ಪ್ರತಿ ಶೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಎತ್ತರದ ಏರಿಕೆ. ಕಡಿದಾದ ಏರಿಕೆ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಕೇಕ್ ಅಲ್ಲ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬೆಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ. ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದೊಡ್ಡ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಅಂತಹ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ಬೂಟುಗಳು ಪಾದದ ಬಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗಲವಾಗಿರಬೇಕು, ಕೊನೆಯದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಂತವು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ತಿರುಚುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಚಪ್ಪಟೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಪಾದದ ಎತ್ತರ - ಅದು ಏನು, ಅದರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಅಂತಹ ಪಾದದ ರಚನೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾಲೆನಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಪಾದದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಕಾಲು ಶೂನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮಹತ್ವವು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲು ದಣಿದಾಗ ಅದು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಪಾದವು ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಪಾದದ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲು ಇಡೀ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಿತಕರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಎತ್ತರದ ಜೊತೆಗೆ:
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ;
- ಪಾದವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
- ಕಾಲು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹೊರಗೆ ಹಾರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೋಡಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್ ಪ್ರೆಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಳದಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಯಾರಕರು ಪಾದದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಕಾಲಿಗೆ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಗ್ರಹಗಳಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚೇರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಅಗಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್ಗೆ ಅದು ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಬೂಟುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಧ್ಯದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕೊನೆಯೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು.
ವಾಕಿಂಗ್ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಲೇಸ್, ಫಾಸ್ಟೆನರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹಾರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆದೇಶಿಸಲು ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಲಿಯಬಹುದು.
ನೋವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ;
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
- ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ;
- ತ್ವರಿತ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
ಪಾದದ ಕಡಿಮೆ ಕಮಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮಾದರಿಯು ಅನಾನುಕೂಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಬಿದ್ದು ಉಜ್ಜುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ದುಬಾರಿ, ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪಾದಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಲಘು ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಪಾದದ ಕಮಾನು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?
ಪಾದದ ಕಮಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಒಣಗಿದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ paper ವಾದ ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾದಗಳು:
- ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಉಚ್ಚಾರಣೆ. ಪಾದದ ಒಳ ಭಾಗವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಬೆಂಡ್ ಇಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮತಟ್ಟಾದ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಮಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅತಿಯಾದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಲಿಸುವಾಗ ಪಾದವನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚ್ಚಾರಣೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಕಮಾನು ನಡುವಿನ ಕಮಾನು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪಾದದ ಎತ್ತರದ ಕಮಾನು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
- ತಟಸ್ಥ ಉಚ್ಚಾರಣೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ವಕ್ರತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಇದ್ದರೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಮಾನು.
ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಈ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಪಾದವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?
ಪಾದದ ಎತ್ತರದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಶೂಗಳಿಂದ ಧರಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸರಿಯಾದ ಕೊನೆಯದನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಜಾರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವು ದುಬಾರಿ ಶೂ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬದಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಖರೀದಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪಾದದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದಣಿಯದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಶೂಗಳ ಶೂಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬೂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏರಿಕೆ ಉಕ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾದದ ಕಡಿಮೆ ಏರಿಕೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಂಪ್‌ಗಳು, ಬೂಟುಗಳು, ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್, ಬೆಲ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೂಟುಗಳು, ಸ್ಟಿಲೆಟ್ಟೋಸ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬೆಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು:
- ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಕಾಲು ಒಳಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಕುಳಿತು ಹರಡುವ ಮಾರಾಟಗಾರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಾವು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಾಮವಿಲ್ಲ - ಕೆಟ್ಟದು;
- ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಜೆ ಕಾಲು ಹೆಚ್ಚು ell ದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಖರೀದಿಯ ನಂತರ, ಬೂಟುಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 14 ದಿನಗಳಿವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಳಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು;
- ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ;
- ಖರೀದಿಯು ಬೂಟ್ ಲಾಕ್ನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಬಾರದು. ಬಲವಂತದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ, ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಪಾದದ ಎತ್ತರದ ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಬೂಟುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಏರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ಗಾತ್ರವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒತ್ತಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಸರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಡೆಯುವಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಕಾಲು ದಣಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ugg ಬೂಟುಗಳು ಸಹ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವು ಪಾದವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ನಂತರ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
