ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಹೇಗೆ ಬೆತ್ತಲೆ ಮುಂಡದಿಂದ ಓಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ತೀವ್ರ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಶರ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ.
ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು
ಯಾವಾಗ ನೀನು ತೀವ್ರ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಓಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆವರು ತಕ್ಷಣ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಶಕ್ತಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಠೇವಣಿ ಮಾಡಿದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ಅಥವಾ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಓಡಬೇಕು ಅದು ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹಕಾರನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆವರು ಅಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೇಹವು ಮುಂದೆ "ಉಸಿರಾಡಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸುಡಲು ಅಪಾಯ
ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಶಿಲುಬೆಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ನಾವು ಓಡುವಾಗ, ಬೆವರು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗ ನೀರು. ಈ ನೀರು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಭೂತಗನ್ನಡಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಬೆವರಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಭೂತಗನ್ನಡಿಯ ಕೆಳಗೆ ಇರುವೆಗಳಂತೆ ಸುಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ "ಕಂದುಬಣ್ಣ" ದ ನಂತರ, ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮರುದಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಗುಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮದಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.
