ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಿಂತ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವೂ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪಕರಣದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ.
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಯಂತ್ರದ ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರದ ಕಾರಣ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಉಪಕರಣವು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಮಾತು ನಿಜ. ಕೈ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿದ್ಯುತ್ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ತೆರೆದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬೃಹತ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿನ್ಯಾಸ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಕೈ ಒಯ್ಯಬಲ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ. ಯಂತ್ರದ ಸ್ಥಿರತೆ, ಮಡಿಸುವಿಕೆಯ ಸುಲಭ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಅದರ ಆಕರ್ಷಕ ಬೆಲೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಯಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಯಂತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಉಪಕರಣವು ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಎಂಜಿನ್ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುವ ಭಾಗಗಳು - ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸಾಧನಗಳು ಮುರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗಲೂ, ರಿಪೇರಿ ಎಂಜಿನ್ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ, ಬೆಲ್ಟ್ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ಕಾರು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೋಟಾರ್ಸ್ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳಂತೆ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲ.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ ಗೊಂದಲದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ಸಾಧಕ
- ಅಗ್ಗದ;
- ಬಹುತೇಕ ದುರಸ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
- ಸುರಕ್ಷಿತ;
- ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು;
- ಪೋರ್ಟಬಲ್;
- ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ಕಾನ್ಸ್
- ಸಂಭವನೀಯ ಅಂಗಾಂಶ ಗಾಯ;
- ತೀವ್ರವಾದ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ;
- ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮ;
- ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ ಆಯಾಸ;
- ಗದ್ದಲದ;
- ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಬೆಲ್ಟ್ ಜನರನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಮೋಟಾರು ಹೊಂದಿರುವ ಅಗ್ಗದ ಯಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು: ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವ ಭಾಗಗಳು, ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಯಾಂತ್ರಿಕೃತವುಗಳು ತಮ್ಮ ಮೋಟಾರ್‌ಗಳ ಒಳಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ನೀಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಬ್ರಾಂಡ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಳಿತಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗ್ರಾಹಕರು ಮೋಟರ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯ ರೇಟಿಂಗ್ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ವೇಗ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಒಂದೇ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಧನಗಳು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಭೌತಿಕ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರುಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ತಯಾರಕರು ಆಡಿಯೋ ಅಥವಾ ವಿಡಿಯೋ ಪ್ಲೇಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ.
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಬೆಲ್ಟ್ ಮುಂದೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಆ ವೇಗವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ವೇಗಕ್ಕಿಂತ ಹಿಂದುಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೈಯಾರೆ ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕುಸಿತ ಸಾಧ್ಯ.
ವಿದ್ಯುತ್ ಯಂತ್ರದ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ, ಓರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಲ್ಟ್ ಚಲನೆಯು ಅದರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಉಡುಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿದ್ಯುತ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ;
- ಆರಾಮದಾಯಕ;
- ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ;
- ವೇಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಸುಲಭ;
- ಅನುಕೂಲಕರ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
- ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ.
ವಿದ್ಯುತ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
- ದುಬಾರಿ;
- ಅಸುರಕ್ಷಿತ;
- ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಅಲ್ಲ.
ಯಾವ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ವಿದ್ಯುತ್ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ?
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಸಲಕರಣೆಗಳ ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಬಜೆಟ್, ಒಯ್ಯಬಲ್ಲ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಯಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ವಹಣಾ ವೆಚ್ಚಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದನ್ನು ಮೇಲೆ ಬರೆದಂತೆ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹರಿಕಾರನು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮುಖ್ಯ. ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಉಪಕರಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಖರೀದಿಯ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಖರೀದಿದಾರರು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಂತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬಳಕೆದಾರರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಂಬಬಹುದು.
