ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್
2 ಕೆ 0 19.12.2018 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 19.12.2018)
ಎಕ್ಸ್‌ಎಕ್ಸ್‌ಐ ಪವರ್ ಸೂಪರ್ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಂಬುದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಕ್ರಿಯೆ
ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯುಕ್ತವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದ ಪೂರಕವು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವು ಎಟಿಪಿ ಅಣುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರಕವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಎರಡರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪಗಳು
ಪೂರಕವು 100, 200, 400 ಮತ್ತು 700 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ - ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗೆ 100 ಮತ್ತು 200 ತುಣುಕುಗಳು.
ಸಂಯೋಜನೆ
ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ 0.5 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಶೇಷ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಡಿಂಗ್ ಹಂತವು ಪೂರಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು 4-5 ಬಾರಿ, ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 40-50 ತುಣುಕುಗಳು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು. ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 5 ಗ್ರಾಂ 1 ದಿನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಪರೂಪ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅನಗತ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವು ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಡೋಸೇಜ್ನ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಲ ತೊಂದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ನೋವು ಸಾಧ್ಯ.
ಸಂಯುಕ್ತವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಎಡಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ.
ಬೆಲೆ
| ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೊತ್ತ | ವೆಚ್ಚ, ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ |
| 100 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು | 343 |
| 200 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು | 582 |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 194 |
| 200 ಗ್ರಾಂ | 388 |
| 400 ಗ್ರಾಂ | 700 |
| 700 ಗ್ರಾಂ | 1225 |
