ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ (ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್) ಆಮ್ಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು "ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ" ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಅಂದರೆ. ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ 25% ಆಗಿದೆ.
ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಕ್ರಿಯೆ
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ (ಹಿಸ್ಟಮೈನ್, ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಅಮೋನಿಯದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರಿಗೆ ಆಮ್ಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನರಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನರ ಕೋಶಗಳು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವುಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ನ್ಯೂರೋಗ್ಲಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅವು ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಅಂತರ ಕೋಶಕ್ಕೆ ಬಿಡದೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷಯ
ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ), ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿವಿಧ ಮಾಂಸಗಳು, ಅಂಟು ಮತ್ತು ಅಂಟು ರಹಿತ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ವಿಷಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
© nipadahong - stock.adobe.com
ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು
ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಪಸ್ಮಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ, ನರರೋಗ, ಖಿನ್ನತೆ, ಹಾಗೂ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ, ಡೌನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕುಂಠಿತ ಮತ್ತು ಪೋಲಿಯೊಮೈಲಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಘಟಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು
ವಯಸ್ಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡೋಸೇಜ್ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ - 100 ಮಿಗ್ರಾಂ.
- 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - 150 ಮಿಗ್ರಾಂ.
- 3-4 ವರ್ಷಗಳು - 250 ಮಿಗ್ರಾಂ
- 5-6 ವರ್ಷ - 400 ಮಿಗ್ರಾಂ.
- 7-9 ವರ್ಷ - 500-1000 ಮಿಗ್ರಾಂ.
- 10 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು - 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವು ಇತರರಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿನ ವಿಷಯವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಲೋಡ್ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಾರಜನಕ ಪುನರ್ವಿತರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರಿನ ಕೋಶಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಮೋನಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಮೋನಿಯಾ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಜೋಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಾರದು:
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು;
- ಜಠರದ ಹುಣ್ಣು;
- ಜ್ವರ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹ;
- ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ;
- ಅಧಿಕ ತೂಕ;
- ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
- ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ.
- ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್.
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.
- ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿ.
- ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ.
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್
ಈ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ? ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಆಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:
- ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಜನಕ ಅಣುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು;
- ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 0.15 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ 0.25 ಗ್ರಾಂ ದರದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟಾಬಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ - ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
