ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಹವ್ಯಾಸಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಅವರ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಅಥವಾ ಓಟಗಾರರಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಪ್ರಾಂತೀಯ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ಇಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹವ್ಯಾಸಿ ದೂರದ-ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಯಾವುವು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹವ್ಯಾಸಿ ಓಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಓಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧತೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನಗರದ ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆ ನಡೆಯಲಿದೆ ಎಂದು ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಿತಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಅವರೇ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಓಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಡ್ಡು ಮೇಲೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನವಸತಿ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ. ಮುಖ್ಯ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ವಲಯವು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದವಿರಬಹುದು. ಮ್ಯಾರಥೋನರ್‌ಗಳು 57 ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಶೌಚಾಲಯವಿರುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಳಸಿದ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಕ್ಯುಬಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆದ್ದಾರಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಶಾಲೆ. ಆದರೆ ಶೌಚಾಲಯಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಓಡುವಾಗ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಆಗಬಹುದು.
ದೂರದಿಂದ ಆಹಾರ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ಕಿ.ಮೀ.ಗೆ 1-2 ಆಹಾರ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ಕೋಲಾವನ್ನು ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಸುರಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ವರೆಗೆ ದೂರ 15 ಕಿ.ಮೀ. ಆಹಾರವನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೇಸ್ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ತಂಡವನ್ನು ನೇಮಿಸಿ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರೂ ಕಡಿಮೆ ಮಡಿಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ತಮ್ಮದೇ ದೇಶದ ಗೀತೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾಷ್ಟ್ರಧ್ವಜವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಧ್ವಜಸ್ತಂಭವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಸಮಯಪಾಲರು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಗಮನದ ಸಮಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಜನರು.
ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಓಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, 8 ಅಥವಾ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯ ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅದು ಅವರ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಓಟಗಾರನನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಓಟಗಾರರನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗಗಳು.
ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೂರವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಡೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಫಿನಿಶರ್ಗಳಿಗೆ ನೀರು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸ್ ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಕಾರು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
ಹವ್ಯಾಸಿ ಓಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಓಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಾಕು.
ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ, ತಂತ್ರ, ಅಭ್ಯಾಸ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಐಲೈನರ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗ ಇರುವ scfoton.ru ಸೈಟ್‌ನ ಲೇಖಕರಿಂದ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಅನನ್ಯ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸೈಟ್ ಓದುಗರಿಗೆ, ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಗಳ ಕುರಿತು ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಾಠವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ: ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ... ಈ ಪಾಠಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
