.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ಚೆಟ್ಟಾ

  • ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 3.4 ಗ್ರಾಂ
  • ಕೊಬ್ಬು 4.3 ಗ್ರಾಂ
  • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 15.8 ಗ್ರಾಂ

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಬ್ರಷ್ಚೆಟ್ಟಾ ತಯಾರಿಸುವ ಹಂತ-ಹಂತದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಸೇವೆಗಳು: 10 ಸೇವೆಗಳು.

ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆ

ಟೊಮೆಟೊ ಬ್ರಷ್ಚೆಟ್ಟಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಅರುಗುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮೊಸರು ಚೀಸ್ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗದಿಂದ ಮೊದಲೇ ತುರಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಘು ತಳವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಬ್ರಷ್‌ಚೆಟ್ಟಾ ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ, ರಿಕೊಟ್ಟಾ, ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಲಘು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಹಂತ 1

ತಾಜಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 7-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 150 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 10 ಸಮಾನ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ತೆಳುವಾದ ಫ್ರೆಂಚ್ ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು, ನೀವು ಚಾಕುವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಬ್ಯಾಗೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ), ಆದರೆ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋನದಲ್ಲಿ.

© ಆಂಡ್ರೆ ಗೊಂಚಾರ್ - stock.adobe.com

ಹಂತ 2

ಅರುಗುಲಾವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ, ಪ್ರತಿ ತುಂಡು ಬ್ಯಾಗೆಟ್‌ನ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ಚೂರುಗಳ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಹರಡಿ. ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲವಂಗದಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

© ಆಂಡ್ರೆ ಗೊಂಚಾರ್ - stock.adobe.com

ಹಂತ 3

ಒಣ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 150 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅರುಗುಲಾವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ.

© ಆಂಡ್ರೆ ಗೊಂಚಾರ್ - stock.adobe.com

ಹಂತ 4

ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃ base ವಾದ ನೆಲೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬ್ಯಾಗೆಟ್ನ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ನಲ್ಲಿ, 3 ಟೊಮೆಟೊ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 3-4 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

© ಆಂಡ್ರೆ ಗೊಂಚಾರ್ - stock.adobe.com

ಹಂತ 5

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಬ್ರಷ್ಚೆಟ್ಟಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

© ಆಂಡ್ರೆ ಗೊಂಚಾರ್ - stock.adobe.com

ಘಟನೆಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಒಟ್ಟು ಘಟನೆಗಳು 66

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಟಮಟ ಸರ Tomato saaru. rasam - Different style (ಜೂನ್ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಜಾಗಿಂಗ್ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಮಾದರಿ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಜಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಓಎಸ್ - ಜಂಟಿ ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಜಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಓಎಸ್ - ಜಂಟಿ ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಆಸಿಕ್ಸ್ ಜಿಟಿ 2000 - ಮಾದರಿಗಳ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಗಳು

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಆಸಿಕ್ಸ್ ಜಿಟಿ 2000 - ಮಾದರಿಗಳ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಗಳು

2017
ನಿಯಾಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ನಿಯಾಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

2020
ಒಲಿಂಪ್ ಅವರಿಂದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಅಮೈನೊ 9000 ಮೆಗಾ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳು

ಒಲಿಂಪ್ ಅವರಿಂದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಅಮೈನೊ 9000 ಮೆಗಾ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳು

2020
ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ರ್ಲೈನ್ ​​- ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ ರಿವ್ಯೂ

ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ರ್ಲೈನ್ ​​- ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ ರಿವ್ಯೂ

2020
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು - ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು - ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಎಂಟರ್ಪ್ರೈಸ್ ಸಿವಿಲ್ ಡಿಫೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆ: ಮಾದರಿ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆ

ಎಂಟರ್ಪ್ರೈಸ್ ಸಿವಿಲ್ ಡಿಫೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆ: ಮಾದರಿ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆ

2020
ನೈಕ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ನೈಕ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

2020
ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ? ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ? ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್