.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿರ್ವಾತ ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ನಿರ್ವಾತದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ನಳಿಕೆಯು ತಲೆಯೊಳಗೆ ಇರುವ ಒಂದು ಜೋಡಿ ರೋಲರ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಟ್ಟು, ನಿರ್ವಾತ ನಿರ್ವಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ನಳಿಕೆಯ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ (ನಾಡಿ ತರಂಗ) ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಲರ್‌ಗಳ ಮಲ್ಟಿಡೈರೆಕ್ಷನಲ್ ತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದ ಮೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ.

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಹೊರಹರಿವಿನ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾವ್ ನಿರ್ವಾತ ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್ ಹಲವಾರು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ: ನಿರ್ವಾತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇಡೀ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸುವ ನಿರ್ವಾತ-ರೋಲರ್ ಪ್ರಭಾವದ ಹತ್ತು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಂಡರ್ಮಾಲಜಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅರ್ಧ ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದು: ಮಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್, ಗುಳ್ಳೆಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸುತ್ತುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಮ್ಮ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಥರ್ಮಲ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಲಿಪೊಮಾಸೇಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಾತ ರೋಲರ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ರೋಲರ್‌ಗಳ ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಗ, ನಿರ್ವಾತ ಹಿಡಿತದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;

- ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃ ness ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;

- ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

- ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;

- ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಇದೆ;

- ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

- ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ;

- ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;

- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ;

- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಾತ ರೋಲರ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

ನಿರ್ವಾತ-ರೋಲರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು: ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದ್ರವ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಇಡೀ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ) ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು).

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಮಸಾಜ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋ ate ೀಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಂತರದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿರ್ವಾತ-ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;

- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;

- ಋತುಚಕ್ರ;

- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ;

- ಆಂಕೊಲಾಜಿ;

- ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;

- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಸ್ವತಃ, ನಿರ್ವಾತ ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು?

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನೀರು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿ.

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಮೇಲಿನ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೇಲಿನ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 31, 2015 ರಂದು ಮಿಟಿನೊದಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಡೆಯಲಿದೆ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ

ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ

2020
ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಪಾಸ್ಟಾ

2020
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳ ವಿಧಗಳು. ಪುನರ್ವಸತಿ ಕುರಿತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳ ವಿಧಗಳು. ಪುನರ್ವಸತಿ ಕುರಿತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.

2020
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಕಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಕಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳ ಅವಲೋಕನ

2020
ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

2020
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಕೇಕ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಕೇಕ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020
ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು

ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು

2020
ಪದಕಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು - ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

ಪದಕಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು - ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್