ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಅಳತೆಗಳಿವೆ: ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಗ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ "ವೇಗ" ಮತ್ತು "ವೇಗ"), ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರಂಭಿಕರು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಾಲೆಯ ಗಣಿತ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸೋಣ - ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು? ಅದು ಸರಿ, ನೀವು ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರದಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಭಾಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗೆ ದೂರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಮೀಟರ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ, ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಿಖರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಚಾಲನಾ ವೇಗವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಗಂಟೆಗೆ ಕಿಮೀ ವೇಗವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂದರೆ, 1 ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಚಾಲನೆಯ ವೇಗವು ಸರಾಸರಿ ವೇಗಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂತರವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಓಟಗಾರನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿಮಿಷ / ಕಿಮೀ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 1 ಕಿ.ಮೀ ಓಡುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ದೂರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಗತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರನ್ನರ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಇಂದು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಮೇಲೆ ಇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಳೆದ ಸಮಯದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ "ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ" ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ. ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿಮೀ / ಗಂ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಪಂದಿರು 30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರು? Ima ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್, ಪೆನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೈಯಿಂದ ಎಣಿಸಿದರು!
ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗೆ ಚಲಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ:
1. ರನ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ;
2. ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದರ ಫೂಟೇಜ್‌ನ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಓಡಿ - ವಲಯಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
3. ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ದೂರದಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ. ವೇಗವನ್ನು ಕಿಮೀ / ಗಂನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಈ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ:
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 3000 ಮೀ ಓಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ 3 ಕಿಮೀ / 0.5 ಗಂ = 6 ಕಿಮೀ / ಗಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಚಾಲನಾ ವೇಗ ಗಂಟೆಗೆ 6 ಕಿ.ಮೀ.
4. ಈಗ, ನಿಮಿಷ / ಕಿ.ಮೀ ವೇಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಮಯವನ್ನು ದೂರದಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ. ನಾವು ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಾಗಿ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಕಿಮೀಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ: 30 ನಿಮಿಷ / 3 ಕಿಮೀ = 10 ನಿಮಿಷ / ಕಿಮೀ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಗವು 10 ನಿಮಿಷ / ಕಿ.ಮೀ ಆಗಿತ್ತು, ಅಂದರೆ, ನೀವು 1 ಕಿ.ಮೀ, ಸರಾಸರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಿದ್ದೀರಿ.
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸರಾಸರಿ ಚಾಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ - ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಿಜ್ಜಾ ಚೂರುಗಳು, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಸೋಡಾದ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ನಿಯತಾಂಕವು ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಇದು 1 ಕಿ.ಮೀ ಓಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ದೂರ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಾಲನೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತಾನು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಯೋಜಿತ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ.
ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಓಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ಗತಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
.
ಗತಿ ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಮ್ಮ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:
- ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
- ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೇರಕ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ;
- ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ, ಅಂತರಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿ;
- ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ (ಮುಖವಾಡ ಸೇರಿದಂತೆ), ಆಧುನಿಕ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು (ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು);
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ - ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
- ಅಲ್ಪ-ದೂರ ಓಟಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಓಡಿಸಿ - ವೇಗದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ;
- ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
- ಚಾಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮೈಲೇಜ್, ಇದರರ್ಥ ಸಮಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ, ದೂರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು;
- ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಓಡಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸೂಚಕ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಯಕೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೇಸ್ ಟೇಬಲ್ ರಚಿಸಲು ನೀವೇ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಓಡಿ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ!
