ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಹೇಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ? ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಹೇಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳಂತೆ, ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.
ತೀವ್ರ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿರಬಹುದು (ಯಾವುದೇ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಯಿಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ);
- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ);
- ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ, ನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲವಾದ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ನೋಟ;
- ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ ಮತ್ತು ಭಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೋವು ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳ ನೋಟವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ?
- ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ (ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ);
- ದೇಹದೊಳಗಿನ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಅಲರ್ಜಿ; ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು; ವಿಷ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು;
- ತಪ್ಪಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಳ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಿದೆ;
- ಹಿಂದಿನ ಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳು;
- ತರಬೇತಿ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತ ಹೊರೆ.
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಭಯಪಡಬಾರದು. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧವು ವಿವಿಧ drugs ಷಧಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫ್ಲೆಬೋಟೋನಿಕ್ಸ್, ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಾಗಿವೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿ 6, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಒಮೆಗಾ -3, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸತು ಸೇರಿವೆ. ತಾಜಾ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಾಳೀಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಫ್ಲೆಬೋಟೋನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಿವೆ: ಟ್ರೊಕ್ಸೆವಾಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೊಕ್ಸೆರುಟಿನ್; ಡೆಟ್ರಲೆಕ್ಸ್; ಅನೆವೆನಾಲ್. ಅವುಗಳ ವೆಚ್ಚ 120 ರೂಬಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ.
ಲೆಗ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲವಣಯುಕ್ತ), ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ವಿಶೇಷ ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನುಗ್ಗಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ಕಷಾಯ, ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವು ಕವಾಟದ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ: ಸೆಲಾಂಡೈನ್; ಎಲೆಕೋಸು; age ಷಿ ಬ್ರಷ್; ಜೇನು; ಆಪಲ್ ವಿನೆಗರ್; ಶುಂಠಿ; ಟೊಮ್ಯಾಟೊ; ಕುಂಬಳಕಾಯಿ; ವೈಬರ್ನಮ್; ಆಲೂಗಡ್ಡೆ; ನಿಂಬೆ; ಈರುಳ್ಳಿ; ಮಮ್ಮಿ; ಮೀನು ಕೊಬ್ಬು. ಇದು ಸಮಗ್ರ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ನೋವು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಪ್ರಥಮ:
- ನೀವು ಹಲವಾರು ಈರುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು;
- ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
- ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು (ಅದು ತಂಪಾಗಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು);
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಎರಡನೇ:
- ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 1 ರಿಂದ 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
- ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ;
- ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ
ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅವಶ್ಯಕ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್;
- ಆಂಪ್ಲಿಫಲ್ಸ್ ಥೆರಪಿ;
- ಡಾರ್ಸನ್ವಾಲ್ ವಿಧಾನ;
- ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ;
- ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣ;
- ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆ;
- ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮತ್ತು ಯುಹೆಚ್ಎಫ್ ವಿಧಾನದ ಅನ್ವಯ;
- ವಿಶೇಷ ಒತ್ತಡದ ಕೋಣೆಯ ಬಳಕೆ;
- ಓ z ೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು;
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಾಗರಿಕರು ಬಳಸಬಾರದು: ಕ್ಷಯ; ಕ್ರೇಫಿಷ್; ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ; ಸೆಪ್ಸಿಸ್; ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ; ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳ ಭಾಗಶಃ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಎದ್ದು ಕೈಕಾಲುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಕು, ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು);
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆ, ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಂಬಳಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವು ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರುತ್ತವೆ;
- ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ);
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 1.5 ಅಥವಾ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ;
- ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಬೇಕು;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ;
- ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗಾಗಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು;
- ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು;
- ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ (ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಇರಬೇಕು).
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
