ಇಂದು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಟಿಆರ್ಪಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾನದಂಡಗಳುಅವರ ತರಬೇತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು 2016 ರಲ್ಲಿ ನಟನೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಟಿಆರ್ಪಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾನದಂಡಗಳ ವಿತರಣೆಗೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಆರು ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ಐಚ್ al ಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು 18 ರಿಂದ 29 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- 100 ಮೀಟರ್ ಓಡುವುದು;
- 2000 ಮೀಟರ್ ಓಡಿ;
- ಉದ್ದ ಜಿಗಿತಗಳು (ನಿಂತಿರುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದು);
- ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು;
- ತೋಳುಗಳ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆ;
- ದೇಹವನ್ನು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎತ್ತುವುದು (ಪ್ರೆಸ್);
- ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಾಲುವುದು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಟಿಆರ್ಪಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಡ್ಡಾಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಕೆಲವು ರೂ ms ಿಗಳಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಆಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು: ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕ ಎಸೆಯುವುದು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಓಟ, ಈಜು, ಏರ್ ರೈಫಲ್ ಶೂಟಿಂಗ್, ಪಾದಯಾತ್ರೆ.
ಕೆಳಗಿನ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ಐಚ್ al ಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಕ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಆರ್‌ಎಲ್‌ಡಿ ಕ್ರೀಡಾ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ.
ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಟಿಆರ್‌ಪಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಗುಣಮಟ್ಟ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ಗೃಹಿಣಿಯರು) ಭಾಗವಹಿಸದ ಕೆಲಸದ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ದುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗ ಉತ್ಪಾದನೆಗಿಂತ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ನವೀನ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಜನರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಾಲಕಿಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಟಿಆರ್‌ಪಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾನದಂಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು, ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ http://gtonorm.ru/, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
