ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಓಟವು ಒಂದು ಮೂಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಓಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹವು. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಓಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ. ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.
ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ
ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಓಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ಫೈಟರ್.ಆರ್ಎಫ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಶ್‌ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಇದು ಓಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಂತೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಮೂಲಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ರಾಶ್‌ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ and ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಓಡಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ರಾಶ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಸಮವಸ್ತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ವಾಲಿಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಟೆನಿಸ್ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಹ ಓಡಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಲಕರಣೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಓಡಬಹುದು.
ವಿಶೇಷ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ. ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಬೂಟುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಂಗಡಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ
ಪ್ರತಿ ನಗರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಟೀ ಶರ್ಟ್, ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಓಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ನೀವು ವಿಶೇಷವಲ್ಲದವರಿಂದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:
ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಜಾಗಿಂಗ್ ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಂತೆ ಕುಸ್ತಿ ಬೂಟುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಫ್ಲೀಸ್ ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಬಿಡದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಜಾಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ.
ಹುಡ್ ನಿಮ್ಮ ಓಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹುಡ್ಡ್ ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡು ತೆಳುವಾದ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಸ್ಕೀ ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಕೀ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಓಡಬಹುದು.
ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ತೀರ್ಮಾನ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಓಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೂಲಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕುಸ್ತಿಪಟು ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಟೀ ಶರ್ಟ್. ಸಣ್ಣ, ಕ್ಲೋಸ್-ಬಿಗಿಯಾದ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು, ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಮೆತ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಗುರವಾದ ಬೂಟುಗಳು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆ ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪು. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಅಥವಾ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೆವರಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
