ಕ್ರೀಡಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸುಧಾರಿತ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ
ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ 90 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆ
ವಿ.ಪಿ.ಲ್ಯಾಬ್ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನ ಒಂದು ಸೇವೆ (ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.4;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 0;
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.01 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ;
- ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ - 3;
- ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಶೆಲ್ನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಜೆಲಾಟಿನ್.
ಒಂದು ಭಾಗದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 1.6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಒಂದು ಸೇವೆ - 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು. ಪೂರಕವನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವರು ಮಾಸಿಕ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸೇವೆಯನ್ನು 4 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಕೊಳೆತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಫೋಕಸ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕತೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಪೂರಕವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಧಾರಣ, ಇದು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಎಡಿಮಾದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
- ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ವಿರಳ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳ ನೋಟವು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ದ್ರವ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ;
- ಅಜೀರ್ಣವು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
- ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದ ಕಾರಣ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಬೆಲೆ
ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜಿನ ಬೆಲೆ 750-900 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.
