ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಮಾದರಿ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕಾಲುಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಂತಹ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಉದ್ದೇಶಿತ ದೂರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ.

ಕ್ರೀಡಾ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೂ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಬೂಟುಗಳು ಬೇಕು?

ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದೂರ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೀಗಿರಬೇಕು:

1. ಯಾವುದೇ ದೂರವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸುಲಭ.
2. ಉಪ-ಶೂನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಲು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಪರೀತ ಶಾಖದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಲುಗಳು ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದು.

ಆಯ್ದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಏಕೈಕ;
• ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ;
• ಸುದೀರ್ಘ ಸೇವಾ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ;

ಬೂಟುಗಳು ಬೇಗನೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• ಬಾಗಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಹೊಂದಿತ್ತು;
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟವು ಪಾದವನ್ನು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೂರವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್

ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶೂ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ.

ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸುರಕ್ಷಿತ ವೇದಿಕೆಯ ಲಭ್ಯತೆ;

ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರವು 2.5 - 3.5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್. ಈ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಥವಾ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲೂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
• ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಭಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಫ್-ರೋಡ್ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿನ ಭೂಪ್ರದೇಶ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್

85% ಜನರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ದೂರದವರೆಗೆ ಹೊರಬರುವುದು ಸುಲಭ.

ಅಂತಹ ಬೂಟುಗಳು ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಲಘುತೆ;

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆ.

• ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕತೆ;

ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

• ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ;

ಸರಳ ಮಾದರಿಗಳು ಶೂ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ 300 ರಿಂದ 500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ.

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಗುವ ಏಕೈಕ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಳೆ ಬಾರದಿದ್ದಾಗ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಹುಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳ ದೂರ ನಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಕಾಲುಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ತೀವ್ರ ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ for ತುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ;
• ಉನ್ನತ ಸೇವಾ ಜೀವನ.

ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 98% ನೊರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಾರಣ ಚಪ್ಪಲಿ

ಚಾರಣದ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿನ ತರಗತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹಳಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳು, ಉತ್ತಮವಾದ ಮರಳು, ಡಾಂಬರು ಅಥವಾ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಈ ಮಾದರಿಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಏಕೈಕ;
• ಉನ್ನತ ಸೇವಾ ಜೀವನ;
• ಉಡುಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ;
• ಒದ್ದೆಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಣೆ ಇದೆ;
• ಭಾರವಾದ ತೂಕ;

ಚಾರಣದ ಮಾದರಿಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳಿಗಿಂತ 1.5 - 2 ಪಟ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ.

ನಿರಂತರ ಏರಿಳಿತ ಇರುವ ಪರ್ವತ ಭೂಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಭೂಪ್ರದೇಶದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಗಡಿಗಳು ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು:

• ಕಡಿದಾದ ರೋಲ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ ಕಡಿದಾದ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಏಕೈಕದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕಡಿಮೆ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.
• ಭಾರವಾದ.

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳಿಗಿಂತ 1.5 ರಿಂದ 2 ಪಟ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು - ಸಲಹೆಗಳು

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ತಜ್ಞರು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಬಾಗಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಜೊತೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಕಾಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ವಿಶಾಲವಾದ ಏಕೈಕ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಮಾದರಿಯು ಕಾಲುಗಿಂತ 1.5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅಗಲವಾಗಿರುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ರೋಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸುಗಮವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಿರಿದಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಉತ್ತಮ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ.

• ಸೂಕ್ತ ಗಾತ್ರದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ತಕ್ಷಣ ದಣಿದವು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.
• ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಜೊತೆಗೆ ಬಲವಾದ ಲೇಸಿಂಗ್. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲೇಸ್ಗಳು ಹರಿದುಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು .ತುವಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅರಣ್ಯ ಪ್ರದೇಶ, ಪರ್ವತ ರಸ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದ ಏರಿಕೆಗಳ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮೊನಚಾದ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ ಮೇಲಿನ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದ ಬೂಟುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತ season ತುವಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಹಲವಾರು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಮ ಪ್ರತಿರೋಧ;

ತಯಾರಕರು ಶೂ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

• ಉಬ್ಬು ಏಕೈಕ;
• ಆಘಾತ-ನಿರೋಧಕ ಲೇಪನ;

ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಹೊಡೆತವು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಶೂ ಮಾದರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ವಸ್ತುವು ಅವರ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬಂದಾಗ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಶೂ ಮಾದರಿಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ:

• ಏಕೈಕ;
• ತಾಪಮಾನ ಆಡಳಿತ;
• ಉಡುಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ;
• ತೂಕ;
• ವೆಚ್ಚ.

ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಗ್ಲೋಫ್ಸ್ II ಜಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೈಟ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಹ್ಯಾಗ್ಲೋಫ್ಸ್ ಗಮನಿಸಿ II ಜಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೈಟ್ ಬೂಟುಗಳು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮಾದರಿಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ದೀರ್ಘ ಸೇವಾ ಜೀವನ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸವಕಳಿ;
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ತೇವಾಂಶ ನಿರೋಧಕ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 33 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವರ ಪಾದಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಗ್ಲೋಫ್ಸ್ II ಜಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೈಟ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಅಂತರ, ಹಿಮ, ಮಂಜು, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಆಸಿಕ್ಸ್ ಫ್ಯೂಜೆಕ್ಸ್

ಜಪಾನೀಸ್ ಆಸಿಕ್ಸ್ ಫುಜೆಕ್ಸ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ.

ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ದೂರದವರೆಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು:

• ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬು ಏಕೈಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಪಾದವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ತೇವಾಂಶ-ನಿವಾರಕ ಪದರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು;
• ಬೆವರು.

ಈ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಶಾಖದಲ್ಲಿಯೂ ಬೆವರು ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸಿಕ್ಸ್ ಫ್ಯೂಜೆಕ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಸಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ನಯವಾದ ರೋಲ್ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಭೋಗ್ಯ;
• ವಿಶೇಷ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ;
• ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಪಾದವನ್ನು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆಸಿಕ್ಸ್ ಫ್ಯೂಜೆಕ್ಸ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮೃದು ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಕಸೂತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಡೆಯುವಾಗ ಬಿಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಾಲೋಮನ್ ಎಕ್ಸ್-ಸ್ಕ್ರೀಮ್ 3D

ಫ್ರೆಂಚ್ ತಯಾರಕರಾದ ಸ್ನೋಕರ್ಸ್ ಸಾಲೋಮನ್ ಎಕ್ಸ್-ಸ್ಕ್ರೀಮ್ 3D ಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಆಧುನಿಕ ವಿನ್ಯಾಸ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಚಳಿಗಾಲ, ಡೆಮಿ- season ತುಮಾನ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಲೋಮನ್ ಎಕ್ಸ್-ಸ್ಕ್ರೀಮ್ 3D ಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್ ಇರುವಿಕೆ;

ಎಂದು ತಯಾರಕರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಸಾಲೋಮನ್ X—ಕಿರುಚಾಡಿ 3ಡಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೂರದವರೆಗೆ ನಡೆಯುವಾಗಲೂ ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

• ಚಳಿಗಾಲದ ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಮ ಪ್ರತಿರೋಧ;

ತಾಪಮಾನವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 35 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಸಮತಟ್ಟಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಓಡಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ;

ಈ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜಾರಿಬೀಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬಾರದು.

• ಪಾದದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ತ್ವರಿತ ಲೇಸಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ತಯಾರಕರು ವಿಶೇಷ ಲೇಸ್ ಪಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಲೋಮನ್ ಎಕ್ಸ್-ಸ್ಕ್ರೀಮ್ 3D ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಾಂಬರ್ಲಾನ್ 245 ಕೈರ್ನ್ ಜಿಟಿಎಕ್ಸ್

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಜಾಂಬರ್ಲಾನ್ 245 ಕೈರ್ನ್ ಜಿಟಿಎಕ್ಸ್ ಬೂಟುಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶೀತ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲ.

ಈ ಶೂನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು:

• ಐಸ್;
• ಹಿಮಭರಿತ ರಸ್ತೆಗಳು;
• ಮಣ್ಣು;
• ಡಾಂಬರು;
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಳಿತದ ಭೂಪ್ರದೇಶ.

ಜಾಂಬರ್ಲಾನ್ 245 ಕೈರ್ನ್ ಜಿಟಿಎಕ್ಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

• ನಯವಾದ ರೋಲ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ;
• ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ;
• ಮೃದುವಾದ ಲೇಸಿಂಗ್ ಇರುವಿಕೆ.

ಜಾಂಬರ್ಲಾನ್ 245 ಕೈರ್ನ್ ಜಿಟಿಎಕ್ಸ್ ಬೂಟುಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು 5 ರಿಂದ 7 asons ತುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೀನ್ ಸಾಲ್ಟ್ಜ್ಮನ್ WP

ಕೀನ್ ಸಾಲ್ಟ್ಜ್ಮನ್ WP ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ in ತುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಕರು ಕೀನ್ ಸಾಲ್ಟ್ಜ್ಮನ್ WP ಡೆಮಿ-ಸೀಸನ್, ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ರಬ್ಬರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಏಕೈಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಚಳಿಗಾಲದ ಮಾದರಿಗಳು 25 ಡಿಗ್ರಿ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
• ಸಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಇದೆ;
• ಜಾಲರಿ ವಾತಾಯನವಿದೆ;
• ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಇನ್ಸೊಲ್.

ಮಾದರಿಗಳು ಕೀನ್ ಸಾಲ್ಟ್ಜ್ಮನ್ WP ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಲೇಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ 97% ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಪಾದಗಳು ಎಂದಿಗೂ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆವರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಬೇಕು. ಯೋಜಿತ ದೂರವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂಲ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ.

ಬ್ಲಿಟ್ಜ್ - ಸಲಹೆಗಳು:

• ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ತಯಾರಕರು ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಲೇಬಲ್ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಪಾದವನ್ನು ಹಿಂಡುವಂತಹದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯಬೇಡಿ;
• ಮೊದಲ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಸ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ನಮಷಗಳ ನಡಗ, ಸದಢ ರಷಟದಡಗ.! (ಡಿಸೆಂಬರ್ 2024).