ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು BZHU ನ ಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ * ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡಲು, KBZhU ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳ ಟೇಬಲ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕುಕೀಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳು, ಜಾಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ KBZHU ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು	ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ	ಕೊಬ್ಬುಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ	ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ	ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಜಾಮ್
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್	0	0	62	236
ಕ್ವಿನ್ಸ್	0.4	0.2	70.6	273
ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್	0.1	0	48.9	183
ಅನಾನಸ್	0.4	0.3	68.2	254
ಕಿತ್ತಳೆ	2.6	0.5	70	245
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು	0.12	0.02	59.22	214.6
ಹಾಥಾರ್ನ್	0	0	44.7	167.8
ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ	0.2	0.1	64.6	244.3
ದ್ರಾಕ್ಷಿ	0.1	0.3	52.9	199.2
ಚೆರ್ರಿ	0.3	0.07	64	256
ವಾಲ್ನಟ್	0	0	62	248
ಪಿಯರ್	0.3	0.2	70.8	273
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ	0.25	0.12	44.66	169.66
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ	0.9	0.5	52	204
ಹಸಿರು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ	0	0	97.2	364.5
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ	0.3	0.07	58	219.4
ಶುಂಠಿ	0	4.5	86.8	358.5
ಅಂಜೂರ	0	0	62	236
ಇರ್ಗಾ	0.5	0	66.8	258
ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್	0.3	0.14	48.86	196.19
ಕಲಿನೋವೊ	0	0	98.4	368.8
ಕಿಜಿಲೋವೊ	0.45	0	58.84	222.52
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ	0.3	0.1	74	285
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ	0.2	0.1	64.6	244.3
ನಿಂಬೆ	0	0	60	240
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ	0.6	0.2	70.4	273
ನೆಕ್ಟರಿನ್	0.5	0	66.8	258
ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ	0.7	3.7	34.4	164.6
ದಂಡೇಲಿಯನ್	0.6	0.14	48	191
ಪೀಚ್	0.5	0	66.8	258
ಪ್ಯಾರಡೈಸ್ ಸೇಬುಗಳು	0	0	15.4	57.5
ವಿರೇಚಕ	0.5	0.5	82.45	314.2
ಗುಲಾಬಿ ಹೂವು	0	0	62	248
ಪ್ಲಮ್	0.6	0.5	73.55	285.25
ಪೈನ್ ಶಂಕುಗಳು	0	0	45	180
ಟೆರ್ನೋವೊ	0	0	62	248
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ	1	0	44	180
ಫೀಜೋವಾ	0.55	0.22	52.63	205.8
ಫಿಸಾಲಿಸ್	1	1	70	273
ಬರ್ಡ್ ಚೆರ್ರಿ	8.4	0	16.8	100.8
ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್	0.6	0.1	72.9	284
ಚೋಕ್ಬೆರಿ	0.4	0	74.8	387
ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ	0.39	0.21	56.12	214
ರೋಸ್‌ಶಿಪ್	0	0	96	359.6
ಆಪಲ್-ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ	0.4	0.3	68.2	254
ಆಪಲ್	0.5	0.2	37.4	151.7
ಬೆರ್ರಿ	0.5	0	72	283
ಜಾಮ್
ಕಿತ್ತಳೆ	0.8	0.4	63	268
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು	0.12	0.02	59.22	214.6
