.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಸುಜ್ಡಾಲ್ ಜಾಡು - ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉತ್ಸವ ಗೋಲ್ಡನ್ ರಿಂಗ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಟ್ರಯಲ್ ಅನ್ನು ಸುಜ್ಡಾಲ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ.

ಹತ್ತು, ಮೂವತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಐವತ್ತು ಮತ್ತು ನೂರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದೂರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ವಿಶ್ವದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ನಗರವಾದ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈವೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ

ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ದೂರದಲ್ಲಿ ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಓಟವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಅಡ್ಡ ಪ್ರಕಾರದ ಜಾಗಿಂಗ್‌ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಳ

ಸತತ ಮೂರನೇ ವರ್ಷವೂ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಸುಜ್ಡಾಲ್ ನಗರದ ಉಪನಗರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಚೀನ ರಷ್ಯಾದ ಮುತ್ತು, ಇದು ಇಂದಿಗೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಮೊದಲ ದೂರವನ್ನು ಹವ್ಯಾಸಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಡೊಲ್ಗಿ ಹಾಕಿದರು. ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ತಾಣವನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದರು.

  • ಸುಜ್ಡಾಲ್ ಪ್ರಾರಂಭ;
  • ಬಿಸಿ ಕೀಲಿಗಳು;
  • ಕೊರೊವ್ನಿಕಿ ರಸ್ತೆ;
  • ಮುಖ್ಯ ಚೌಕ;
  • ಹೋಟೆಲ್ ಹೆಲಿಯೊಫ್ಕ್.

ಸಮಯ ಖರ್ಚು

ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಈವೆಂಟ್ ಜುಲೈ 23, 2017 ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ.

  • ಟಿ 100 ಪ್ರಾರಂಭ 5 ಗಂಟೆ 00 ನಿಮಿಷ ಮಾಸ್ಕೋ ಸಮಯ;
  • ಮಾಸ್ಕೋ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಟಿ 50 ಪ್ರಾರಂಭ;
  • ಮಾಸ್ಕೋ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7.30 ಕ್ಕೆ ಟಿ 30 ಮತ್ತು ಸಿಟಿ ರನ್ 10 ಕಿ.ಮೀ.

ಸಂಘಟಕರು

ಓಟದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಕ ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಡೊಲ್ಗಿ ಹಾಕಿದರು. ಪ್ರಾಯೋಜಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ಮಾಹಿತಿ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪ್ರದೇಶದ ನಾಯಕತ್ವದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಪರವಾನಗಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಯಿತು.

ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೂರಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಟ್ರಯಲ್ ಓಟವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಯುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

  1. ಜನಾಂಗಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  2. ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರ.
  3. ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಓಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು.
  4. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಹತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  5. ಮೂವತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಐಟಿಆರ್ಎ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದೂರವನ್ನು ಓಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಶ್ರೀಮಂತ ಅನುಭವವು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಐವತ್ತು ಮತ್ತು ನೂರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸೂಪರ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

  • ಡಾಂಬರು;
  • ಕಚ್ಚಾ ರಸ್ತೆ;
  • ಒರಟಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶ;
  • ಬೆಟ್ಟಗಳು;
  • ಫೋರ್ಡ್ ನದಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿ;
  • ಅರಣ್ಯ.

ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಓಟ

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಸ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭೂದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಶ-ದೇಶ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಓಟದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಓಟದ ಸಂಘಟನೆಗಾಗಿ, ಗುಡ್ಡಗಾಡು, ಪರ್ವತಮಯ ಭೂಪ್ರದೇಶ, ಜೊತೆಗೆ ಬಯಲು ಮತ್ತು ಕಾಡುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ:

  • ಸಮನ್ವಯ;
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಓಟವನ್ನು ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರೆಯಲಾಗದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಟಿ ರನ್

ಈ ದೂರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  • ಕನಿಷ್ಠ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವ.
  • ಓಟದ ನಗರ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
  • ಮೇಲ್ಮೈ ಡಾಂಬರು.
  • ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ಟಿ 30

ಮೂವತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಓಟದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

  • ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿಯ ಲಭ್ಯತೆ.
  • ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಂತರದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ.
  • ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದೂರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದು.
  • ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಯುದ್ಧಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆ.
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.

