.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ರಿಚ್ ರೋಲ್ಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ: ಎ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಇನ್ಟು ಎ ನ್ಯೂ ಫ್ಯೂಚರ್

ರಿಚ್ ರೋಲ್ "ಅಲ್ಟ್ರಾ" ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಇದು "ಸೂಪರ್‌ಬುಕ್" ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಹಿತ್ಯವು ಜನರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಹೊಸಣ್ಣವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ... ನಾವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

"ಐರನ್ ಮ್ಯಾನ್" ಸ್ಪರ್ಧೆಯ 5 ದೂರವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರನಾಗಿ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸರಾಸರಿ ಮನುಷ್ಯನ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ "ಅಲ್ಟ್ರಾ" ಪುಸ್ತಕವು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಾತ್ವಿಕ ಕಟ್ಟುಕಥೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ. ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.

ನಾವು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾವು "ವೃದ್ಧರನ್ನು" ನಮಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹಳೆಯವರಾಗಿ, ಅವರ ಕೊಬ್ಬಿದ ಮುಂಡದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗ್ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ ಮಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗಿ ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದೆ. 39 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ರೋಲ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಮುದುಕ" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಕನಸುಗಳಿಲ್ಲ, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲ.

ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಏಕತಾನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ 22 ಕೆ.ಜಿ. ಕಾನೂನು ಅಭ್ಯಾಸವು ಎಂದಿನಂತೆ ನಡೆದು, ಸ್ಥಿರವಾದ ಆದಾಯವನ್ನು ತಂದುಕೊಟ್ಟಿತು, ಹೆಂಡತಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲೇ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ ಮಕ್ಕಳು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಲಿಲ್ಲ - ಆದರ್ಶ ಅಮೇರಿಕನ್ (ಮತ್ತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ಕುಟುಂಬ.

ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಂತರ, ಶ್ರೀಮಂತರು ಎರಡನೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿತು. “ಮುಖ ಬೆವರಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು, ನಾನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಾಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಜೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಉದುರಿಹೋಯಿತು, ಅದು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ... ವಾಕರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾ, ನಾನು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ - ನಾನು ಎಷ್ಟು ಜಯಿಸಿದೆ? ಅದು ಎಂಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು. "ಪ್ರಭು," ನಾನು ಏನಾಗಿದ್ದೇನೆ? "

ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಚಿತ! ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೇಳಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತೆ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಅವರ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡರು. "ಅಲ್ಟ್ರಾ" ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ದೇಹವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ದಿಂಬಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು, ನೀವು ಯಾವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಎಂಬ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಶ್ರೀಮಂತರು ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪು.

ತನ್ನ ಕೊಳಕು ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಒಡನಾಡಿಗಳ ಅಪಹಾಸ್ಯದಿಂದ ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು ಎಂದು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಈಜುವುದರಲ್ಲಿ ಒಂದು let ಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ತಂದಿತು. ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ, ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆರ್ಥಿಕ ಭವಿಷ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.

ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರತಿದಿನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ರಿಚೀ ರೋಲ್ ಅವರ "ಅಲ್ಟ್ರಾ" ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬೇಕು, ತಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಬದರ ಬಚ ನಲಲ ಇವತತ ನಡದ ಭಯಕರ ಘಟನ 22042018 (ಆಗಸ್ಟ್ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಮೀಥಿಲ್ಡ್ರೀನ್ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರವೇಶದ ನಿಯಮಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾದೃಶ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

BCAA ರೇಟಿಂಗ್ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ bcaa ನ ಆಯ್ಕೆ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ನಗರ ಮತ್ತು ಆಫ್-ರೋಡ್ಗಾಗಿ ಯಾವ ಬೈಕು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು

ನಗರ ಮತ್ತು ಆಫ್-ರೋಡ್ಗಾಗಿ ಯಾವ ಬೈಕು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು

2020
ವೀಡರ್ ಥರ್ಮೋ ಕ್ಯಾಪ್ಸ್

ವೀಡರ್ ಥರ್ಮೋ ಕ್ಯಾಪ್ಸ್

2020
ಬಿಸಿಎಎ ಸೈಟೆಕ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ 1000 ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

ಬಿಸಿಎಎ ಸೈಟೆಕ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ 1000 ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಸೋಲ್ಗರ್ ಅವರಿಂದ ಟೌರಿನ್

ಸೋಲ್ಗರ್ ಅವರಿಂದ ಟೌರಿನ್

2020
ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ರಲೈನ್ ಸರಳ

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ರಲೈನ್ ಸರಳ

2020
ಟಿಆರ್‌ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಟಿಆರ್‌ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು?

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು - ಬಿಜೆಯು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಣಬೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು - ಬಿಜೆಯು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಣಬೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

2020
ದಾಳಿಂಬೆ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

2020
ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್