ಕ್ರಿಮ್ಸನ್	0.744	0.413	23.87	105.9
ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್	0.3	0	71.8	276
ಪೀಚ್	0.5	0	66.8	258
ಪ್ಲಮ್	0.4	0.3	74.2	288
ಬಿಲ್ಬೆರಿ	0.39	0.21	56.12	214
ಬೆರ್ರಿ	0.9	0.2	40.3	183
ಜೆಲ್ಲಿ
ಕಿತ್ತಳೆ	2.8	0.02	20.3	87.6
ಚೆರ್ರಿ	2.8	0.02	14	56
ಕೇಕ್ಗಾಗಿ	2.8	0.02	20.3	87.6
ಕಿವಿ	2.5	0.04	15.6	69.1
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ	2.5	0.04	15.6	69.1
ನಿಂಬೆ	2.8	0.02	20.3	87.6
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ	2.5	0.04	15.6	69.1
ಡೈರಿ	2.717	1.237	2.375	31.8
ಮೊಸರು	9.864	6.886	15.268	165
ಆಪಲ್	2.5	0.04	15.6	69.1
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಬಾರ್ಗಳು	13.51	21.39	45.84	492.7
ಬಿಸ್ಕತ್ತು	4.915	2.943	31.174	172.2
ಸ್ಪಾಂಜ್ ರೋಲ್	4.4	21.4	50.2	417
ಗಣಚೆ	4.9	34.5	52.5	542
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್	3.6	15	20.4	231
ಮೌಸ್ಸ್	3.22	4.18	23.28	142.45
ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು	6.5	16.5	67.5	435
ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್	5.9	4.7	75	366
ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳು	7	3.5	80	390
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು "ಕಿಂಡರ್ ಆಶ್ಚರ್ಯ"	8.6	35.5	52.6	564
ಕ್ಯಾಂಡಿ
ಗ್ರಿಲ್	5.3	26.83	64.7	510.33
ಡ್ರಾಗೀ	10	35	43	516.3
ಐರಿಸ್	0.03	3.3	90.4	391
ಲೈಕೋರೈಸ್	3.7	10	69	385
ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್	0	0.1	97.5	377
ಫೊಂಡೆಂಟ್	0	0	90.9	340.9
ಸೌಫಲ್	2	13.7	66.8	397
ಟ್ರಫಲ್	6.53	45.05	33.6	580
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊದಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ	4	20	67	464
ಚಾಕೊಲೇಟ್	4	39.5	54.2	569
ಫೆರೆರೊ ರೋಚರ್	8.8	41.3	43.2	580
ರಾಫೆಲ್ಲೊ	9.3	47.8	38.8	623
ಕ್ರೀಮ್
ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕಸ್ಟರ್ಡ್	3.64	13.2	20.58	211.95
ಬವೇರಿಯನ್	3.64	13.2	20.58	211.95
ಗಣಚೆ	4.9	34.5	52.5	542
ಕಸ್ಟರ್ಡ್	3.64	13.2	20.58	211.95
ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ನಿಂಬೆ	6.5	10.2	15.8	177.4
ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ	1.1	3	64	287
ಮಿಠಾಯಿ	1.17	32.74	32.43	422.05
ಕೆನೆ	4	15	19	226
ಹನಿ
ಅಕೇಶಿಯ	0.8	0	71	335
ಹೀದರ್	0.8	0	81.5	309
ಹುರುಳಿ	0.51	0	76.77	301
ಏಂಜೆಲಿಕಾ	0.2	0	82	328
ಕೃತಕ	0	0	77	292
ಸುಣ್ಣ	0.56	0	79.7	322.57
ಮೇ	0.3	0	82.4	304
ಮೊನೊಫ್ಲೋರಲ್	0.8	0	80.3	324
ಹನಿಡ್ಯೂ	0.8	0	80.3	328
ಬೀ	0.8	0	80.3	328
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ	1	0	99	314
ರಾಪ್ಸೀಡ್	0.8	0	81.5	309
ಹೂವಿನ	0.27	0	80.1	302.67
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್	1.23	0.11	15.41	68.1
ಅನಾನಸ್	0.51	0.11	14.26	60
ಚೆರ್ರಿ	0.8	0.2	10.6	44.8
ಪಿಯರ್	0.4	0.3	10.3	42.9
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ	0.56	0.26	21.83	92
ಪೀಚ್	0.9	0.1	9.5	40.1
ಹಣ್ಣು	1	1	16	70
ಸೇಬುಗಳು	0.4	0.3	10.3	42.9
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
ವೆನಿಲ್ಲಾ	3.87	10.94	21.97	200.99
