ಟಿಆರ್‌ಪಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಯಾವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ.
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅವು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಟಿಆರ್‌ಪಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂತಗಳು ಆಧುನಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತುಗಳು
ಒಟ್ಟು 11 ಹಂತಗಳಿವೆ - ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 5 ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 6. ಮೊದಲಿಗೆ, 2020 ರಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟಿಆರ್‌ಪಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡೋಣ:
- 6 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ;
- 9 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗಿನ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ;
- 11-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ;
- ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 13-15;
- 16 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕು:
- ಇಳಿಜಾರು;
- ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್;
- ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವುದು;
- ಓಡು;
- ದೇಹವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ತಳ್ಳುವುದು;
ಆಯೋಗವು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿವೆ:
- ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್;
- ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು;
- ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್;
- ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ದೇಶ-ದೇಶ;
- ಈಜು.
ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಹಂತದ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಿಸ್ತರಿತ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ;
- ಶೂಟಿಂಗ್;
- ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ;
- ಮುಂಡವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು;
- ಕ್ರಾಸ್.
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕ್ರಮಗಳು
ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ. ಮುಂದೆ ಹೋಗೋಣ - ಪುರುಷರಿಗೆ ಈಗ ಎಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಟಿಆರ್ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ:
6. 18-29 ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ;
7. 30 ರಿಂದ 39 ರ ಪುರುಷರಿಗೆ;
8. 40 ರಿಂದ 49 ರ ಪುರುಷರಿಗೆ;
9. 50 ರಿಂದ 59 ರವರೆಗಿನ ಪುರುಷರು;
10. 60 ರಿಂದ 69 ರವರೆಗಿನ ಪುರುಷರು;
11. 70 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಾವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಆಲ್-ರಷ್ಯನ್ ಟಿಆರ್ಪಿ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳಿವೆ ಎಂದು ಲೇಖನದ ಮುಂದಿನ ಭಾಗವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ:
- 18 ರಿಂದ 29 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ;
- 30 ರಿಂದ 39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು;
- 40 ರಿಂದ 49 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ;
- 50-59 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ;
- 60 ರಿಂದ 69 ರವರೆಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರು;
- 70 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.
ಡಬ್ಲ್ಯುಎಫ್‌ಎಸ್‌ಕೆ ಟಿಆರ್ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹನ್ನೊಂದು ಇವೆ:
- ಮೊದಲ ಐದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು);
- ಮುಂದಿನ ಆರು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸರಿ, ಈಗ ಮೊದಲ ಟಿಆರ್ಪಿ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ಮಟ್ಟಗಳ ವಿವರಣೆ
ಈಗ ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಕಿರು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡೋಣ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಚಿನ್ನ, ಬೆಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಚಿನ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ:
| ಹಂತ | ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ (ಚಿನ್ನ / ಬೆಳ್ಳಿ / ಕಂಚು) ಪಡೆಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ | ಕಡ್ಡಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು | ಐಚ್ al ಿಕ ವಿಭಾಗಗಳು |
| ಮೊದಲ | 7/6/6 | 4 | 4 |
| ಎರಡನೆಯದು | 7/6/6 | 4 | 4 |
| ಮೂರನೆಯದು | 8/7/6 | 4 | 6 |
| ನಾಲ್ಕನೇ | 8/7/6 | 4 | 8 |
| ಐದನೆಯದು | 8/7/6 | 4 | 8 |
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
| ಹಂತ | ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ (ಚಿನ್ನ / ಬೆಳ್ಳಿ / ಕಂಚು) ಪಡೆಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ | ಕಡ್ಡಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು | ಐಚ್ al ಿಕ ವಿಭಾಗಗಳು |
| ಆರನೇ | 8/7/6 | 4 | 8 |
| ಏಳನೇ | 7/7/6 | 3 | 7 |
| ಎಂಟನೆಯದು | 6/5/5 | 3 | 5 |
| ಒಂಬತ್ತನೇ | 6/5/5 | 3 | 5 |
| ಹತ್ತನೇ | 5/4/4 | 3 | 2 |
| ಹನ್ನೊಂದನೇ | 5/4/4 | 3 | 3 |
ಪುರುಷರಿಗೆ:
| ಹಂತ | ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ (ಚಿನ್ನ / ಬೆಳ್ಳಿ / ಕಂಚು) ಪಡೆಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ | ಕಡ್ಡಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು | ಐಚ್ al ಿಕ ವಿಭಾಗಗಳು |
| ಆರನೇ | 8/7/6 | 4 | 7 |
| ಏಳನೇ | 7/7/6 | 3 | 6 |
| ಎಂಟನೆಯದು | 8/8/8 | 3 | 5 |
| ಒಂಬತ್ತನೇ | 6/5/5 | 2 | 5 |
| ಹತ್ತನೇ | 5/4/4 | 3 | 3 |
| ಹನ್ನೊಂದನೇ | 5/4/4 | 3 | 3 |
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು.
ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವರ್ಗಗಳಿವೆ?
ಮೊದಲ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಚ್ 11, 1931 ರಂದು ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಾದ್ಯಂತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಆಧಾರವಾಯಿತು.
ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮೂರು ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ:
ವರ್ಗ
| ಹಂತ | ವಯಸ್ಸು (ವರ್ಷಗಳು) |
| ಪುರುಷರು: | |
| ಮೊದಲ | 18-25 |
| ಎರಡನೆಯದು | 25-35 |
| ಮೂರನೆಯದು | 35 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು |
| ಮಹಿಳೆಯರು: | |
| ಮೊದಲ | 17-25 |
| ಎರಡನೆಯದು | 25-32 |
| ಮೂರನೆಯದು | 32 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು |
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಒಟ್ಟು 21 ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು;
- 15 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು;
- 16 ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
ಕಾಲ ಬದಲಾದಂತೆ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು. 1972 ರಲ್ಲಿ, ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನ ನಾಗರಿಕರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
1972 ರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಟಿಆರ್ಪಿ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ!
- 10-11 ಮತ್ತು 12-13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು;
- 14-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರು;
- 16 ರಿಂದ 18 ರವರೆಗೆ ಬಾಲಕ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು;
- 19 ರಿಂದ 28 ಮತ್ತು 29-39 ರ ಪುರುಷರು, ಹಾಗೆಯೇ 19 ರಿಂದ 28, 29-34 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು;
- 40 ರಿಂದ 60 ರ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು 35 ರಿಂದ 55 ರವರೆಗೆ.
ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಂಡ ಟಿಆರ್ಪಿ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳಿವೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಳೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆಧುನಿಕ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಸೋವಿಯತ್ ಪದಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ:
- ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ;
- ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಭಾಗಗಳ ಆಯ್ಕೆ;
- ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕಳೆದ ಸಮಯ.
ವಿಶೇಷ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
