ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅದರ ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಲೂ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳಾದ ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಜೊತೆಗೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಪುರುಷ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು 30% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಗುಲಾಬಿ ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಕೊಹೊ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳ ನಿಜವಾದ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನುಕರಣೆ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಚಿ ಅಥವಾ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ.

ನಿಜವಾದ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ನಿಜವಾದ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೃತಕ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ 265 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಉತ್ಪನ್ನವು 63 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ 39.75 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾವಿಯರ್

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 24.8 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 17.7 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 3.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ - 0 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೂದಿ - 6.7 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 47.7 ಗ್ರಾಂ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸೂಚಕವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. BJU ಯ ಅನುಪಾತವು ಕ್ರಮವಾಗಿ 1 / 0.7 / 0.1 ಆಗಿದೆ.

ಸಿಮ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅನುಕರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 1.0 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 4.9 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 2.8 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ - 0 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 72.9 ಗ್ರಾಂ

ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ನಿಜವಾದ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ:

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸವಿಯಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3, ಒಮೆಗಾ -6 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -9 ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಉಪ್ಪಿನಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

1. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಲೆಸಿಥಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿ, ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಈ ಗುಣವು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
4. ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
6. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್. 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಯೋಡಿನ್ ದರವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವೃದ್ಧರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
9. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸವಿಯಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಘಟಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
11. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಲೈಸಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಲೈಸಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
12. ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಬೊಜ್ಜು, ಖಿನ್ನತೆ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ಸವಿಯಾದವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
13. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪಿನಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 70 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ 1 ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 3 ವರ್ಷ ತಲುಪುವ ಮೊದಲೇ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

© ಶರಾಫ್ಮಕ್ಸುಮೋವ್ - stock.adobe.com

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

1. ಸವಿಯಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ದೃ ness ತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಇದನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಿ, ತದನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸವಿಯಾದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್

ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಸಾಧಕ:

• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವ;
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
• ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವ;
• ಮಹಿಳೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿ;
• ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಣೆ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವ, ಇದು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ತಿನ್ನುವ ಕಾನ್ಸ್:

• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪಿನಂಶದಿಂದಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಇದು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀ ಚಮಚಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸವಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

© ತಾನ್ಯಾ ರುಸನೋವಾ - stock.adobe.com

ಸಿಮ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್

ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪಾಚಿಗಳು.

ತಮ್ಮಲ್ಲಿ, ಜಾತಿಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ. ಅನುಕರಿಸುವ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಹೋಲಿಕೆ. ಕೃತಕ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸುದೀರ್ಘ ಸುಳ್ಳಿನ ನಂತರ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಗುರುತು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.

ಕಡಲಕಳೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ಗಿಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಜೆಲಾಟಿನಸ್ ಚೆಂಡುಗಳಂತೆ (ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ) ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಬ್ಬೆರಗಾಗಿಸುವಾಗ, ಹತ್ತಿಯ ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ “ಕಣ್ಣು” ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃತಕ ಪಾಚಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಾಚಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೃತಕ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕ, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ರೋಮಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಡಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹುಮುಖಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಬೊಜ್ಜು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಆಹಾರ, ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾಚಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು 50 ಅಥವಾ 60 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ ಇದು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

© ಇಗೊರ್ ನಾರ್ಮನ್ - stock.adobe.com

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

ಅನುಕರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ:

• ಕರುಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಉಬ್ಬುವುದು;
• ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೃತಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸವಿಯಾದ ದುರುಪಯೋಗವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

1. ಉಪ್ಪು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ elling ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಡಿಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀ ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ತಿನ್ನುವುದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.
2. ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮಿತವಾಗಿ ಸಹ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಎಲ್ಲಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಂತೆ, ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅದರ ಪಾದರಸದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
4. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹಾಳಾದ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಹ ly ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆ ಇರಬಾರದು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುವ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ

ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸವಿಯಾದ ಮಕ್ಕಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿ ಮೊದಲ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿದ ಒಂದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕೃತಕ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: L4U-ಮಕಕಳ ಆರಗಯಕಕ ಉತತಮ ಆಹರ ಬಹಮಖಯಉತತಮ ಆಹರದ ಮದಲ ವಡಯ ತಪಪದ ಪರತ ವಡಯ ನಡ KCT-1 (ಜೂನ್ 2025).