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ	3.2	12	21.1	206
ಕ್ರೀಮ್ ಬ್ರೂಲಿ	3.7	3.5	22.9	138
ಪಾನಕ	0.47	0.035	24.93	101.5
ಹಣ್ಣಿನ ಐಸ್	1.8	1.9	8.1	112
ಬಿಸ್ಕತ್ತು
ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ	2.3	0	78.8	304.8
ಬಿಸ್ಕೊಟ್ಟಿ	8.29	17.18	55.26	401.33
ಅಣಬೆಗಳು	3.6	7.9	69.6	367
ಕ್ರ್ಯಾಕರ್	11.3	13.4	67.1	352
ಕುರಾಬಿ	6.7	25.8	64.6	516
ಮೆಡೆಲೀನ್	3.6	7.9	69.6	367
ಮ್ಯಾಕರೋನಿ	6.1	2.5	44.1	299.7
ಓಟ್ ಮೀಲ್	6.5	14.4	71.8	437
ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು	5	10.91	36	267
ಶಾರ್ಟ್ಬ್ರೆಡ್	7.4	9.4	73.1	407
ಸವೊಯಾರ್ಡಿ	5.9	0.8	56.3	258
ಸಕ್ಕರೆ	7.5	9.8	74.4	417
ಬೆಣ್ಣೆ	6.4	16.8	68.5	451
ಪಫ್ ಕಿವಿಗಳು	6.4	29	57	520
ಚಾಕೊಲೇಟ್	4.8	16.3	61.6	406
ಬ್ರಷ್‌ವುಡ್	8.8	3.7	42.5	283.3
ಕೇಕ್
ಬ್ರೌನಿ	4.57	16.84	64.95	405
ಗಾಳಿ (ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ)	2.6	20.8	60.5	440
ಕಸ್ಟರ್ಡ್	4.4	24.5	48.8	433
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ	6.8	15.5	36	310.8
ಪುಟ್ಟ ಬುಟ್ಟಿ	2.8	21.5	46.2	392
ಕಾಯಿ	5.8	16.5	49.1	397
ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರಳು ಉಂಗುರ	4.8	9.2	55.3	420
ಕೊಳವೆಗಳು	1.7	25.2	50.9	454
ಎಕ್ಲೇರ್	3.2	30.8	36.2	439
ಜಾಮ್
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್	0.4	0	64	240
ಪಿಯರ್	0.1	0.1	56.8	214.6
ಪೀಚ್	0	0	62	236
ಪ್ಲಮ್	0.6	0.5	73.55	285.25
ಆಪಲ್	0.4	0	40	190
ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್	0.4	0	64	240
ಪಿಯರ್	0.1	0.1	56.8	214.6
ಪೀಚ್	0	0	62	236
ಪ್ಲಮ್	0.6	0.5	73.55	285.25
ಆಪಲ್	0.4	0	40	190
ಹಲ್ವಾ
ಕಡಲೆಕಾಯಿ	12.7	29.2	47	502
ಕೋಸ್	6.8	9.6	61	379.5
ಎಳ್ಳು	11.88	28.79	44.55	470.23
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ	11.6	29.7	54	516.2
ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಬಿಳಿ ಸರಂಧ್ರ	5	32.6	58.6	550
ಬಿಳಿ	4.2	30.4	62.2	541
ಕಹಿ	6.2	35.4	48.2	539
ಬಿಸಿ	3.56	8.54	14.74	149.44
ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್	9.8	34.7	50.4	554
ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನಲ್ಲಿ	4.9	38	52	574
ಸರಂಧ್ರ	5.7	27.9	61.4	522
ಸರಂಧ್ರ ಹಾಲು	6.9	35.5	53	545.8
ಕೆನೆ	6.3	35.5	53.7	560
ತಿರಮಿಸು	12.8	29.13	28.63	431.33
ಟ್ರಫಲ್	6.7	37.6	48.1	553
ಇತರೆ
ಐಸಿಂಗ್	2.3	0	78.8	304.8
ಅಮರೆಟ್ಟಿ	7.6	13.6	67.4	422
ಅಂಜಾಕ್	5.36	21.43	53.61	414.73
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪೇಸ್ಟ್	24.81	50.55	10.37	598.15
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಚಿಪ್ಸ್	2.3	33.6	50.7	519
ಬೌರ್ಸಾಕಿ	6.77	2.61	45.77	233.7
ಬಿಳಿ ಗಾನಚೆ	3.9	37.2	48.9	547
ಬಿಸ್ಕತ್ತು	5.9	0.8	56.3	258
ಬೇಯಿಸಿದ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು	7.2	8.5	55.5	328
ದೋಸೆ ಶಂಕುಗಳು	4.8	18.6	35.5	319.3
ದೋಸೆ ಕಪ್ಗಳು	10.2	4.2	65.7	341
ಭರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವೇಫರ್ ರೋಲ್ಗಳು	4.6	22.9	69.1	491
ದೋಸೆ	3.2	2.8	81.1	342.1
ವಿಯೆನ್ನಾ ದೋಸೆ	5.52	17.32	47.13	368.6
ಚೆರ್ರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್	0.22	0.21	38.77	165
ಪಫ್ಡ್ ಗೋಧಿ	16.26	2.15	66.99	366
