.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಸರಿಯಾದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಡೆಯುವಾಗಲೂ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯಕರು

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳ ಹೆಸರೇನು? ಇದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಕೆಲಸದ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಾದಗಳ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:

  • ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
  • ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
  • ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೂ (ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ);
  • ದಣಿವಿನ ಭಾವನೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ;
  • ವಿವಿಧ ವಿರೂಪಗಳಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಯಾವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು ಅವಶ್ಯಕ:

  1. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಮೃದುವಾದ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಹೊರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಪಾದದವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
  2. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಬಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರವು ಲೆಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ನ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸವಕಳಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  3. ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್. ಈ ರೋಗವು ಮೂಳೆಯ ಸ್ಪೈನಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ. ನಡೆಯುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಳಲಿಕೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  4. ಸಂಧಿವಾತ. ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
  5. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ .ತದಂತಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನೋಟ. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

  1. ಶೂಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು. ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  2. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ.
  3. ಅಂಗದ ಗಾಯಗಳು (ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮುರಿತಗಳು).
  4. ಪೋಲಿಯೊ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮ.
  5. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಾನ. ಪೋಷಕರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
  6. ರಿಕೆಟ್‌ಗಳು.
  7. ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ.
  8. ಸರಿಯಾದ ಹೊರೆಯ ಕೊರತೆ.

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅವರ ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

  • ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
  • ಏಕೈಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
  • ಕಾಲು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
  • ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಎರಡಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ನಿಂತು ನಡೆಯುವಾಗ ಸ್ಥಿರತೆ;
  • ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.

ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು

ಆಯ್ಕೆಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು:

  1. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅಗಾಧ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇದು ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾಲುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
  2. ಸಾಂತ್ವನ. ಅಗಲವಾದ ಪಾದಗಳು, ಬಾಗಿದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
  3. ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಸಂಧಿವಾತ, ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು

ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಯ್ಕೆಯು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಒಂದೆರಡು ಬೆಂಬಲ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರೇಖಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ-ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಭೇದಗಳೂ ಇವೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕಾಲು ಬಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇದು ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

  • ರೇಖಾಂಶ;
  • ಅಡ್ಡ;
  • ರೇಖಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ತ್ವರಿತ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

  • ಟೊಳ್ಳಾದ ಮತ್ತು ವಸಂತ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ;
  • ತುಂಬಿದ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ.

ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ಸೊಲ್ ಶೂಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ:

  • ಚರ್ಮ;
  • ಪಾಲಿಮರಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳು;
  • ಬಂಗ್.

ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು: ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು:

  • ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇರಬೇಕು;
  • ಟ್ರಾನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ಫೋರ್ನಿಕ್ಸ್ನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಕುಶನ್ ಇದೆ;
  • ಹಿಮ್ಮಡಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳಿವೆ;
  • ತ್ವರಿತ ಬೆಂಬಲವಿದೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿನ್ಯಾಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ದೊಡ್ಡ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾನದಂಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ product ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸ್ಪರ್ನಂತೆ, ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು:

  • ತ್ವರಿತ ಬೆಂಬಲವಿದೆ;
  • ರೋಲ್ ವಲಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ;
  • ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಇರುವಿಕೆ;
  • ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
  • ಪಾದದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಶೂಗಳ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಇನ್ಸೊಲ್ನ ನಿಖರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ;
  • ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು: ಆಯ್ಕೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಧರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಆರಾಮ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮುಂಭಾಗದ ವಿಭಾಗದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಡಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು, ಅವರು ಹೀಲಿಯಂನಿಂದ ಮಾಡಿದ ತ್ವರಿತ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತ್ವರಿತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅದು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

  • ಗ್ರ್ಯಾಫೈಟ್;
  • ಉಕ್ಕು;
  • ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, options ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಕರ ಅವಲೋಕನ

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತಯಾರಕರಲ್ಲಿ ಬಾಯರ್‌ಫೀಂಡ್, ಆರ್ಟ್‌ಮನ್, ಒರ್ಟೊ, ಟ್ಯಾಲಸ್, ಟ್ರೈವ್ಸ್, ಆಲ್ಪ್ಸ್, ಆದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ

ಆರ್ಟ್‌ಮನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಉತ್ಪಾದಕ. ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ಶೂಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೊರೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಟೊ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ತಯಾರಕರು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಾಯಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ.

ಪೆಡಾಗ್ - ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಜಾಗಿಂಗ್, ದೀರ್ಘ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೂ ಇರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ

  1. ಬಾಯರ್‌ಫೀಂಡ್ - ಈ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಶೂಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
  2. ತಾಲಸ್ - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ. ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೆತ್ತನೆಯಿದೆ. ವಿರೂಪತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ. ಗ್ರಾಹಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ 14 ವರ್ಷಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
  3. ಟ್ರೈವ್ಸ್ - ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ. ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಥರ್ಮೋರ್‌ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
  4. ಆಲ್ಪ್ಸ್ - ಉಕ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಜಂಟಿ ಮೆದುಳಿನ ಕೂಸು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದಾಗ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಯಾರಕರ ಮೇಲೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಬಾಯರ್‌ಫೈಂಡ್ ಸರಕುಗಳ ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚವು 6,000 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಓರ್ಟೊನಂತೆ ಓರ್ಟ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಕೇವಲ 1,000 ಮಾತ್ರ. ತಾಲಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಲೆ ಕೇವಲ 300 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈವ್ಸ್ -500 ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಪ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಬೆಲೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು: ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

“ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಇದು ನಿರಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯ ವಕ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಬಾಯರ್‌ಫೀಂಡ್ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು ಮೋಕ್ಷವೆಂದು ಬದಲಾಯಿತು. ಅವರು ತ್ವರಿತ ಬೆಂಬಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ನನಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ತುಂಬಾ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "

ಇವಾನ್, 41 ವರ್ಷ.

“ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ 1 ಡಿಗ್ರಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ಫ್ಲಾಟ್ ಅಡಿ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ತಕ್ಷಣವೇ ಆರ್ಟೊ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಬೆವರು ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಭೇಟಿ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು - ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. "

ಎಲೆನಾ, 28 ವರ್ಷ.

"2 ನೇ ಪದವಿಯ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ವೈದ್ಯರು, ಆರ್ಟ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. ಕಾಲುಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ದಣಿದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಓಡಬಲ್ಲೆ! "

ಸೆಮಿಯಾನ್, 32 ವರ್ಷ.

“ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸೊಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. "

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ, 29 ವರ್ಷ.

"ಟಾಲಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಿದವು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. "

ಓಲ್ಗಾ, 44 ವರ್ಷ.

ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುವುದು, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸುವುದು. ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, pharma ಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ನೌಕೆಯ ದರಗಳು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಸೊಲ್ಗಾರ್ ಸತು ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ - ಸತು ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಪೂರಕ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020
ಪತ್ರಿಕಾ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಚ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪತ್ರಿಕಾ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಚ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

2020
ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

2020
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾನದಂಡ 10 ನೇ ಶ್ರೇಣಿ: ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಏನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾನದಂಡ 10 ನೇ ಶ್ರೇಣಿ: ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಏನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ

2020
ಇದು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು

ಇದು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು

2020
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಡುವ ಉದ್ದ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಡುವ ಉದ್ದ

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

2020
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಶ್ರಗ್ಸ್

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಶ್ರಗ್ಸ್

2020
ಕಿರಿದಾದ ಹಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್

ಕಿರಿದಾದ ಹಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್