ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ದೇಹವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ರಕ್ತವು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಬಲವನ್ನು ಮೀರಿಸುವಾಗ ಕ್ರಮೇಣ ಕವಾಟದಿಂದ ಕವಾಟಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಪ್ರತಿ ನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತವು ಕವಾಟದಿಂದ ಕವಾಟಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೃದಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಇದು ಬಲವಾದ ಹೊರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೂ ಆಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಬಹುದು, ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
ಸಂಕೋಚನ ಒಳ ಉಡುಪು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಟ್ಟೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೊರೆಯ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು inal ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕರ್ಷಕ ಬಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು?
ಈ ಬಟ್ಟೆ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಚಲನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನ ಒಳ ಉಡುಪು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಉಡುಪುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲಘೂಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೆಳೆತದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು?
ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆಯುವುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ?
- ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊರೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
- ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
- ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಜೀವನಕ್ರಮದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ.
ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಅಥವಾ ಪರ್ವತ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ.
ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಕೆಳಗಿನವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ:
- ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು. ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಬಟ್ಟೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಇದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಚಲನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧ ಇರಬಾರದು.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪದವಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾಂಡ್ರಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನ ಅನುಪಾತವು ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು.
ನಕಲಿಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು RAL-GZ-387 ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯು ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಇದು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಕೋಚನ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಮೂರನೆಯ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೆಯದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಸಂಕೋಚನ ಮಟ್ಟವು 22 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ವರ್ಗವು 32 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೋಚನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪು ಆರೈಕೆ
ಯಾವುದೇ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಂದು:
- ಇದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಂದನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಒಣಗಬೇಕು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕಾಳಜಿಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಎರಡು ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದಲ್ಲ.
- ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಲವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ.
- ಅಂತಹ ಕಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಿಳಿಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
- ತೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಹೊಸದಾಗಿ ತೊಳೆದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ಮಾತನಾಡೋಣ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಬರಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಹೋದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಪಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಗ್ರಾಹಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಿರುಚಲು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮತಲ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂತಹ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಪಟ್ಟಿಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮದ್ಯದ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ, ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕುಚಿತ ಉಡುಪುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಇದು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
