ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಟ್ ಸುಂದರವಾದ, ಸ್ವರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಮ್ಮೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಪೃಷ್ಠದ ನಿಷ್ಪಾಪ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಿಲ್ಲ.
ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:
- ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಪುರೋಹಿತರ ಕೊಳಕು ಆಕಾರ;
- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್;
- ತರಬೇತಿಯ ಕೊರತೆ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುರೋಹಿತರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಗಳು, ಅವರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕ
ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ನಂತರ ಪೃಷ್ಠದ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಕರಗಳ ಸೆಟ್ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ಪುರೋಹಿತರಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಲು, ಹಲವಾರು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಹೃದಯ ಯಂತ್ರಗಳು;
- ಶಕ್ತಿ.
ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.
ಸ್ಟೆಪ್ಪರ್
ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ ಆಕಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಸಾಧನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು:
- ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸುಡುವುದು;
- ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ;
- ಪ್ರದರ್ಶನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ಅನೇಕ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಮೋಡ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
- ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ;
- ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು;
- ಲೋಡ್ ಮಟ್ಟ.
ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹೊರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ.
ಬೈಕು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಪೃಷ್ಠದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇತರ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನೂ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಿದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಸುಲಭವಾದ ಬಳಕೆ;
- ಸಾಂದ್ರತೆ;
- ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ.
ಅಗ್ಗದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಶಬ್ದದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್
ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಯಮಿತ ಓಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲವು, ಇದು ಪುರೋಹಿತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾದರಿಗಳು ಅನೇಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆಲ್ಟ್ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಇದೆ;
- ಮಾನಿಟರ್, ಸಂವೇದಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹೊರೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ಬೂಟುಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು.
ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಟ್ರೈನರ್
ಈ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಯಂತ್ರವು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಂಡಾದ ಬಟ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕಾದರೆ ಯಂತ್ರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಎಲಿಪ್ಸಾಯಿಡ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ;
- ಬಹುಮುಖತೆ;
- ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ವ್ಯಯಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರ
ಪುರೋಹಿತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಂತಹ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದಿಂದ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಘಟಕವು ಆಯತಾಕಾರದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಕ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರದ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಬಾರ್‌ನ ಲಂಬ ಚಲನೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನ ಕಾನ್ಸ್:
- ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಭಾಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ;
- ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪೃಷ್ಠದ ಸುಂದರವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಬಾರ್ಬೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುರೋಹಿತರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹ್ಯಾಕ್ ಯಂತ್ರ
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಂತ್ರವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಕಾಲುಗಳು;
- ಸೊಂಟ;
- ಪುರೋಹಿತರು.
ಚಲನೆಯನ್ನು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸುಲಭತೆ;
- ಸುರಕ್ಷತೆ;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹೊರೆ ಇಲ್ಲ;
- ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಉಚಿತ-ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮೆಷಿನ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷತಾ ಜಾಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಕುಸಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಪಾದಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ;
- ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ.
ಗಾಯಗಳು, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಕ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸುಂದರವಾದ ಕತ್ತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ರೈಲು;
- ಉಸಿರಾಟವು ಸಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಚಲನೆಗಳು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು;
- ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
- ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ತರಗತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು.
ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರ
ಈ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸುವ ತರಬೇತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ. ಸಾಧನವು ಕತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ರೋಯಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಾಂತೀಯ ಪ್ರಕಾರದವು.
ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವೆಚ್ಚ;
- ವಿನ್ಯಾಸದ ಸರಳತೆ;
- ಯಾವುದೇ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಸಂಪರ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಾಧನದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಜೋರಾದ ಗದ್ದಲ;
- ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆರಾಮ ಕೊರತೆ;
- ಸೀಮಿತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ.
ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಪರ:
- ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ;
- ವಿಶಾಲ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ;
- ಸುಗಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಮೈನಸಸ್:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ;
- ದೊಡ್ಡ ಆಯಾಮಗಳು;
- ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸ.
ಸಾಧನವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. Let ಟ್ಲೆಟ್ ಇರುವಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.
ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
