.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಕಿವಿ ಗಾಯಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ, ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಿವಿ ಆಘಾತ - ಶ್ರವಣದ ಅಂಗದ ಹೊರ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಒಳ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ. ಸ್ಥಳೀಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

  • ತೆರೆದ ಗಾಯ;
  • ಶೆಲ್ನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ;
  • ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
  • ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು;
  • ದಟ್ಟಣೆ, ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಮ್;
  • ಶ್ರವಣ ದೋಷ;
  • ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ತೊಂದರೆಗಳು;
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
  • ವಾಕರಿಕೆ.

ಕಿವಿ ಆಘಾತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಓಟೋಸ್ಕೋಪಿ;
  • ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಪರೀಕ್ಷೆ;
  • ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಎಕ್ಸರೆ;
  • ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್;
  • ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಕಿವಿಯ ಗಾಯ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೆಮಟೋಮಾಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸೋಂಕಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕಷಾಯ, ಆಘಾತ-ವಿರೋಧಿ, ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್, ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ.

© ರಾಕೆಟ್‌ಕ್ಲಿಪ್ಸ್ - stock.adobe.com

ವರ್ಗೀಕರಣ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಂಗರಚನಾ ಗಾಯಗಳು ಕಳಪೆ ಅಂಗರಚನಾ ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಿಭಾಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಸ್ಥಳೀಕರಣ

ರೋಗಕಾರಕ

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗನಿರ್ಣಯ / ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೊರಗಿನ ಕಿವಿಯಾಂತ್ರಿಕ - ಮೊಂಡಾದ ಹೊಡೆತಗಳು, ಇರಿತದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಗುಂಡೇಟಿನ ಗಾಯಗಳು, ಕಚ್ಚುವಿಕೆ.ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ:
  • ಹೈಪರ್ಮಿಯಾ;
  • elling ತ;
  • ಹೆಮಟೋಮಾ;
  • ವಿರೂಪ;
  • ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ:

  • ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಲೇಸರ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
  • ಶ್ರವಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
  • ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
  • ಅಂಗೀಕಾರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
  • ಆರಿಕಲ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
  • ನೋಯುತ್ತಿರುವ.
  • ಓಟೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ;
  • ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆ;
  • ಎಕ್ಸರೆ;
  • ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಪರೀಕ್ಷೆ;
  • ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ);
  • ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ (ಅಂಗೀಕಾರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ).

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ಅಯೋಡಿನ್, ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕುಗಳೆತ;
  • ಬಿಗಿಯಾದ ಬರಡಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹೇರುವುದು;
  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ;
  • ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
  • ಹೆಮಟೋಮಾಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಹೀರುವಿಕೆ.
ಉಷ್ಣ - ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್.ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ:
  • ಹೈಪರ್ಮಿಯಾ;
  • ಒಳಚರ್ಮದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ;
  • ಗುಳ್ಳೆಗಳು;
  • ಚಾರ್ರಿಂಗ್ (ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ);
  • ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
  • ಕಳಪೆ ಶ್ರವ್ಯತೆ.

ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ:

  • ಹಂತ I: ಬ್ಲಾಂಚಿಂಗ್;
  • II: ಕೆಂಪು;
  • III: ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ;
  • ಶ್ರವಣ ದೋಷ.
ರಾಸಾಯನಿಕ - ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರವೇಶ.ಉಷ್ಣ ಗಾಯದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆ
  • ವಿದೇಶಿ ಕಣಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ.
  • ಡ್ರಮ್ ರಂಧ್ರದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ.
  • ಶ್ರಾಪ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಬುಲೆಟ್ ಗಾಯ.
  • ಬರ್ನ್.
  • ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಗೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ.
ಹೊರಗಿನ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಆಘಾತದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಅಂಗೀಕಾರವು ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ).
ಒಳ ಕಿವಿ
  • ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಥವಾ ಗಾಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ.
  • ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತ (ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ).
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಹಾನಿ (ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ).
ಮೊದಲ ವಿಧದ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:
  • ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆ;
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
  • ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಮ್ (ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ);
  • ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆ;
  • ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ;
  • ಸಂವೇದನಾ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ;
  • ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ;
  • ಫೋಕಲ್ ಅಥವಾ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕ್;
  • ಮೂರ್ ting ೆ.

ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಚಕ್ರವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಶ್ರವಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಗ್ರಾಹಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

  • ಸಿಟಿ;
  • ಎಂಆರ್ಐ;
  • ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ (ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ).

ಹೊರರೋಗಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚೇತರಿಕೆ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಓಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ರೋಗಿಯು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಸಾಧ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಶ್ರವಣ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಳರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
  • ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
  • ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಪ್ರವೇಶದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
  • ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ;
  • ಕಳೆದುಹೋದ ರಕ್ತದ ಬದಲಿ.
ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಆಘಾತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯವೆಂದರೆ ಬರೋಟ್ರೌಮಾ. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇವರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
  • ಆಳಕ್ಕೆ ಡೈವಿಂಗ್;
  • ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದು;
  • ಕಿವಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮುತ್ತು;
  • ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಆರೋಹಣ.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳು:

  • ಪೊರೆಯ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಥವಾ ture ಿದ್ರ;
  • ನುಗ್ಗುವ ಗಾಯ.
  • ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆ;
  • ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಚಲನೆ;
  • ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ;
  • ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
  • ಶ್ರವಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
  • purulent ದ್ರವದ ವಿಸರ್ಜನೆ (ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ).
  • ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ;
  • ಆಡಿಯೊಮೆಟ್ರಿ (ಮಿತಿ ಸೇರಿದಂತೆ);
  • ಶ್ರುತಿ ಫೋರ್ಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ;
  • ಎಕ್ಸರೆ;
  • ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮೆಂಬರೇನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಾಯವಿದ್ದರೆ, ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಜೀವಿರೋಧಿ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು 5-7 ದಿನಗಳು (ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ).

ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ರಂದ್ರವು 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ವಾಡಿಕೆಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೇಸರ್ ಮೈಕ್ರೋ ಸರ್ಜರಿಯವರೆಗೆ).

ಕೆಲವು ಹಾನಿ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, elling ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕುಹರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕೀವು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯವು ವಿಶೇಷ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶ್ರವಣ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಿವಿ ಗಾಯಗಳು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು, ಇತರರು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳು:

  • ಕಿವಿಗೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ;
  • ಅಸಹನೀಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು (12 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು);
  • ಶ್ರವಣ ದೋಷ ಅಥವಾ ನಷ್ಟ;
  • ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಮ್;
  • ಅಂಗದ ತೀವ್ರ ವಿರೂಪ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ;
  • ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ ting ೆ.

ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಗಾಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುರ್ಬಲ ಕಚ್ಚುವಿಕೆ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಕಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ (ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಇತರರು) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಂತರ ಸ್ವಚ್ band ವಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಆರಿಕಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಿದುಹೋದಾಗ, ಅದನ್ನು ಬರಡಾದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗದ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸಾಗಿಸಿ. ಘಟನೆಯ ನಂತರ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಿವಿಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೊಲಿಯಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹಿಮಪಾತದಿಂದ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಟೋಪಿ ಹಾಕಿ. ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆತಂದು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತ. ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮಪಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವಿದೇಶಿ ದೇಹವು ಆರಿಕಲ್ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಪೀಡಿತ ಅಂಗದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಿಮುಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು (ವಸ್ತುವು ಆಳವಿಲ್ಲದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೊಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ). ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಇದು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯೋಲೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕೀಟವು ಕಿವಿಗೆ ಹಾರಿಹೋದರೆ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗದಿಂದ ತಲೆಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಓರೆಯಾಗಿಸಬೇಕು. ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೊಣ, ಜೀರುಂಡೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೇಲುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬರೋಟ್ರಾಮಾಗೆ, ಕೆಲವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನುಂಗುವ ಚಲನೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕೃತಿಯ ತೀವ್ರ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕು. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಅಂಗೀಕಾರದಿಂದ ದ್ರವವು ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಅದರ ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪೀಡಿತ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತವು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಭಾವದ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಗಾಯಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರ್ವ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕಿವಿ ಗಾಯಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮೇಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಮೇಣವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆರಿಕಲ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲುಗಳಿವೆ, ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಮುರಿದುಹೋದರೆ, ನೀವು ಓಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವಾಗ, ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಚಲನೆಗಳು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಕಿವಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾರಲು ಅಥವಾ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಫೋಟಿಸುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು: ಮೊದಲು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ (ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ), ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬರೋಟ್ರಾಮವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲಸವು ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶಬ್ದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನರಂಜನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಫೋನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿವಿಧ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವಾಗ, ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಸುರಕ್ಷತಾ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಕಿವಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂಗವಿಕಲನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಸಶಧನ ಮತತ ಶಕಷಣಕ ಸಶಧನ (ಮೇ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಮೇಲಿನ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೇಲಿನ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 31, 2015 ರಂದು ಮಿಟಿನೊದಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಡೆಯಲಿದೆ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ

ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ

2020
ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಪಾಸ್ಟಾ

2020
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳ ವಿಧಗಳು. ಪುನರ್ವಸತಿ ಕುರಿತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳ ವಿಧಗಳು. ಪುನರ್ವಸತಿ ಕುರಿತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.

2020
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಕಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಕಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳ ಅವಲೋಕನ

2020
ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

2020
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಕೇಕ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಕೇಕ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020
ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು

ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು

2020
ಪದಕಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು - ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

ಪದಕಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು - ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್