ಗ್ಯಾಲರೆ	10.1	0	87.6	373
ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು	9.7	10.2	65.6	393
ಹೆಮಟೋಜೆನ್	6	3	75.7	354
ಸಿದ್ಧ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಕೇಕ್	5.9	0.8	56.3	258
ನೆಪೋಲಿಯನ್ಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕೇಕ್ಗಳು	8.2	24.4	53.8	467
ಗ್ರಿಲ್	11	26	63	482
ಸಿಹಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬ್ರೂಲಿ	4.6	4.6	18.8	135
ಸಿಹಿ ಸಾಂಬುಕ್	1.8	0.2	21.6	90.3
ಸಿಹಿ ತಿರಮಿಸು	11.2	11.88	23.09	287.36
ಜೆಜೆರಿ	1.87	2.96	88.96	381
ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ	0.8	0.1	79.8	326
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ	2.2	12.3	68.4	396
ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಸ್	1.8	0.2	81.3	318
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಕೋ. ಪುಡಿ	22	11	12	235
ಕ್ಯಾರಮೆಲ್	1	0.8	92.9	378
ಕೇಕ್	5.5	18.75	41.41	345.58
ರಮ್ ಬಾಬಾ ಕಪ್ಕೇಕ್	4.87	8.42	52.13	311.36
ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್	0	0	67	261
ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು	0.66	0.09	49.74	190.13
ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್	4.43	5.53	67.47	354
ಕೊಜಿನಾಕಿ	11.6	29.7	54	529.7
ಮಿಠಾಯಿ	6.1	26	50.6	461
ಸಂರಚನೆ	0.9	0.2	40.3	183
ಕ್ರೊಸೆಂಟ್	8.2	21	43.2	406
ಜೋಳದ ತುಂಡುಗಳು	6.03	28.41	57.71	518
ಜೋಳದ ಚೆಂಡುಗಳು	6	12.1	68.8	354
ಸೆಸೇಮ್ ಕೊಜಿನಾಕಿ	12.1	28.9	52.4	510
ಲ್ಯಾಮಿಂಗ್ಟನ್	4.4	21.4	50.2	417
ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್	0	0.1	97.5	377
ಲುಕ್ಮಾ	1.98	2.1	77.55	379.75
ಮರ್ಮಲೇಡ್	0.1	0	79.4	321
ಮಾರ್ಜಿಪನ್	6.8	21.2	65.3	479
ಮೌಸ್ಸ್	4.14	16	15.47	225
ಮುಯೆಸ್ಲಿ	11.3	13.4	67.1	352
ನೌಗಾಟ್	7.1	10.6	72.2	404
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು	10	32	59	518.1
ಪರ್ಫೈಟ್	2.73	1.3	19.72	105
ನುಟೆಲ್ಲಾ ಪಾಸ್ಟಾ	6.8	31	56	530
ಅಂಟಿಸಿ	0.5	0	80	324
ಬಕ್ಲವಾ	6.2	15.45	60.97	406.17
ಪಫ್ ಪೈಗಳು	6.11	16.26	48.89	353.44
ಬರೆಯುವುದು	0.19	4.5	33.2	160
ಡೊನಟ್ಸ್	6.4	22.8	43.1	403
ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್	7.3	13.5	62.7	407
ಪ್ರಲೈನ್	4.7	37.7	52	567
ಪುಡಿಂಗ್	5.31	2.94	6.94	74.48
ಟರ್ಕಿಶ್ ಡಿಲೈಟ್	0.8	0.7	79.4	316
ಅಕ್ಕಿ ಕಡುಬು	2.95	3	22	127
ಬಿಸ್ಕತ್ತು ರೋಲ್	7.4	22.75	24.81	325
ಸಕ್ಕರೆ ಮಾಸ್ಟಿಕ್	0	1	96	393
ತುಂಡು	6.99	7.9	74.69	370
ಗೋಧಿ ಚೂರುಗಳು	11.2	1.8	80.3	382
ಸೌಫಲ್	0.3	2	5.9	43
ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಸರು	7.9	27.7	32.6	413
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು	0.77	15.62	10.95	179
ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಸೇಬುಗಳು	0.5	0	91.6	343.3
ಚಕ್-ಚಕ್	8.565	1.846	77.845	363.2
ಚಾಕೊಲಾಟ್	3.56	8.54	14.74	149.44
ಚರ್ಚ್‌ಖೇಲಾ	5	15	6.3	410
ಶೇಕರ್ ಬುರಾ	5.7	21	31	335
ಶೇಕರ್ ಚುರೆಕ್	4.98	19.84	49.89	416
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ	6.8	31	56	530
ಶೆರ್ಬೆಟ್	7.3	14.7	66.2	417
ಆಪಲ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ	0.3	0	73.5	294
ಆಪಲ್ ಚಿಪ್ಸ್	2.2	0.1	59	253