ಕಠಿಣವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದ್ರವ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಮಗಳು
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
- ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು (ಸುಮಾರು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು);
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು;
- ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರಸಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬೆಂಬಲಿಗರಿಗೆ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಇರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತಾಜಾ ರಸಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
Https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/ ನಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಟೆಫಲ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು:
- ತಾಜಾ ಬೀಟ್ರೂಟ್. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಾಂಬ್. ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ (ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು).
- ತಾಜಾ ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು. ಬ್ರೆಜಿಲ್ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲಾಗದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಜವಾದ ಅಮೃತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5+ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಶುದ್ಧ ಸ್ಟಿಲ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅನಾನಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
