ತರಬೇತಿ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ ಬಿಸಿಎಎ 12000 ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು 2: 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಸಿನ್, ವ್ಯಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಷ್ಕೃತ ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ತಯಾರಕರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಸ್ತುವಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹೊಸ, ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. Drug ಷಧದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಎಎ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಬೇಡಿಕೆಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ 2-3 ಹೊಸ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಬಿಸಿಎಎ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಯಾರಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ BCAA 12000 ಇಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪೂರಕದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಒಂದು ಪುಡಿ (6 ಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: 3 ಗ್ರಾಂ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಲ್ಯುಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ (ಮೊದಲನೆಯ ಐಸೋಮರ್) ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲಿನ್. ಮಾಸಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಡಯೆಟರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ (457 ಗ್ರಾಂ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದರ ಬೆಲೆ 1100-1200 ರೂಬಲ್ಸ್. ಒಂದು ಸೇವೆಗೆ 16 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಯಾವುದು. ಇದು ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೂಕ್ತ ಅನುಪಾತವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
12000 ಎಂಬ ಹೆಸರಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪುಡಿ ಬಡಿಸುವಾಗ 12 ಗ್ರಾಂ ಬಿಸಿಎಎ ಇದ್ದುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗ್ರಾಂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ ಈ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೈನಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಬಿಸಿಎಎ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಳಿದೆಲ್ಲ ಘಟಕಗಳು ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿವೆ.
ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪಗಳು
ಪೂರಕತೆಯ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಿವೆ:
- ತಟಸ್ಥ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು BCAA 12000 ಪುಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಫ್ಲೇವರ್ಡ್ ಬಿಸಿಎಎ 12000 ಪುಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಎರಡನೆಯದು ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ನಿಂಬೆ-ಸುಣ್ಣ.
ಆದರೆ ಅಂತಹವುಗಳು ಸಹ ಇವೆ:
- ಚೆರ್ರಿ;
- ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಕಿತ್ತಳೆ;
- ಹಣ್ಣಿನ ಪಂಚ್;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು;
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ;
- ಗುಲಾಬಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ.
ಪ್ರವೇಶ ನಿಯಮಗಳು
ಉತ್ಪಾದನಾ ಕಂಪನಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಳಿದವು - ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ. ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿಧಾನ ಇದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಜೆ ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. BCAA ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ರಸದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 20 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮೀರಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೇಹವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ಗಳಿಸುವವರು, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಲಾಭ
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಅವಶ್ಯಕ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಆಣ್ವಿಕ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಭರಿಸಲಾಗದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮೊದಲಿನವು ದೇಹದಿಂದಲೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟ್ರಿಪಲ್ ಬಿಸಿಎಎ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇವು ಲ್ಯುಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಯೋಸೋಫಾರ್ಮ್, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಾಲಿನ್.
ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
- ಲ್ಯುಸಿನ್ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟ್ರಿಪಲ್ ಬಿಸಿಎಎಯಲ್ಲಿ, ಲ್ಯುಸಿನ್‌ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ವ್ಯಾಲೈನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಸಿನ್ ಐಸೋಫಾರ್ಮ್‌ಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
- ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ - ಅದರ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
- ವ್ಯಾಲಿನ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾರಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಮುಖ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಎಎ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ ದೇಹವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬಿಸಿಎಎ ಹೊರಗಿನ ವಿತರಣೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಎಎ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳೆದುಹೋದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸದೆ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಸ್ನಾಯು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯ ಖಾತರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿಎಎ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಯಾಸವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ (ಅಂದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ "ಸ್ವಿಂಗ್" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಯ್ದವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಎಎಗಳ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಶಾಂತವಾದ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ: ಇದು ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ BCAA ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಕೀರ್ಣವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಜೈವಿಕವಾದರೂ ಸಂಯೋಜಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
