನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲರ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ಓಟಗಾರನು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಓಟಗಾರನು ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ 20 ಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ.
• ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಂದು ತಂಡವು ದಂಡವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಘಟನೆಯ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಂತಲ್ಲದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಉಪಕರಣವನ್ನು ಏಕರೂಪದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ರವಾನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ತಂಡದ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ರಿಲೇ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಶಿಸ್ತು ತಂತ್ರವು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಇದು ಓಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವರ ಶ್ರಮದ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಕಣದಲ್ಲಿ ಓಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಗುಣವೆಂದರೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ತಂತ್ರ, ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಗ್ಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ತಂಡದ ಮನೋಭಾವ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: Pakದ ಮಜ ಅಧಯಕಷ Musharrafಗ ಗಲಲ ಶಕಷ Peshawar High Court! (ನವೆಂಬರ್ 2024).