ಬಿಸಿಎಎ
3 ಕೆ 0 08.11.2018 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 23.05.2019)
ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬಿಸಿಎಎ 5000 ಪೌಡರ್ ಮೂರು ಅಗತ್ಯ ಶಾಖೆಯ ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಬೇಕು.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕತೆಯ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. BCAA 5000 ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅಂಗಾಂಶ ನಾಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆ
ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕದ ಒಂದು ಸೇವೆ, ಇದು ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ (5 ಗ್ರಾಂ) ಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ,
- 1.25 ಗ್ರಾಂ ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್;
- 1.25 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಲಿನ್;
- 2.5 ಗ್ರಾಂ ಲ್ಯುಸಿನ್.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸುವಾಸನೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್.
ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ಬಿಸಿಎಎ 5000 ಪೌಡರ್:
- ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಟಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ತ್ವರಿತ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬಿಸಿಎಎಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಫೈಬರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.
- ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಲಾಧಾರಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಟಿಪಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಅಣುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಇತರ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಲ್ಯುಸಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಗಳಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮಯೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕದಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಪುರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ BCAA 5000 ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದಾಗ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
Meal ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ - ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-5 ಬಾರಿ.
ಒಂದು ಭಾಗವು ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ - 5 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀರು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ 150 ಮಿಲಿ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರಕದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ations ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಪೂರಕವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ಪರಿಶೀಲಿಸದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಳಿಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಕಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
