8 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಡ್ಡ ಅಂತರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಯಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ.
8 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ, ಸಿಸಿಎಂ ಸೇರಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
1. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 8 ಕಿ.ಮೀ ಓಟಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ ಮಾನದಂಡಗಳು
| ನೋಟ | ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು | ಯುವಕ | |||||||||||
| ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.ಕೆ. | ಎಂ.ಸಿ. | ಸಿಸಿಎಂ | ನಾನು | II | III | ನಾನು | II | III | |||||
| 8 ಕಿಲೋ ಮೀಟರ್ | – | – | 24:20,0 | 25:20,0 | 27:00,0 | 29:00,0 | 30:00,0 | – | – | ||||
ನೀವು ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ನೋಡುವಂತೆ, ಮೊದಲ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ 8 ಕಿ.ಮೀ ಓಡಿಸಲು, ಪುರುಷರು ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು 3 ನಿಮಿಷ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಓಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಆಘಾತವನ್ನು 10 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು 3.15 ಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂದರೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರಿಂದ 8 ಕಿ.ಮೀ.ನಿಂದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 2 ಕಿ.ಮೀ. ಇಲ್ಲಿ ಸಹ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
2. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 8 ಕಿ.ಮೀ ಓಟಕ್ಕೆ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾನದಂಡ
| ನೋಟ | ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು | ಯುವಕ | |||||||||||
| ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.ಕೆ. | ಎಂ.ಸಿ. | ಸಿಸಿಎಂ | ನಾನು | II | III | ನಾನು | II | III | |||||
| 8 ಕಿಲೋ ಮೀಟರ್ | – | – | 28:00,0 | 30:00,0 | 32:00,0 | 34:00,0 | – | – | – | ||||
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಾನದಂಡಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 8 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಮೀಟರಿಗೆ 3 ನಿಮಿಷ 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 10 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು 1 ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು 3.48 ರಲ್ಲಿ ಓಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೂರವು 2 ಕಿ.ಮೀ.
3. 8 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
8 ಕಿ.ಮೀ ದೂರವು 10 ಕಿ.ಮೀ ದೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ 10 ಕಿ.ಮೀ.ಗೆ, 8 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದ ಅಂತರವು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
