ಟೇಪ್ ಟೇಪ್‌ಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? * ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್

ಇಂದು ನಾವು ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಹಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಟೇಪ್ ಟೇಪ್ಗಳು. ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್-ಟೇಪ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಣುಕು?

ಅವರು ಏನು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೇಪ್‌ಗಳು ಹೊಸದಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೂರವಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವರು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಶತಮಾನದ ಹಿಂದೆ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸರಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಆಗಿತ್ತು. ಗಾಯದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ದೇಹದ ಚಲಿಸುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಸಮ್ಮಿಳನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೃತ್ತಿಪರ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಯಾವುದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅವಳು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಆಧುನಿಕ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಳು.

ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಿನಿಸಿಯೋಟಾಪಿಂಗ್ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟೇಪ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದರಿಂದ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಟೇಪ್ ಟೇಪ್ ಯಾವುದು:

ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮೊದಲು ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ. ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಘಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಜಂಟಿ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ).
ದೊಡ್ಡ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜಂಟಿ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಗಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಸ್ಥಳದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೇಪ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಗಿತದ ಟೇಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ದ್ರವ ಟೇಪ್, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಎಲ್ಲಾ ಹೇಳಲಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಟೇಪ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಿನ್ಯಾಸದ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಟು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದರ ಅಂಚನ್ನು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರ ಭಾಗದಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಂಟುಗೊಳಿಸಿ.
ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಜಂಟಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಉಳಿದ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಅನ್ವಯಿಸದಂತೆ ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನಂಬಲು - ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಬೋಧಕರು. ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ದ್ರವ ಟೇಪ್ ಇದೆ - ಅದು ಏನು? ಪಾಲಿಮರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೇಪ್‌ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಪಾದಕ್ಕೆ ಬಳಸುವುದು, ಕಾಲಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚನವಿಲ್ಲದೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೇಪ್‌ಗಳು

ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಟೇಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಕಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಫೆಡರೇಶನ್‌ಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಾದರಿ	ಟೇಪ್ ಪ್ರಕಾರ	ಬಿಚ್ಚುವುದು	ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ	ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ	ಸಾಂದ್ರತೆ	ಇದನ್ನು ಫೆಡರೇಶನ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆಯೇ?	ಆರಾಮ ಧರಿಸಿ	ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಕೋರ್
ವಾನರ	ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ	ಅತ್ಯುತ್ತಮ	ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಒಳ್ಳೆಯದು	10 ರಲ್ಲಿ 7
ಬಿಬಿಟೇಪ್	ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ	ಕೆಟ್ಟದು	ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಮಧ್ಯ	10 ರಲ್ಲಿ 3
ಕ್ರಾಸ್ ಟೇಪ್	ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ	ಅತ್ಯುತ್ತಮ	ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ - ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಿರೋಧಕವಲ್ಲ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಒಳ್ಳೆಯದು	10 ರಲ್ಲಿ 6
ಎಪೋಸ್ ರೇಯಾನ್	ದ್ರವ	–	ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ - ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಿರೋಧಕವಲ್ಲ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಧರಿಸಿದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ	10 ರಲ್ಲಿ 8
ಎಪೋಸ್ ಟೇಪ್	ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ	ಅತ್ಯುತ್ತಮ	ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಒಳ್ಳೆಯದು	10 ರಲ್ಲಿ 8
ಡಬ್ಲ್ಯೂಕೆಗಾಗಿ ಎಪೋಸ್ ಟೇಪ್	ಕಠಿಣ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ	ಕೆಟ್ಟದು	ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೇಪ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 5-10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ - ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಿರೋಧಕವಲ್ಲ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಧರಿಸಿದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ	10 ರಲ್ಲಿ 4
ಕಿನಿಸಿಯೋ	ಕಠಿಣ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ	ಅತ್ಯುತ್ತಮ	ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಒಳ್ಳೆಯದು	10 ರಲ್ಲಿ 5
ಕಿನಿಸಿಯೋ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೇಪ್	ಕಠಿಣ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ	ಕೆಟ್ಟದು	ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೇಪ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 5-10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ - ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಿರೋಧಕವಲ್ಲ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಮಧ್ಯ	10 ರಲ್ಲಿ 8
ಕಿನಿಸಿಯೋ ಹಾರ್ಡ್‌ಟೇಪ್	ಕಠಿಣ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ	ಕೆಟ್ಟದು	ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೇಪ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 5-10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಮಧ್ಯ	10 ರಲ್ಲಿ 6
ಮೆಡಿಸ್ಪೋರ್ಟ್	ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ	ಅತ್ಯುತ್ತಮ	ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ	ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.	ಒಳ್ಳೆಯದು	10 ರಲ್ಲಿ 9
ಮೆಡಿಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಟೇಪ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್	ದ್ರವ	–	ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ - ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಿರೋಧಕವಲ್ಲ	ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಫೆಡರೇಶನ್‌ನಿಂದ ಅನುಮತಿ ಇದೆ.	ಧರಿಸಿದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ	10 ರಲ್ಲಿ 9
ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಟೇಪ್	ದ್ರವ	–	ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ - ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಿರೋಧಕವಲ್ಲ	ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಫೆಡರೇಶನ್‌ನಿಂದ ಅನುಮತಿ ಇದೆ.	ಧರಿಸಿದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ	10 ರಲ್ಲಿ 10

ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ, ಫ್ಯಾಸಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮರುರೂಪಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟೇಪ್ನ ದಪ್ಪವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸದ ಅಂಶವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಟೇಪ್ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ನಾರುಗಳನ್ನು 40-60% ವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದದಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಅಂದಾಜು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದು.

ಶಾಖವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಅಲೆಯಂತಹ ಬೆರಳಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಅಂಟು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಂತೆ, ಟೇಪ್ ಸರಂಧ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಡಿಲವಾದ ಹತ್ತಿ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ತರಂಗ ಮಾದರಿಯ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಕವು ತೇವಾಂಶದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ತ್ವರಿತ ಒಣಗಲು" ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಟೇಪ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬಹುದೆಂದು ಇದು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೇಪ್ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಟೇಪ್ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ? ಉತ್ತರ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೇಪ್ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನ್ವಯವಾಗದಿರುವ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಫೆಡರೇಶನ್ ನಿಷೇಧ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಕೀ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿ-ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ಗಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.