ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆಫಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿರುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ "ಮಾಂಸ" ದಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬಾರದು? ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು KBZHU ನ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಆಫ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಟೇಬಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡದೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಏನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು.
ಉತ್ಪನ್ನ | ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ | ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ | ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ | ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ |
ಕುರಿಮರಿ ಗಾಯದ ಗುರುತು | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
ಕುರಿಮರಿ ನಾಲಿಗೆ | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
ಕುರಿಮರಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
ಕುರಿಮರಿ ಹೃದಯ | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
ಕುರಿಮರಿ ಮಿದುಳುಗಳು | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
ಕುರಿಮರಿ ಕಾಲುಗಳು | 87 | 15 | 3 | 0 |
ಕುರಿಮರಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
ಕುರಿಮರಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
ಕುರಿಮರಿ ತಲೆ | 87 | 15 | 3 | 0 |
ಕುರಿಮರಿ ಯಕೃತ್ತು | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
ಆಕ್ಸ್ಟೈಲ್ | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
ಗೋವಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
ಬೀಫ್ ರಂಪ್ | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
ಬೀಫ್ ಫೆಟ್ಲಾಕ್ | 105 | 15 | 5 | 0 |
ಬೀಫ್ ಟ್ರಿಪ್ | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
ಗೋಮಾಂಸ ಬಾಲ | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
ಗೋಮಾಂಸ ಭಾಷೆ | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
ಗೋಮಾಂಸ ಕೆಚ್ಚಲು | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
ಗೋಮಾಂಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶ | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
ಗೋಮಾಂಸ ಹೃದಯ | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
ಗೋಮಾಂಸ ತುಟಿಗಳು | 105 | 15 | 5 | 0 |
ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಗೋಮಾಂಸ ಮೂಳೆಗಳು | 105 | 15 | 5 | 0 |
ಗೋಮಾಂಸ ಮಿದುಳುಗಳು | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
ಗೋಮಾಂಸ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
ಗೋಮಾಂಸ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
ಗೋಮಾಂಸ ಕಿವಿಗಳು | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
ಗೋಮಾಂಸ ಕೆನ್ನೆ | 200 | 13 | 16 | 0 |
ಗೋಮಾಂಸ ತಲೆ | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
ಬೀಫ್ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
ಗೋಮಾಂಸ ಗುಲ್ಮ | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
ಹೆಬ್ಬಾತು ಯಕೃತ್ತು | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
ಟರ್ಕಿ ಚರ್ಮ | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
ಟರ್ಕಿ ಯಕೃತ್ತು | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
ಟರ್ಕಿ ಕುಹರಗಳು | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
ಟರ್ಕಿ ಹೃದಯಗಳು | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
ಟರ್ಕಿ ಕುತ್ತಿಗೆ | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
ಸಕ್ಕರೆ ಮೂಳೆಗಳು | 105 | 15 | 5 | 0 |
ಹಂದಿ ಮಾಂಸ ಮೂಳೆಗಳು | 216 | 18 | 16 | 0 |
ಮೊಲ ಯಕೃತ್ತು | 166 | 19 | 10 | 0 |
ಚಿಕನ್ ಚರ್ಮ | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್ | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
ಕೋಳಿ ತಲೆ | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
ಚಿಕನ್ ಕುಹರಗಳು | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
ಕೋಳಿ ಪಾದಗಳು | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
ಚಿಕನ್ ಆಫಲ್ | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
ಕೋಳಿ ಹೃದಯಗಳು | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
ಚಿಕನ್ ಬೆನ್ನಿನ | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
ಕೋಳಿ ಕುತ್ತಿಗೆ | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
ಚಿಕನ್ ರಂಪ್ | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಸೆಟ್ | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
ಮೆದುಳಿನ ಸಾಸೇಜ್ | 342 | 19 | 23 | 0 |
ಮಾಂಸ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದಿಂದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
ಹಂದಿ ತಲೆ | 216 | 18 | 16 | 0 |
ಹಂದಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
ಹಂದಿ ರಕ್ತ | 216 | 18 | 16 | 0 |
ಹಂದಿ ರಕ್ತ ಒಣಗುತ್ತದೆ | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
ಹಂದಿ ಯಕೃತ್ತು | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
ಹಂದಿ ಗುಲ್ಮ | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
ಹಂದಿ ಚರ್ಮ | 216 | 18 | 16 | 0 |
ಹಂದಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
ಹಂದಿ ಹೃದಯ | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
ಹಂದಿ ಹೊಟ್ಟೆ | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
ಹಂದಿ ನಾಲಿಗೆ | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
ಹಂದಿ ಕರುಳು | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
ಹಂದಿ ಮಿದುಳುಗಳು | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
ಹಂದಿ ಕಾಲುಗಳು | 216 | 18 | 16 | 0 |
ಹಂದಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
ಹಂದಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
ಹಂದಿ ಕಿವಿಗಳು | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
ಹಂದಿ ಬಾಲ | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
ಹಂದಿ ಕೆನ್ನೆ | 540 | 8 | 56 | 0 |
ಹಂದಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
ಆಫಲ್ | 170 | 15 | 10 | 0 |
ಕರುವಿನ ನಾಲಿಗೆ | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
ಕರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
ಕರುವಿನ ಯಕೃತ್ತು | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
ಟ್ರಿಪ್ | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
ಬಾತುಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು | 405 | 16 | 38 | 0 |
ನಾಲಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್ | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.