ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದರೆ ಚಲನೆ, ಚಲನೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸದೃ strong ವಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವವರೆಗೂ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನೀವೇ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು. ಈ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ "ಟೆಂಪ್" ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
ಕೇಂದ್ರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
"ಟೆಂಪ್" ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಓಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ಗಳಂತೆ ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಡಿಪಾಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇತಿಹಾಸ
ಟೆಂಪ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು 2012 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಕ್ಲಬ್ನ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಿದ ಜನರು ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಜನರು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅವರು ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ಒಂದಾಗಿದ್ದರು - ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ನ ಹೆಚ್ಚಳ. ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್ ನಗರ, ಅದು 2012, ಹವ್ಯಾಸಿ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕಲಿನಿನ್ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು.
ಒಮ್ಮೆ, ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ವೈಬೋರ್ಗ್ಮೆನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ಕಂಡುಕೊಂಡನು, ಇದು ಎವ್ಗೆನಿ ಖಬರೋವ್. ಅಲೆಕ್ಸಿ ಮತ್ತು ಯುಜೀನ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸಿಗೆ ಐರನ್ ಮ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆ ಇತ್ತು. ಅದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತುದಾರ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಇವುಶಿನ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.
2013 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಇನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ಜನರನ್ನು ಅವರ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಐರನ್ ಮ್ಯಾನ್ 70.3 ಜೆಲ್ ಆಮ್ ನೋಡಿ ಈಗಾಗಲೇ ಐದು ಜನರಿದ್ದರು. ಅಲೆಕ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿದ್ದರು, 2014 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಈಗಾಗಲೇ 10 ಮೀರಿದೆ.
ತದನಂತರ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ "ಗತಿ" ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರು.
ಸೇವೆಗಳು
ಕ್ರೀಡಾ ಕೇಂದ್ರ "ಟೆಂಪ್" ಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಓಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಓಟದ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಪೇಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಐರನ್ಮ್ಯಾನ್ನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ರೈಬಿನ್ಸ್ಕ್ನ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೇಂದ್ರದ ತರಬೇತುದಾರರು ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಓಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎರಡು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಟೆಂಪ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆ:
ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್
ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಓಟ, ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಓಟದ ಯೋಜನೆ:
- 750 ಮೀಟರ್ ಈಜು;
- 25 ಕಿ.ಮೀ ಬೈಕ್ ಸವಾರಿ;
- 5 ಕಿ.ಮೀ ಓಟ;
ಈ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಪಾಠ ಯೋಜನೆ ಬೇಕು. ಗತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪ್ರತಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಐರನ್ ಮ್ಯಾನ್ ವಿಜಯಶಾಲಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಳಪೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಓಡು
ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ನಂತೆಯೇ, ವೃತ್ತಿಪರ ಓಟಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧತೆ ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೇಗವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.
ತರಬೇತುದಾರರು ವಿವರವಾದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲಿದ್ದು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ತರಗತಿಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಓಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ವೇಗದ ತಜ್ಞರು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರಗಳು ಮತ್ತು ಶುಲ್ಕಗಳು
ಟೆಂಪಾ ಶಿಬಿರಗಳು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ದೂರದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ದಿನ ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ 5-7 ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.
2017 ರ ಶುಲ್ಕ ಮತ್ತು ಶಿಬಿರಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ಫೆಬ್ರವರಿ 15 - ಮಾರ್ಚ್ 1. ಅಬುಧಾಬಿ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ತಯಾರಿ. ಕಿರ್ಗಿಸ್ತಾನ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ.
- ಫೆಬ್ರವರಿ 23-26. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವೇಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಫಾದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ದಿನದ ರಕ್ಷಕನನ್ನು ಬಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸತತವಾಗಿ 4 ದಿನಗಳು, 2 ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರವು ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ವೆಚ್ಚ 6300 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.
- ಮಾರ್ಚ್ 25 - ಏಪ್ರಿಲ್ 8. ಸೈಪ್ರಸ್ನಲ್ಲಿ ಶಿಬಿರ, ಸೈಪ್ರಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯಾಫೊಸ್ ನಗರಕ್ಕೆ 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಹೋಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಶುಲ್ಕ 1000 ಯುರೋಗಳು.
- ಏಪ್ರಿಲ್ 25 - ಮೇ 9. ಮೇ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರಗಳು ಸ್ಪೇನ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿವೆ! ವಿಶಾಲವಾದ ಕೊಳಗಳು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳು, ಜಿಮ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋಟೆಲ್, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು als ಟ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನಿಜ, ಬೆಲೆ ಚಿಕ್ಕದಲ್ಲ, 88 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಷ್ಟು.
- ಏಪ್ರಿಲ್ 29 - ಮೇ 13. ಪ್ಯಾಫೊಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೈಪ್ರಸ್ಗೆ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ.
ಬೆಲೆಗಳು
ಪ್ರಯಾಣ ಶುಲ್ಕದ ದರಗಳು ಮೇಲಿನಿಂದ ಗೋಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದವು. ಹೌದು, ಬೆಲೆ ಚಿಕ್ಕದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಪೈಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತರಬೇತಿಯ ಬೆಲೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ - 6000 ಸಾವಿರ.
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ - 4000 ಸಾವಿರ.
- ಎರಡು ಕ್ರೀಡೆಗಳು - 5000 ಸಾವಿರ.
ಸಂಪರ್ಕಗಳು
ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಟೆಂಪ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೂರವಾಣಿ: +7 910 662 86 29;
- ಇಮೇಲ್ ಅಂಚೆ ಕಛೇರಿ: [email protected];
- ವಿಳಾಸ: ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್ ಪ್ರದೇಶ, ರೈಬಿನ್ಸ್ಕ್, ಲೆನಿನ್ ಅವೆನ್ಯೂ, ಕಟ್ಟಡ 153.
- ಅಧಿಕೃತ ಸೈಟ್: https://temptraining.ru.
ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ನಾನು ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಗತಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಂತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ವಿಕ್ಟರ್
ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿ ಕೇಂದ್ರ. ಅನುಭವಿ ಜನರ ಕೋಚಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ಅನ್ಯಾ
ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ! ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮುಂಬರುವ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ವ್ಲಾಡ್
ತರಬೇತುದಾರರ ವರ್ತನೆ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಟಾಸ್
ನಾನು ಈ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ತಂತ್ರವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.
ಒಲೆಸ್ಯ
ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ "ಟೆಂಪ್" ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಕೇಂದ್ರವು ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದು ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ಇದು ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಗಳು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.