.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪೇಸ್ಟ್

  • ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 18.1 ಗ್ರಾಂ
  • ಕೊಬ್ಬು 11.1 ಗ್ರಾಂ
  • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 7.0 ಗ್ರಾಂ

ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಲಿವರ್ ಪೇಟಾದ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಪ್ರತಿ ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಸೇವೆ: 4-6 ಬಾರಿಯ.

ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆ

ಲಿವರ್ ಪೇಟ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿ, ಇದನ್ನು ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್‌ನಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ (ಪಿಪಿ) ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಲಘು ಆಹಾರದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪೇಟ್ ಅನ್ನು ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ 1

ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಫಿಲ್ಮ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ಯಾಟ್ ಕಿಚನ್ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಆಫಲ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

© ಎಸ್‌ಕೆ - stock.adobe.com

ಹಂತ 2

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

© ಎಸ್‌ಕೆ - stock.adobe.com

ಹಂತ 3

ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿಯಾದಾಗ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಯಕೃತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಯಕೃತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ರಸವು ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

© ಎಸ್‌ಕೆ - stock.adobe.com

ಹಂತ 4

ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯವರೆಗೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉಂಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತುಂಡುಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಉಳಿದಿರಬಾರದು. ರುಚಿಯಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಿವರ್ ಪೇಟ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಶೇಖರಣಾ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಲಘು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಟೇಬಲ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಪೇಟ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ. ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

© ಎಸ್‌ಕೆ - stock.adobe.com

ಘಟನೆಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಒಟ್ಟು ಘಟನೆಗಳು 66

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: खसक भटन. How to make KHASI KO BHUTAN. Nepali Food Recipe by Chef Suni (ಜುಲೈ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಉಚಿತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನುಲಾ ಯೋಜನೆ

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಓಡುವುದು - ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಓಡುವುದು - ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

2020
3 ಕಿ.ಮೀ ಓಡುವ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳು

3 ಕಿ.ಮೀ ಓಡುವ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳು

2020
ಕೋಬ್ರಾ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ದಿ ಕರ್ಸ್ - ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ವಿಮರ್ಶೆ

ಕೋಬ್ರಾ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ದಿ ಕರ್ಸ್ - ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಒಮೆಗಾ 3-6-9 ಈಗ - ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ರಿವ್ಯೂ

ಒಮೆಗಾ 3-6-9 ಈಗ - ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ರಿವ್ಯೂ

2020
ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು. ಟಾಪ್ 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳು

ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು. ಟಾಪ್ 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳು

2020
ಓವರ್ಹೆಡ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್

ಓವರ್ಹೆಡ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಕಾರ್ಬೊ-ನೊಕ್ಸ್ ಒಲಿಂಪ್ - ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಪಾನೀಯ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕಾರ್ಬೊ-ನೊಕ್ಸ್ ಒಲಿಂಪ್ - ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಪಾನೀಯ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

2020
ಡೈಮಂಡ್ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು: ಡೈಮಂಡ್ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ಡೈಮಂಡ್ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು: ಡೈಮಂಡ್ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್