.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಟಿಆರ್ಪಿ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಯಾವ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ?

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ಟಿಆರ್‌ಪಿ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಬೇರೂರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಆರಂಭದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಸಚಿವಾಲಯದ ಆದೇಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ (70 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರನ್ನು ತಲುಪಿದವರೂ ಸಹ) ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ರೂ ms ಿಗಳ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿತ್ತು.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ಚಿನ್ನ, ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಂಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ ಒಂದು "ಚಿನ್ನ" ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಕ್ಷ-ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂತದ ನಿಯಂತ್ರಕ ಸೂಚಕಗಳು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿವೆ. ಈಗ ಇದನ್ನು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

  • 1 ಉಪಗುಂಪು - 60-64 ವರ್ಷಗಳು
  • 2 ನೇ ಉಪಗುಂಪು - 65-69 ವರ್ಷ

ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೂ ಇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 40-44 ಮತ್ತು 45-49 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 2 ಉಪಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ 8 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ "ಚಿನ್ನ" ಪಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಪಾಸಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

  1. 1. 2 ಕಿ.ಮೀ ಓಡಿ - ಪುರುಷರಿಗೆ 8.5 ಮತ್ತು 9.2 ನಿಮಿಷಗಳು. ಹಿಂದಿನ, 10 ಮತ್ತು 10.15 ನಿಮಿಷ. ಈಗ; ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 13.3 ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷ. / 13 ಮತ್ತು 13.4 ನಿಮಿಷ.
  2. 2. ಎತ್ತರದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವುದು - ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ಹಳೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಹೊಸ ಪ್ರಕಾರ - ಕ್ರಮವಾಗಿ 9 ಮತ್ತು 8.


ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಆವಿಷ್ಕಾರವೆಂದರೆ "ಸಮಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ" ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೀಮಿತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೂರ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು gto.ru.

ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ ಪರವಾನಗಿ ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಣಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೇ ಟಿಆರ್‌ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಲ್ಲಿ 3 ಕಡ್ಡಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ 3-4 ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಲಿಂಗವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ರೂ ms ಿಗಳು ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: వస భరతక ఇషటమన పట YS Jagan Padayatra Song Likes Ys Bharathi Favorite Song. Cinema Politics (ಆಗಸ್ಟ್ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಓಡುವುದು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಬಿಸಿಎಎ 12000 ಪುಡಿ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಮೊದಲ 4 ಕೀಲುಗಳಾಗಿರಿ - ಜಂಟಿ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರಕಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

ಮೊದಲ 4 ಕೀಲುಗಳಾಗಿರಿ - ಜಂಟಿ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರಕಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಓಡುವುದು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಓಡುವುದು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

2020
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 15 (ಪಂಗಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ): ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೂಲಗಳು, ರೂ .ಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 15 (ಪಂಗಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ): ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೂಲಗಳು, ರೂ .ಿ

2020
ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ - ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು?

ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ - ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು?

2020
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಎಂದರೇನು?

2020
ನಿಮ್ಮ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ನೇಚರ್ ವೇ ಯುಎಸ್ಎ ಅಲೈವ್ ಕಿಡ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ - ವಿವರವಾದ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೇಚರ್ ವೇ ಯುಎಸ್ಎ ಅಲೈವ್ ಕಿಡ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ - ವಿವರವಾದ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ball ಷಧಿ ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ball ಷಧಿ ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

2020
ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್