ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಕಶೇರುಖಂಡದ ದೇಹದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆನ್ಯುಲಸ್ ಫೈಬ್ರೋಸಸ್ನ ture ಿದ್ರವಾಗುವವರೆಗೆ, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಪಲ್ಪೊಸಸ್ನ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಕ್ರಮಣಿಕೆಯವರೆಗೆ. ಈ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎರಡು ಕೆಳ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ನ ಜಂಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಸುಧಾರಿತ ರೂಪ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣಗಳು
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಗಂಭೀರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಕೂಡ ಸುಗಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲಂನಲ್ಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್.
ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಚಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಿಂದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೂಳೆಗಳು, ಸಂಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಲೆಸಿಯಾನ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ವಲಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ "ನೋವು" ನೋವಿನ ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಲೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ತೋಳು ಅಥವಾ ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಲೆನೋವು.
- ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಚಿತ್ರ. © ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮಿಟಿಯುಕ್ - stock.adobe.com
ಯಾರು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ
ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರಂಭಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಿರಿದಾದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಯಾವ ವೈದ್ಯರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂಡವಾಯುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಕಾರ್ಯವು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅವನು ರೋಗಿಗೆ ತಾನೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ (ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಸರಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ), ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಆಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಪರಿಣಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅವನನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಹೊಸ ವಿಶೇಷತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ - ಕಶೇರುಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಇದು ಕಿರಿದಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು medic ಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ medicine ಷಧದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ), ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ.
ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿ, ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಉಷ್ಣ, ವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೊಡೈನಾಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಅಂಡವಾಯು ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಅನೇಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅವು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ನೋವನ್ನು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಥವಾ ಇತರ ದುರ್ಬಲ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು
ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪೀಡಿತ ಭಾಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮುಲಾಮುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ - ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದಿಗ್ಬಂಧನ
ನೋವು ನಿವಾರಕ of ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, drug ಷಧದ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಡಳಿತವನ್ನು (ದಿಗ್ಬಂಧನ) ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸರೆ ಯಂತ್ರ ಬಳಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಿ ಅವನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
© glisic_albina - stock.adobe.com
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾದವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ವಿವಿಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಫರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿಯ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತವನ್ನು ಥಿನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನವು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
© 2707195204 - stock.adobe.com
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯೊಡ್ಡುವ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಿಸ್ಟೆಕ್ಟಮಿ
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ (95% ಪ್ರಕರಣಗಳು), ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಭಾಗಶಃ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಖಾತರಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತೆ (50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸುಲಭತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ದೀರ್ಘ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ (ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಗುರುತು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ.
ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ision ೇದನದ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡವಾಯು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಈ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಮೆರಾದಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ರೋಗಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೈಕ್ರೋಸರ್ಜಿಕಲ್ ಲೇಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಪಲ್ಪೊಸಸ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸರೆ ಯಂತ್ರದಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸೂಜಿಯನ್ನು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಪಲ್ಪೊಸಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಮೂಲಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಣಪಟಲ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಬೆಳಕಿನ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಲೇಸರ್‌ನಿಂದ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದ್ರವದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ಉಗಿ ವಿಶೇಷ ಅನಿಲ let ಟ್‌ಲೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ), ಇದು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್‌ನ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಒಳಗೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ (45 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ) ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧವಿದೆ.
ಅಂಡವಾಯು ಜೊತೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಪುನಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ತಿರುಚುವ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಬಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ.
ಯೋಗ
ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಇಡೀ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ - ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪೋಷಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಯೋಗ. © madeinitaly4k - stock.adobe.com
ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ
ಅಂತಹ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೆಲಸಗಾರನ ಜೊತೆಗೆ, ತರಬೇತುದಾರನೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಕ್ರೀಡೆ
ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಹವ್ಯಾಸಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೇಲೂ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ತರಬೇತಿಯು ರೋಗದ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಇದಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿರ ಅಥವಾ ಏಕ ಭಾರ.
- ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು.
- ಆಘಾತ ಲೋಡ್ಗಳು (ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜಿಗಿತಗಳು).
ಈಜು ಬೆನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹಲವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ (ಡಿಕುಲ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ಬುಬ್ನೋವ್ಸ್ಕಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ). ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲಮ್ನ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಪುನರ್ವಸತಿ
ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೊರೆಗಳ ಮಿತಿಯ ಸಮಯ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಳೆತ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೇರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
© ಡೆಡ್‌ಮಿಟೇ - stock.adobe.com
ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಗಳು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಎಳೆತಕ್ಕೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕಾರ್ಸೆಟ್
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (ಕಾರ್ಸೆಟ್‌ಗಳು) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಲವುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
© EVGENIY - stock.adobe.com
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ, "ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅದು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ಅಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನರ ತುದಿಗಳ ಪಿಂಚ್, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವಿದೆ, ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸನಾಳ) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.ಪಿಂಚ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ತೀವ್ರವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆಹಾರ
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂಡವಾಯುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಎತ್ತುವ ತೂಕ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಎತ್ತುವ ಭಾರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಭಂಗಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು: ಹಿಂಭಾಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು, ಭುಜಗಳು - ಬಿಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕುಳಿತಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಸಲಕರಣೆಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ (ಕುರ್ಚಿ, ಟೇಬಲ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಳಕು) ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.
