ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು
2 ಕೆ 0 05.04.2019 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 02.07.2019)
ಇದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಪ್ರಿಯರು ಕೂಡ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ, ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು) ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು BZHU ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಕೋಷ್ಟಕವು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರುಚಿಕರವಾದ s ತಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.
| ಹೆಸರು | ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ | ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ | ಕೊಬ್ಬುಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ | ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ |
| ಬೌಂಟಿ | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| ಡ್ರಾಗೀ ಸಕ್ಕರೆ | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| ಡ್ರಾಗೀ ಕಾಯಿ | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| ಡ್ರಾಗೀ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| ಗಮ್ | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಗಮ್ | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| ಐರಿಸ್ | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| ಐರಿಸ್ "ಮೆಲ್ಲರ್ ವಿತ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| ಐರಿಸ್ ಅರೆ-ಘನ | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| ಐರಿಸ್ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರು | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| ಕೊಕೊಯೆಲ್ಲಾ | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| ಮದ್ಯ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| ಹಾಲು ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| ಅಡಿಕೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| ಫೊಂಡೆಂಟ್ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| ತಂಪಾದ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 429 | 0 | 10 | 88 |
| ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್-ಕಾಯಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಬಾರ್" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| ಅಳಿಲು ಕ್ಯಾಂಡಿ | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಇನ್ ದಿ ಲ್ಯಾಂಡ್ ಆಫ್ ಲಿಲ್ಲಿಪುಟಿಯನ್ಸ್" (ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ದೋಸೆ) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಟೋಫಿ" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| ಜೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ | 299 | |||
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಗೋಲ್ಡನ್ ಸ್ಟೆಪ್" | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಕಾರಾ-ಕುಮ್" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್" (ಬೌಂಟಿ ಪ್ರಕಾರ) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| ಕೋಮಿಲ್ಫೊ ಕ್ಯಾಂಡಿ | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಕ್ಯೂರಿಯಾಸಿಟಿ" | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಕ್ಯೂರಿಯಾಸಿಟಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ನುಂಗಿ" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಲೆವುಷ್ಕಾ" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕರಡಿಗಳು" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| ಮೊಸ್ಕ್ವಿಚ್ಕಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ನೈಸ್" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ನೆಸ್ಕ್ವಿಕ್" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮಿಠಾಯಿ | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಬರ್ಡ್ಸ್ ಮಾಧುರ್ಯ" | 424 | |||
| "ರುಜಣ್ಣ" ಕ್ಯಾಂಡಿ | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಸ್ವೀಟ್ ಕಾಯಿ", ಟ್ರಫಲ್ | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಲೇಜಿ ಕ್ರೀಮ್" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಸೋನಾಟಾ" ("ವಿಜಯ") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾರ್ಕ್" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| ಟ್ರಫಲ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ "ವಿಕ್ಟರಿ" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಫಾರ್ಸ್ | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| ಮಿಲ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಎಲೈಟ್" | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಎಲೈಟ್" | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು "ಎಸ್ಫೆರೋ" (ಎಸ್ಫೆರೋ) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| ಬಗೆಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು "ಬಾಬೆವೊ" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| ಜೆಲ್ಲಿ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪ್ರಲೈನ್ ಭರ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| ಹುರಿದ ಹುರಿದ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| ಸಂಯೋಜಿತ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| ಕೆನೆ-ಹಾಲಿನ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| ಕೆನೆ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| ವೇಫರ್ ಲೇಯರ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| ಫೊಂಡೆಂಟ್ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| ಪ್ರಲೈನ್ ಮತ್ತು ವೇಫರ್ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| ಪ್ರಲೈನ್ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| ಹಣ್ಣಿನ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್-ಕ್ರೀಮ್ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್-ಅಡಿಕೆ ಚಿಪ್ಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಹಾಲಿನ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ "ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳು" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| ಹಾಲಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು "ಕೊರೊವ್ಕಾ" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸದ ಹಾಲಿನ ಮಿಠಾಯಿಗಳು | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸದ ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಫೊಂಡೆಂಟ್ | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಫೊಂಡೆಂಟ್ | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| ರಾಫೆಲ್ಲೊ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು "ಆಲ್ಮಂಡ್ ಜಾಯ್ ಬೈಟ್ಸ್" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಲೇಪಿತ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಐರಿಸ್ | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಸು | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| ಮರ್ಮಲೇಡ್ | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| ಜ್ಯೂಸಿ ಬೆರ್ರಿ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ | 305 | |||
| ಹಣ್ಣು ಜೆಲ್ಲಿ "ಉದರ್ನಿಟ್ಸಾ" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| ಮರ್ಮಲೇಡ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| ಮಂಗಳ | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| ಹಾಲುಹಾದಿ | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| ಪಿಕ್ನಿಕ್ | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| ಸ್ನಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| ಟ್ವಿಕ್ಸ್ | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
