.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈಗ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಅನೇಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆ: ಆಸಿಕ್ಸ್, ಅರೆನಾ, ಮಿಜುನೋ, ಮುಂದೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದು ನಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದೇಶ ಏನು

ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು,ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪು ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಇದು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದದ್ದು, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಿದಾಗ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಬಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಪದರವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಚೀಲದಂತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಅದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, “ಎರಡನೇ ಚರ್ಮದ” ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಂತೆ. ಸ್ತರಗಳು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು, ಬೆಳೆದ ಸ್ತರಗಳಂತೆ, ಲಿನಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತರಬೇಕು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಥರ್ಮಲ್ ಒಳ ಉಡುಪು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ - ತೇವಾಂಶ-ವಿಕಿಂಗ್, ಶಾಖ-ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ.

ತೇವಾಂಶ-ವಿಕಿಂಗ್ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಿಡದೆ ಆವಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ವತಾರೋಹಣ, ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮುಂತಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ, ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶಾಖ-ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂಯೋಜಿತ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಣ್ಣೆ, ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ, ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಪ್ರೊಪಿಲೀನ್. ತಯಾರಕರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಣ್ಣೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಲಿನಿನ್ ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೊಳೆಯಲು, ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ವಸ್ತುವು ಅದರ ಅಗತ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನವು 40 ಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಅಥವಾ ಟೈಪ್‌ರೈಟರ್‌ನಲ್ಲಿ "ಶಾಂತ ಮೋಡ್" ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಡಿ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ (ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು, ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ).

ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪು, ಕೆಲವು ಒಳ ಉಡುಪು ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: KANNADA: Jalagola Completed (ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ ಟಾಸ್

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಎಕಾಡೆಮಿ-ಟಿ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು: ಯಾವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತವೆ

ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು: ಯಾವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತವೆ

2020
ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡಿ

ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡಿ "ಮುಚ್‌ಕ್ಯಾಪ್-ಶಾಪ್ಕಿನೊ-ಲ್ಯುಬೊ!" 2016. ಫಲಿತಾಂಶ 2.37.50

2017
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

2020
ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ

ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ

2020
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

2020
ಸಿಇಪಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಒಳ ಉಡುಪು

ಸಿಇಪಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಒಳ ಉಡುಪು

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೆಸ್ಲಿ ಸ್ಯಾನ್ಸನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೆಸ್ಲಿ ಸ್ಯಾನ್ಸನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

2020
ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆ - ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು

ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆ - ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು

2020
ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆ ಏನು?

ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆ ಏನು?

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್