ಇಸಿಎ (ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಕೆಫೀನ್ ಆಸ್ಪಿರಿನ್)

ಆಧುನಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹೊಸ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಲ್ಲಿ "ಇಸಿಎ ಪರಿಣಾಮ" ದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು - ಮೂರು drugs ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ - ಎಫೆಡ್ರೈನ್, ಕೆಫೀನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಾಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಇಸಿಎ ದಕ್ಷತೆ

ಈ drug ಷಧಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಫೆಡ್ರೈನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತರಬೇತಿಯ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಸಿಎ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇಸಿಎ 450-500% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ನಾವು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಇಸಿಎ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ, ನೀವು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 30% ರಿಂದ 20% ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇಸಿಎ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಇದು ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಯಿತು.

ಇಸಿಎ ಏಕೆ?

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಯಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವು ಇಸಿಎ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ + ಕ್ಲೆನ್‌ಬುಟೆರಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಅದು ಏಕೆ? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಇತರ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವವರು ಇಸಿಎ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ವಿವಿಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಇಸಿಎಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಸಿಎಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ / ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇಸಿಎ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ತತ್ವ

ಈಗ ಈ ಬಂಡಲ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವವರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ.

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬು "ಹುಸಿ-ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್" - ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಾಧಾರಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಯದ ಪ್ರತಿ ಯೂನಿಟ್‌ಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು (ತರಬೇತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು) ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೃದಯದ ಹೊರೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ), ನಂತರ ಅವು ಮುಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ 150-250 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಡಿಪೋಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ: ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇಸಿಎ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ.

ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರ. ಕೆಫೀನ್ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾರ ಮಟ್ಟದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು (ಅಸಂಭವವಾಗಿದ್ದರೂ) ಹಡಗಿನ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ತಡೆಯಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದರಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

© vladorlov - stock.adobe.com

ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಏಕೆ ಬೇಕು

ಹಿಂದೆ, ಇಸಿಎ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಳೆದ ಹದಿನೈದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸೂತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಏಕೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ - ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅದನ್ನು ತಂಡದಲ್ಲಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೊದಲು, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಲಿಂಪಿಯಾ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತದ ಅತಿಯಾದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಪ್ಪಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ನಿಷೇಧ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಯೋಜನೆ

ಉಕ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೆಗಡಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಿರಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದ "ಎಫೆಡ್ರೈನ್" ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಯಿತು. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಎಫೆಡ್ರೈನ್‌ನಿಂದ "ವಿಂಟ್" ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಕೊಕೇನ್‌ಗೆ ಹೋಲುವ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿ drug ಷಧ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಎಫೆಡ್ರೈನ್‌ನ ಅಗ್ಗದತೆ ಮತ್ತು ಈ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ cies ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಲಭ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ತಿರುಪುಮೊಳೆಯಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 12 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವುಗಳು ದಾಖಲಾಗಿವೆ. ಇದು ಶಾಸಕಾಂಗ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಅದರ ವರ್ಗೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕವಾದ "ಎಫೆಡ್ರಾ ಸಾರ" ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಅದರ ಶೀತ-ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇದು ಶುದ್ಧ ಎಫೆಡ್ರೈನ್‌ಗಿಂತ ಕೇವಲ 20% ರಷ್ಟು ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಸಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಶುದ್ಧ ವಸ್ತುವಿನ ಬದಲು ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಇಸಿಎ ಬಳಸುವಾಗ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

© ಪೆಟ್ರೋವ್ ವಾಡಿಮ್ - stock.adobe.com

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅಪಾಯಗಳು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡಿದೆ:

• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• stru ತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ;
• ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ;
• ಒಂದು ಘಟಕಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಅನುಚಿತ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ:

• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರಿನಿಂದಾಗಿ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ವಿನಿಮಯದಿಂದಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಎಫೆಡ್ರೈನ್-ಕೆಫೀನ್-ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಇಸಿಎ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಟ್ಟು ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 6% ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

© ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಗ್ಲುಷ್ಕೋವ್ - stock.adobe.com

ಕೋರ್ಸ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಗಮನಿಸಿ: ಕೋರ್ಸ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯು ಒಟ್ಟು ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕೆಫೀನ್ಡ್ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಡೋಸೇಜ್ನ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೋರ್ಸ್ ಹೀಗಿದೆ:

• 25 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಫೆಡ್ರೈನ್.
• 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್.
• 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಪಿರಿನ್.

ತಲೆನೋವಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. 1:10:10 ಅನುಪಾತವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ 14 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಎಫೆಡ್ರೈನ್‌ನ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲನೆಯದು (ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ). ಎರಡನೆಯದು ತರಬೇತಿಗೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಮೂರನೆಯದು - ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ: ಇಸಿಎ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ 6-7 ರ ನಂತರ ಕೆಫೀನ್ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. Drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು 7 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವಾಗ 30 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: How to make lemon teaginger lemon tea. ಲಮನ ಟ (ನವೆಂಬರ್ 2024).