.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಲೈಸಿನ್ - ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು?

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು

2 ಕೆ 0 02/20/2019 (ಕೊನೆಯ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ: 07/02/2019)

ಲೈಸಿನ್ (ಲೈಸಿನ್) ಅಥವಾ 2,6-ಡೈಮಿನೊಹೆಕ್ಸಾನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಭರಿಸಲಾಗದ ಅಲಿಫಾಟಿಕ್ (ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ) ಮೂಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಮೈನೊಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ (ಎರಡು ಅಮೈನೋ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ). ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸೂತ್ರವು C6H14N2O2 ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ ಮತ್ತು ಡಿ ಐಸೋಮರ್‌ಗಳಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಲ್-ಲೈಸಿನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಲೈಸಿನ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

  • ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್‌ನ ತೀವ್ರತೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು) ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  • Ca ನ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ (ಬೆನ್ನು, ಚಪ್ಪಟೆ ಮತ್ತು ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಮೂಳೆಗಳು);
  • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
  • ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆ (ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ವರ್ಧನೆ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು);
  • ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
  • ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ;
  • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
  • ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಮರಲ್ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
  • ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಎಲ್-ಲೈಸಿನ್ನ ಟಾಪ್ 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳು

ಲೈಸಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

  • ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್);
  • ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ (ಕುರಿಮರಿ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸ);
  • ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಸೋಯಾಬೀನ್, ಕಡಲೆ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ);
  • ಹಣ್ಣುಗಳು: ಪೇರಳೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಆವಕಾಡೊ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೇಬು;
  • ಬೀಜಗಳು (ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ);
  • ಯೀಸ್ಟ್;
  • ತರಕಾರಿಗಳು: ಪಾಲಕ, ಎಲೆಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು, ಸೆಲರಿ, ಮಸೂರ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ನೆಲದ ಮೆಣಸು;
  • ಚೀಸ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಿಎಂ "ಪಾರ್ಮ" ದಲ್ಲಿ), ಹಾಲು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್);
  • ಮೀನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಟ್ಯೂನ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸಿಂಪಿ, ಸೀಗಡಿ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾಡ್);
  • ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಕ್ವಿನೋವಾ, ಅಮರಂಥ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ);
  • ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ).

© ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ರಾಥ್ಸ್ - stock.adobe.com

ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ-ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ

ಲೈಸಿನ್ / 100 ಗ್ರಾಂ, ಮಿಗ್ರಾಂ

ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ3582
ಪಾರ್ಮ3306
ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ3110
ಹಂದಿಮಾಂಸ2757
ಸೋಯಾ ಬೀನ್ಸ್2634
ಟ್ಯೂನ2590
ಸೀಗಡಿ2172
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು1386
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು912
ಬೀನ್ಸ್668

ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ದರ

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ 23 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಕೆಜಿ, ಅವನ ತೂಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ದರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 170 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಕೆಜಿ ತಲುಪಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು:

  • ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಸೇವಿಸುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವು 30-50% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು.
  • ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರಿಗೆ ಲೈಸಿನ್‌ನ ರೂ in ಿಯಲ್ಲಿ 30% ಹೆಚ್ಚಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
  • ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸುವುದು, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು (ಹುರಿಯುವುದು) ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ.

ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯು ಅನಾಬೊಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ:

  • ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
  • ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ;
  • ಶ್ರವಣ ದೋಷ;
  • ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ;
  • ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧ;
  • ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
  • ನಿಧಾನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ;
  • ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
  • ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ;
  • ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
  • ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್;
  • ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ;
  • ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ).

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಸಿನ್

ಇದನ್ನು ಪವರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು: ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫಿಸಂ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಲೈಸಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ -6 ಆಹಾರ ಪೂರಕ:

  • ನಿಯಂತ್ರಿತ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಪರ್ಪಲ್ ರಾತ್.

  • ಮಸಲ್‌ಟೆಕ್ ಸೆಲ್-ಟೆಕ್ ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಪ್ರೊ ಸರಣಿ.

  • ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಅನಿಮಲ್ ಪಿಎಂ.

  • ಮಸಲ್‌ಟೆಕ್‌ನಿಂದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಹ್ಯಾಲೊ.

  • ಸ್ನಾಯು ಆಶ್ರಯ ಯೋಜನೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಪರಿಣಾಮ.

  • ನ್ಯೂಟ್ರಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅವು ಅತ್ಯಂತ ವಿರಳ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ (ವಾಯು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ) ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ಆಡಳಿತವು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಲೈಸಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

  • ಪ್ರೊಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಂಜಿನಾ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಸಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಪೂರ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ; ಫೆ ಮತ್ತು ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು.
  • ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
  • ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರದ ವಿಷವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ), ಹಾಗೆಯೇ ಇಮ್ಯುನೊಪಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು

1889 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕ್ಯಾಸೀನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಯಿತು. ಸ್ಫಟಿಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ಕೃತಕ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು 1928 ರಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಯಿತು (ಪುಡಿ). ಇದರ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಯುಎಸ್ಎಯಲ್ಲಿ 1955 ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ 1964 ರಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಯಿತು.

ಲೈಸಿನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಪಿಸ್-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಅದರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಎಲ್-ಲೈಸಿನ್ ಪೂರಕಗಳು

Cies ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಪೂಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರು

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ

ಪ್ರಮಾಣ (ಡೋಸೇಜ್, ಮಿಗ್ರಾಂ)

ಫೋಟೋ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಜಾರೋ ಸೂತ್ರಗಳುಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು№100 (500)
ಥಾರ್ನೆ ಸಂಶೋಧನೆ№60 (500)
ಟ್ವಿನ್ಲ್ಯಾಬ್№100 (500)
ಉಕ್ಕಿನ ಮನುಷ್ಯ№60 (300)
ಸೊಲ್ಗರ್ಮಾತ್ರೆಗಳು№50 (500)
№100 (500)
№100 (1000)
№250 (1000)
ಮೂಲ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್№100 (1000)
ಎಲ್-ಲೈಸಿನ್ ಎಸ್ಕಿನೇಟ್ ಗ್ಯಾಲಿಚ್‌ಫಾರ್ಮ್ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಆಂಪೂಲ್ಗಳುಸಂಖ್ಯೆ 10, 5 ಮಿಲಿ (1 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಮಿಲಿ)

ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಹೆಸರಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ರಾಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಘಟನೆಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಒಟ್ಟು ಘಟನೆಗಳು 66

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: Image Processing - Enhance your images - Part 01 (ಜುಲೈ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಒಂದು ಕಡೆ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು: ಒಂದು ಕಡೆ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅವು ಏನು ನೀಡುತ್ತವೆ

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಓಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಾರದು?

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್

ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್

2020
ಟಿಆರ್‌ಪಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಬರದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಟಿಆರ್‌ಪಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಬರದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

2020
ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಡುವೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಗಬೇಕು

ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಡುವೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಗಬೇಕು

2020
ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅದ್ದುವುದು: ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅದ್ದುವುದು: ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

2020
ನಡೆಯುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಡೆಯುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

2020
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಆಲ್ಪೈನ್ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು: ಎತ್ತರದಿಂದ ಆಲ್ಪೈನ್ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಆಲ್ಪೈನ್ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು: ಎತ್ತರದಿಂದ ಆಲ್ಪೈನ್ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

2020
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 8 (ಇನೋಸಿಟಾಲ್): ಅದು ಏನು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 8 (ಇನೋಸಿಟಾಲ್): ಅದು ಏನು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

2020
ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ: ಬಜೆಟ್ ಬೆಲೆ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಅಮಾಜ್‌ಫಿಟ್ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿದೆ

ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ: ಬಜೆಟ್ ಬೆಲೆ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಅಮಾಜ್‌ಫಿಟ್ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿದೆ

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್