.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

400 ಮೀಟರ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್

400 ಮೀಟರ್ ಓಡುತ್ತಿದೆ ಅಡಚಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ಒಲಿಂಪಿಕ್ ರೀತಿಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್.

1. 400 ಮೀಟರ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಗಳು

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ 400 ಮೀಟರ್ ಪುರುಷರ ಅಡಚಣೆಗಳು ಅಮೆರಿಕದ ಓಟಗಾರ ಕೆವಿನ್ ಯಂಗ್‌ಗೆ ಸೇರಿವೆ, ಅವರು 1992 ರಲ್ಲಿ 46.78 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ಓಡಿದರು.

ಮಹಿಳೆಯರ 400 ಮೀ ಹರ್ಡಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ರಷ್ಯಾದ ಯುಲಿಯಾ ಪೆಚೆಂಕಿನಾಗೆ ಸೇರಿದ್ದು, 2003 ರಲ್ಲಿ 52.34 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ 400 ಸೆ / ಬಿ ಓಡಿತು.

ಜೂಲಿಯಾ ಪೆಚೆಂಕಿನಾ

2. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 400 ಮೀಟರ್ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾನದಂಡಗಳು

ನೋಟಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳುಯುವಕ
ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.ಕೆ.ಎಂ.ಸಿ.ಸಿಸಿಎಂನಾನುIIIIIನಾನುIIIII
400 ಶನಿ–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 ಸ್ಯಾಟ್ ಆಟೋ49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 400 ಮೀಟರ್ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾನದಂಡಗಳು

ನೋಟಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳುಯುವಕ
ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.ಕೆ.ಎಂ.ಸಿ.ಸಿಸಿಎಂನಾನುIIIIIನಾನುIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 ಆಟೋ56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: INDIAN BMD SYSTEM IS BETTER THAN S400 (ಜುಲೈ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ವಲೇರಿಯಾ ಮಿಶ್ಕಾ: "ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ"

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

100 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ

100 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ

2020
ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್

ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್

2020
ಸಾಲ್ಮನ್ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾಲ್ಮನ್ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

2020
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

2020
ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳು

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳು

2020
ನೆಲದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು

ನೆಲದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಈಗ ಸತು ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ - ಸತು ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

ಈಗ ಸತು ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ - ಸತು ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ವಿವರಣೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು

ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ವಿವರಣೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು

2020
ನಡೆಯುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಡೆಯುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್