ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್, ಎಸೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ಮಾನದಂಡಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸುಗಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ರಿಲೇ ರೇಸ್, ಅಡಚಣೆ, ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್ ಮತ್ತು ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಓಟ.

ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ, ತಂತ್ರ, ಅಭ್ಯಾಸ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಐಲೈನರ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗ ಇರುವ scfoton.ru ಸೈಟ್‌ನ ಲೇಖಕರಿಂದ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಅನನ್ಯ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸೈಟ್ ಓದುಗರಿಗೆ, ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಗಳ ಕುರಿತು ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಾಠವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ: ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ... ಈ ಪಾಠಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದೂರಕ್ಕೆ ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಾನದಂಡಗಳು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸರಾಸರಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುರುತು ಪಡೆಯಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 1000 ಮೀಟರ್, ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಕೇವಲ 3 ಯುವಕರನ್ನು ಓಡಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 100 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅದೇ "ಐದು" ಪಡೆಯಲು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು 2 ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಯುವ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದ ಸುತ್ತ ಸುಗಮವಾಗಿ ಓಡುವುದು

ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಿಟ್ ಮಾನದಂಡಗಳ ಅಧಿಕೃತ ಕೋಷ್ಟಕವು 30 ರಿಂದ 400 ಮೀಟರ್ ದೂರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ದೂರ ಮಾನದಂಡಗಳಾದ 60, 100, 200, 300 ಮತ್ತು 400 ಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಮಯದ ಮಾನದಂಡಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸಮಯ ಎಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಾರೆ ಸಮಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಯಂ ಸಮಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೈಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಮಯ. 0.24 ಸೆಕೆಂಡ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಏಕೆ.

ರೇಟಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ದೂರವು ಒಂದೇ ವರ್ಗಕ್ಕೆ 2 ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಳತೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಒಂದಕ್ಕೆ, "ಸ್ವಯಂ" ಪೂರ್ವಪ್ರತ್ಯಯದೊಂದಿಗೆ. ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ 0.24 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಈ 0.24 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಪಿಸ್ತೂಲಿನ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಈ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಟ್ ಆದ ತಕ್ಷಣ.

ತಪ್ಪು ಪ್ರಾರಂಭ

ಅದೇ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ 0.24 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಶಾಟ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ನರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಥವಾ, ಶಾಟ್‌ನ ಸಮಯವನ್ನು to ಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿಯಬಾರದು.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು - ಸಮಯಪಾಲಕನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಂತೆಯೇ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಓಟಗಾರನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಯುವವರ ದೂರ

ಮಧ್ಯಮ ದೂರದಲ್ಲಿ ಆಟೋ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿಭಾಗವಿದೆ. ಆದರೆ 1000 ಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, 0.24 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮೌಲ್ಯವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

IN ಬಿಟ್ ದರಗಳು 10,000 ವರೆಗಿನ ದೂರಕ್ಕೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿವೆ ಮೀಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳು ಗಂಟೆಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಸುಗಮ ಒಳಾಂಗಣ ಓಟ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತೆರೆದ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ - ಅರೇನಾ. ಸಾಮಾನ್ಯ "ಬೇಸಿಗೆ" ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೃತ್ತದ ಉದ್ದ 400 ಮೀಟರ್, ಕಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಉದ್ದವೂ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ - 200 ಮೀಟರ್. ದೂರವನ್ನು ಮೀರಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಾಂಗಣ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

100 ಮತ್ತು 200 ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

100 ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. 200 ಮೀಟರ್ ವೃತ್ತದ ನೇರ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದ ಕೇವಲ 60 ಮೀಟರ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಈ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. 200 ಮೀಟರ್‌ನಂತೆ, ಕಡಿದಾದ ತಿರುವುಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಗಂಟೆಗೆ 40 ಕಿ.ಮೀ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹಾರುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು 60 ಮತ್ತು 400 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಂತರಗಳ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸಮಯದ ಮಾನದಂಡಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಬೇಸಿಗೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೆರೆದ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ 400 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ 1 ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಪುರುಷರು ಆಟೋ ಟೈಮಿಂಗ್ 51.74 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಣದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಕೆಟ್ಟದಕ್ಕೆ ಓಡುವುದು ಸಾಕು - 52.74. ಇದು ಕಡಿದಾದ ತಿರುವು ಕಾರಣ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣದಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇಳಿಜಾರಿನ ಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಬಲದಿಂದಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹಾರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧ್ಯಮ ಒಳಾಂಗಣ ದೂರ

ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾನದಂಡಗಳಂತೆ, ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಅಂತರದ ಮಾನದಂಡಗಳು ತೆರೆದ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಅಂತರದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. 800 ರಿಂದ 1 ಮೈಲಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ಮತ್ತು 3 ಕಿಮೀ - 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಅಂತರಕ್ಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಣದಲ್ಲಿ 3 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ವರ್ಗದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಪುರುಷರು ಅದನ್ನು 7 ನಿಮಿಷ 55 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಜಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ತೆರೆದ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಂಎಸ್‌ಎಂಕೆ ಅನ್ನು 7 ನಿಮಿಷ 52 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಓಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರಿಲೇ ರೇಸ್

ರಿಲೇ ಓಟವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಓಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ರಿಲೇಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರದ ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆದ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 4 x 100 ಮೀಟರ್ ಮತ್ತು 4 x 400 ಮೀಟರ್. 100 ಮೀಟರ್ ಬದಲಿಗೆ, ಕಣದಲ್ಲಿ 200 ಓಟಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಸ್ಟೇಯರ್ ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಹರ್ಡ್ಲಿಂಗ್

60 ಮೀಟರ್ (ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ), 100 ಮೀಟರ್ (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ), ಪುರುಷರಿಗೆ 110 ಮತ್ತು 400 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ತಡೆಗೋಡೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಗಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಡಚಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ. ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.24 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನವರ ನಡುವಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂತರದ ಜೊತೆಗೆ, 50 ಮೀಟರ್ ಮತ್ತು 300 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 1 ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ

ಅಡಚಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು. ಹರ್ಡಲ್ ರೇಸ್, ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇದನ್ನು ಸ್ಟೀಪಲ್ ಚೇಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು 1500, 2000 ಮತ್ತು 3000 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬದಲಾಗಿ, ಅಡೆತಡೆಗಳಂತೆ, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಪ್ಪ ಬಾರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಪುರುಷರಿಗೆ 914 ಮಿಮೀ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 762 ಮಿಮೀ ಎತ್ತರವಿದೆ. ಕಣದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯ ಓಟವನ್ನು 1500 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ (ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ) 2000 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 3000 ಮೀಟರ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಅಡೆತಡೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು ಸುಗಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಪೂರೈಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಓಟ

ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಾಂಬರು ರಸ್ತೆಗಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮರಳಿನಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಓಟವನ್ನು ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ, ಶಿಲುಬೆಗಳು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಓಟ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದ ಸುತ್ತ ಓಡುವುದರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಓಟಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ವಿಶ್ವ ಸಾಧನೆಯಂತೆ - ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ದೂರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ. ಆದರೆ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಇಲ್ಲ. ಪಂದ್ಯಾವಳಿ ನಡೆಯುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿನ ರಸ್ತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪೂರೈಸುವ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ. ಶಿಲುಬೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತಹ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ 10 ಕಿ.ಮೀ ರಸ್ತೆಯು ಬಯಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಾದು ಹೋದರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: Contactless food and ration distribution by BCP South Division (ನವೆಂಬರ್ 2024).