ಕ್ರೀಡೆಯ ರಾಣಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್, ಇದನ್ನು ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ವಿಭಾಗಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಹೆಸರನ್ನು "ಸ್ಟೀಪಲ್-ಚಾಜ್" ಎಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವಾಯಿತು ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಸುಲಭವಾಗಿ can ಹಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಟೀಪಲ್ ಚೇಸ್ ಎಂದರೇನು
ಇತಿಹಾಸ
1850 ರಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್ ಕುದುರೆ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ದೂರವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ (4 ರಿಂದ 2 ಮೈಲಿಗಳವರೆಗೆ) ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು 1879 ರಿಂದ ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು (1936 ರಿಂದ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ).
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ
ಆಧುನಿಕ ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್ 3000 ಮೀ ಹರ್ಡಲ್ ರೇಸ್ ಆಗಿದೆ ("ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು" ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಯುವಕರ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ 2000 ಮೀ). ವರ್ಗೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸರಾಸರಿ ಅಂತರವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1920 ರಿಂದ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ (2008 ರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ). 800 ಮೀ ಮತ್ತು 1500 ಮೀ ಓಟಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ನೋಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಯಮಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೃತಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಕಪಟ ಪರೀಕ್ಷೆ - ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಳ್ಳದ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ (366x366 ಸೆಂ, 76 ಸೆಂ.ಮೀ ನಿಂದ ಆಳವು ಪಿಟ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 0 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ) ಒಂದು ಬೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಯಿತು. 80 ರಿಂದ 100 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಅಡೆತಡೆಗಳು (ಪುರುಷರಿಗೆ ಎತ್ತರ 0.914 ಮೀ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 0.762 ಮೀ) ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ), ಇದು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ("ಜಂಪಿಂಗ್" ವಿಧಾನ) ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಘರ್ಷಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 3.96 ಮೀ ಅಗಲ 3 ಒಳಗಿನ ತ್ರಿಜ್ಯದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು “ಕವರ್” ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸಣ್ಣ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, 5 ಸಮನಾದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 4 ನೆಯದು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಳ್ಳದ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಸಮತಲ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಅನರ್ಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಡೆಗೋಡೆಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ 28, ನೀರಿನ ಹೊಂಡಗಳು - 7 (3000 ಮೀ, 2000 ಮೀ - ಕ್ರಮವಾಗಿ 18 ಮತ್ತು 5).
ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವು ನಯವಾದ 3000 ಮೀ ಓಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಳ್ಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯದ ಎದುರು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ). ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಕಡಿಮೆ ನಿಲುವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ಟೀಪಲ್ ಚೇಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಲುವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಳಗಿನ ತ್ರಿಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಾರಂಭಗಳು ವಿರಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಐಎಎಎಫ್ (ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್) ನ ಕಠಿಣ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ನಂತರ.
[/ wpmfc_cab_ss]
ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಕಡಿಮೆ ನಿಲುವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಲುವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ತ್ರಿಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಾರಂಭಗಳು ವಿರಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಐಎಎಎಫ್ (ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್) ನ ಕಠಿಣ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ನಂತರ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ತಾಂತ್ರಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಾಲನೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ದೂರ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಬೋಧಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ, "ಹರ್ಡಲರ್" ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಡಚಣೆಯ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
"ತಡೆಗೋಡೆಗಳ ದಾಳಿ" ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ (ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಲನೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಮೇಲಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವು "ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು" 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
"ನೀರಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ" ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಇಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಆಳಕ್ಕೆ ಬೀಳದಂತೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕಭಾಗ. ಅಡಚಣೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 10-15 ಮೀ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಸುಗಮವಾದ ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್ ಓಟದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದೂರದ-ಓಟದ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಸ್ವಭಾವದ "ಸುಸ್ತಾದ" ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸ - ಎಳೆತದ ಕಾಲಿನ ಆಯ್ಕೆ, ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಹಾರಾಟದ ಹಂತ.
ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ದೂರ ಓಟಗಾರರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವೇಗ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಏರೋಬಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ (ಸಮಯದ ಸುಮಾರು 80%) ಲೋಡ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಯೋಜನೆಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನವು ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟ;
- ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪ್ರಮಾಣ;
- ಕಾರ್ಯ (ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಓಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು, ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುವುದು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು);
- ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ;
- ಹವಾಮಾನ ವಲಯ (ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರ).
ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು
ಪುರುಷರ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಸೇರಿದೆ ಸೈಫ್ ಶಾಹಿನ್ ಹೇಳಿದರು (ಕತಾರ್) - 7: 53.63 ನಿ. ಮತ್ತು 03.09.2004 ರಂದು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ (ಬೆಲ್ಜಿಯಂ) ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಬಹ್ರೇನ್‌ನ ರುತ್ ಜೆಬೆಟ್ - 8: 52.78 (27.08.2016, ಸೇಂಟ್-ಡೆನಿಸ್, ಫ್ರಾನ್ಸ್).
ಒಲಿಂಪಿಕ್ ದಾಖಲೆಗಳು: ಪುರುಷರು - ಕಾನ್ಸೆಸ್ಲಸ್ ಕಿಪ್ರೂಟೊ (ಕೀನ್ಯಾ) 8: 03.28, 08/17/2016, ರಿಯೊ ಡಿ ಜನೈರೊ, ಬ್ರೆಜಿಲ್. ಮಹಿಳೆಯರು - ಗುಲ್ನರಾ ಗಾಲ್ಕಿನಾ-ಸಮಿತೋವಾ (ರಷ್ಯಾ) 8: 58.81, 17.08.2008, ಬೀಜಿಂಗ್, ಚೀನಾ.
ಯುರೋಪಿಯನ್ ದಾಖಲೆ: ಪುರುಷರು - 8: 04.95 ನಿ., ಮಹಿಳೆಯರು - 8: 58.81 ನಿ.
ಇಂದಿನ ವಿಶ್ವ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಕೀನ್ಯಾದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು
ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು "ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವ" ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಓಟದಲ್ಲಿ ನೀವು 7 ಬಾರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬೇಕು, ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅಂತಹ ಬೂಟುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ.
1932 ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ. ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಘಟನೆ ನಡೆದಿತ್ತು: ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಿಸ್ಕಸ್ ಎಸೆತಗಾರನನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾದರು, ಇದು ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು - ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಓಡಿದರು.
ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದೇಶ-ದೇಶ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಅಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಗಮನಾರ್ಹ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
- ಚಲನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮನ್ವಯ
- ಗಮನದ ಏಕಾಗ್ರತೆ
- ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲೋಡ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
- ಪಡೆಗಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರವೇ ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಪಲ್‌ಚೇಸ್ ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ.
