.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಪಾರ್ಕ್‌ರನ್ ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ - ಜನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಜನಾಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ರಾಜಧಾನಿ ಮಾಸ್ಕೋ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋ ಉದ್ಯಾನವನಗಳ ಕಾಲುದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಗ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನವರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಓಟಗಾರರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಘಟನೆಯೆಂದರೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಉಚಿತ ಪಾರ್ಕ್ರನ್ ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ. ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನಾಂಗ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾರು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಘಟನೆಗಳ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವುವು - ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್‌ರನ್ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಘಟನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಐದು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಓಟವಾಗಿದೆ.

ಅದು ಯಾವಾಗ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ?

ಪಾರ್ಕ್ರನ್ ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಶನಿವಾರದಂದು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋ ಸಮಯ 09:00 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ?

ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಮಾಸ್ಕೋ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ಮಾಸ್ಕೋ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ರೇಸ್ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೆ. ಎ. ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವಾ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್).

ಯಾರು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು?

ಯಾವುದೇ ಮಸ್ಕೊವೈಟ್ ಅಥವಾ ರಾಜಧಾನಿಯ ಅತಿಥಿ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡಬಹುದು. ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಪಾರ್ಕ್‌ರನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಬಿಡಿಗಾಸನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಓಟದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಪಾರ್ಕ್‌ರನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ನ ಮುದ್ರಿತ ನಕಲನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಂಘಟಕರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಓಟದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಎಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳು. ಅವರ ರೇಟಿಂಗ್

ಪ್ರತಿ ಪಾರ್ಕ್‌ರನ್ ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಭಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಶ್ರೇಯಾಂಕವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಓಟಗಾರನ ಸ್ಥಾಪಿತ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಶೇಕಡಾವಾರು ನಮೂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ಓಟಗಾರರನ್ನು ಸಮಾನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಇತರ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರ್ಯಾಕ್

ವಿವರಣೆ

ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನ ಉದ್ದ 5 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ (5000 ಮೀಟರ್).

ಇದು ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್‌ನ ಹಳೆಯ ಕಾಲುದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅರಣ್ಯ ಸ್ಮಾರಕವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಡಾಂಬರು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ಮಾರ್ಗವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹಳಿಗಳಲ್ಲಿನ ಹಿಮವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು, ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುತ್ತಾರೆ.
  • ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಮದ ಹೊದಿಕೆಯು ಚಳಿಗಾಲದ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಶೀತ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಅಲ್ಲದೆ, ಮಳೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಹಾದುಹೋಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅದು ಕೊಳಕು ಆಗಿರಬಹುದು, ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳು ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ - ಬಿದ್ದ ಎಲೆಗಳು.
  • ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರಿಸಬಹುದು.
  • ಉದ್ಯಾನವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕ್ರಾನ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇತರ ನಾಗರಿಕರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವರಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಸಂಘಟಕರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್‌ಕ್ರೀನ್‌ನ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳು

ಜನಾಂಗಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಲು, ಸಂಘಟಕರು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

  • ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
  • ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಬರಲು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಿಂದ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಂಘಟಕರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
  • ನೀವು ವಾಹನ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಗಳ ಬಳಿ ಇರುವಾಗ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
  • ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹುಲ್ಲು, ಜಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
  • ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ದೂರ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಓಟದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು!
  • ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ.
  • ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಾಯಿಯನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಮೂಲಕ ಓಟವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಾರು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
  • ನೀವು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಈವೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲು ಸಂಘಟಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇತರರಿಗಿಂತ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂತರವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಆಯೋಜಕರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು?

ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಳ

ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಳವು ವುಚೆಟಿಚ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್‌ನ ಬದಿಯಿಂದ ಉದ್ಯಾನವನದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಬಳಿ ಇದೆ. ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸುಮಾರು ನೂರು ಮೀಟರ್ ಮುಂದೆ, ಅಡ್ಡರಸ್ತೆಗಳು, ಬೆಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಖಾಸಗಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು?

ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವಾ ಬೀದಿಯಿಂದ, ವುಚೆಟಿಚ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್‌ಗೆ ತಿರುಗಿ. ಉದ್ಯಾನವನದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವು 50 ಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು?

ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು:

  • ಮೆಟ್ರೊ ಮೂಲಕ ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಯಾ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ (ಬೂದು ಮೆಟ್ರೋ ಮಾರ್ಗ).
  • "ಡಬ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್" ಅಥವಾ "ವುಚೆಟಿಚ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್" ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಬಸ್ಸುಗಳು ಅಥವಾ ಮಿನಿ ಬಸ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ
  • "ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್ ಎಸ್‌ಎಒ" ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಟ್ರಾಮ್ ಮೂಲಕ.

ಜಾಗಿಂಗ್ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಈವೆಂಟ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು "ಅಧ್ಯಯನ" ಮಾಡಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು hed ಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಓಟದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ರೇಸ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯಾನವನ, ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ಉತ್ತಮ ಜನರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಸರ. ನೀವು ರಾಜಧಾನಿಯ ಗದ್ದಲದಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಸೆರ್ಗೆ ಕೆ.

ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಮಾಷೆಯ ಅಳಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ವಭಾವದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾ ಇದೆ. ರೇಸ್ ಗೆ ಬನ್ನಿ!

ಅಲೆಕ್ಸಿ ಸ್ವೆಟ್ಲೋವ್

ವಸಂತ since ತುವಿನಿಂದ ನಾವು ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯಾನವನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜನರು.

ಅಣ್ಣಾ

ನಾವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಕ್ರನ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ: ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕೆಲವರು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಎಸ್.

ಸಹಾಯಕವಾದ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಅವರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ. ಮೊದಲ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ನಾನೇ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಲ್ಬರ್ಟ್

ಹೇಗಾದರೂ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಪಾರ್ಕ್ರನ್‌ಗೆ ಎಳೆದನು. ಎಳೆದೊಯ್ಯಲಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ! ಸುತ್ತಲೂ ಅದ್ಭುತ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಟ್ರ್ಯಾಕ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವರ್ತನೆ. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅಳಿಲುಗಳು ನೆಗೆಯುತ್ತಿವೆ, ಸೌಂದರ್ಯ! ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಬನ್ನಿ! ಯೋಗ್ಯ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಓಟಗಾರನಾಗಿ ನಾನು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಓಲ್ಗಾ ಸವೆಲೋವಾ

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾಸ್ಕೋ ಟಿಮಿರಿಯಾಜೆವ್ಸ್ಕಿ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಉಚಿತ ಓಟದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಗ್ರಹದ ಅತಿ ವೇಗದ ಜನರು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಈಗ ಈವ್ - ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅವಲೋಕನ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಹಂತದ ಆವರ್ತನ

ಹಂತದ ಆವರ್ತನ

2020
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಅಥವಾ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು: ವಿವರಣೆ, ಮೂಲಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಅಥವಾ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು: ವಿವರಣೆ, ಮೂಲಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

2020
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಓಡಬಹುದೇ?

ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಓಡಬಹುದೇ?

2020
ಉಚಿತ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್

ಉಚಿತ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್

2020
ಸಿಟ್ರಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಸಿಟ್ರಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020
ಹೋಮ್ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಎಬಿಎಸ್ ವೇಗವಾಗಿ

ಹೋಮ್ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಎಬಿಎಸ್ ವೇಗವಾಗಿ

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್

2020
ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು?

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು?

2020
ರೇಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು - ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು?

ರೇಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು - ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು?

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್