ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮತ್ತು ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾದ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನಗಳು ಈಗ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ಅವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪೇಸರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಎಂಬ ಉಚಿತ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆ. ಇದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಗುಂಪಿನ ಕಡೆಗೆ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪೇಸರ್ ಆರೋಗ್ಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ವಿವರಣೆ
"ಪೆಡೋಮೀಟರ್" ಪದ ಮತ್ತು "ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಹಾಯಕ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ between ದ ನಡುವೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಮಾನ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ಪಾಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅಭಿವರ್ಧಕರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೇರಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸೂಚನೆಗಳು, ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ನೇಹಪರ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಪೇಸರ್ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇತರರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಅನುಕೂಲಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವಿಶೇಷ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳ ಖರೀದಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ /
- "ಚಾರ್ಟ್ಸ್" ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು.
- ಹಂತಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
- "ನಾನು" ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ನೀವು ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಕಳೆದುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
- ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಜಿಪಿಎಸ್ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ತೆರೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಫೋನ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಥೆಯನ್ನು "ಚಾರ್ಟ್ಸ್" ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯಲ್ಲಿ - "ಗುಂಪುಗಳು" ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. "ನಾನು" ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸೂಚಿಸಬಹುದು
ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು?
ಯಾವುದೇ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು SMS ಮತ್ತು ನೋಂದಣಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆಪಲ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಲೀಕರು ಐಟ್ಯೂನ್ಸ್ ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಅದು ಎಷ್ಟು?
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:
- ರಷ್ಯನ್,
- ಸರಳೀಕೃತ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್,
- ಜಪಾನೀಸ್,
- ಆಂಗ್ಲ,
- ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್,
- ಇಟಾಲಿಯನ್,
- ಕೊರಿಯನ್,
- ಜರ್ಮನ್,
- ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್,
- ಫ್ರೆಂಚ್
ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ಸಾಧನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ವಿಶೇಷ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳಿಲ್ಲ, ಕಡಗಗಳಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫೋನ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಚೀಲದಲ್ಲಿ, ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವುದು.
ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಫೋನ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಪರದೆಯನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡನ್ನೂ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ ಅಥವಾ ಇತರ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಜಿಪಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ವಾಂಟಿಫೈಡ್ಸೆಲ್ಫ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ BMI ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ತದನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರದರ್ಶಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ನನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಪಾಲ್‌ನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಆಹಾರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರೇರಣೆ
ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಗುಂಪುಗಳು" ಟ್ಯಾಬ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪೇಸರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.