ಟಿ 50

  • ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ.
  • ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನುಭವ.
  • ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ.
  • ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ.
  • ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾ ಮದ್ದುಗುಂಡು.

ಟಿ 100

  • ಆರು ವರ್ಷದಿಂದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನುಭವ.
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದೂರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
  • ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.
  • ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ.
  • ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
  • ದೂರದ-ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟದ ತರಬೇತಿ.

ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಿಯಮಗಳು

  1. ಟಿ 100-50-30 ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 18 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ನಂತರ, ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಪ್ರವೇಶದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಥ್‌ಲೇಟ್‌ನ ಪರವಾನಗಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  2. 10 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಲು, 15 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
  3. ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರವೇಶವು ಪ್ರಾರಂಭ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಡ್ಡಾಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಸಂಘಟಕರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು:

  • ಮೂಲ ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ;
  • ಮೂಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ;
  • ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನ ಸಂಘಟಕರ ವಿರುದ್ಧ ಹಕ್ಕುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಹಿ ಮಾಡಿ.

ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ಪ್ರಾರಂಭ ಸಂಖ್ಯೆ;
  • ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಚಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಕಣ;
  • ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್; ಲಗೇಜ್ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು; ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ; ಶುಭಾಶಯಗಳ ರಿಬ್ಬನ್; ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಗಳು; ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಿಸುವ ಕೋಣೆ; ಬ್ರಾಂಡ್ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣ; ವರ್ಗಾವಣೆ ಟಿಕೆಟ್.

ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಈವೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

  1. 10/04/2016 ರಿಂದ 07/05/2017 ರವರೆಗೆ ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನವಾಗಿ ಗೋಲ್ಡನ್‌ಲ್ಟ್ರಾ.ರು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ
  2. ನೋಂದಾಯಿಸುವಾಗ, ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿಯಿಂದ ಮಾನ್ಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.
  3. ನೋಂದಣಿ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು. ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನೋಂದಣಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಮರುಪಾವತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  4. ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, 05.07.2017 ರಂದು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು [email protected] ಅನ್ನು ದೃ ming ೀಕರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇ-ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
  5. ದೂರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಾವತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರನ್ನರ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಈ ಓಟದ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಗುರಿಯನ್ನು 50 ಕಿ.ಮೀ ದೂರಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೆಲೆಯ ಕೊರತೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು 30 ಕಿ.ಮೀ ದೂರ ಓಡಿದೆ.

ನಾವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸುಜ್ಡಾಲ್‌ಗೆ ಹೋದೆವು. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ 10 ಕಿ.ಮೀ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ರಜೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಬೊಲೊಟಿನ್

ನಾನು 100 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೋರಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು 131 ರಲ್ಲಿ 52 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಈ ಓಟವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದೆಂಬ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ವಿಶ್ವಾಸವು 50% ಕರಗಿತು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತಂಪಾದ ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯೋಜನೆಗೆ ಸ್ವಾಗತ.

ಅಲೆಕ್ಸಿ ಜುಬಾರ್ಕೊವ್

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: Horror Stories 1 13 Full Horror Audiobooks (ಮೇ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಡೆಯಬೇಕು: ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ದರ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕಿ.ಮೀ.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್: ಲೆಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಮೊದಲಿನಿಂದ ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು

ಮೊದಲಿನಿಂದ ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು

2020
ಮೊಣಕಾಲು ಮುರಿತ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಮೊಣಕಾಲು ಮುರಿತ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

2020
ಚೆಂಡನ್ನು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವುದು

ಚೆಂಡನ್ನು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವುದು

2020
ಕ್ರೀಡಾ ಓಟವನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕ್ರೀಡಾ ಓಟವನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

2020
ಅಡೀಡಸ್ ದರೋಗಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು: ವಿವರಣೆ, ಬೆಲೆ, ಮಾಲೀಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅಡೀಡಸ್ ದರೋಗಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು: ವಿವರಣೆ, ಬೆಲೆ, ಮಾಲೀಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

2020
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್: ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಮೂಲಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್: ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಮೂಲಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

2020
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಟೇಬಲ್

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಟೇಬಲ್

2020
ಲ್ಯುಜಿಯಾ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಲ್ಯುಜಿಯಾ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್