ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹಾನಿ, ಸಂಯೋಜನೆ, ಬಿಜೆಯು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ * ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್

ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಣಬೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಮೀನಿನಷ್ಟು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಣಬೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸದ ಬದಲು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, BZHU ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ 22 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಕಚ್ಚಾ ಅಣಬೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ. 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬಿಜೆಯು ಅಣಬೆಗಳ ಅನುಪಾತ ಕ್ರಮವಾಗಿ 1: 0.2: 0 ಆಗಿದೆ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಣಬೆಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 4.4 ಗ್ರಾಂ;
ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 1 ಗ್ರಾಂ;
ನೀರು - 91 ಗ್ರಾಂ;
ಆಹಾರದ ನಾರು - 2.5 ಗ್ರಾಂ;
ಬೂದಿ - 1 ಗ್ರಾಂ

ಅಣಬೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೌಲ್ಯವು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು - 53 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 48.8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ - 41.9 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
ಬೇಯಿಸಿದ - 20.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
ಗ್ರಿಲ್ / ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ - 36.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 30 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಗಮನಿಸಿ: ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಗ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ಗ್ರಿಲ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಆಹಾರದ for ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಣಬೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಟೇಬಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಸರು	ಘಟಕಗಳು	ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣ
ತಾಮ್ರ	mcg	499,8
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ	mcg	417,9
ಕಬ್ಬಿಣ	ಮಿಗ್ರಾಂ	0,3
ಟೈಟಾನಿಯಂ	mcg	57,6
ಸತು	ಮಿಗ್ರಾಂ	0,28
ಅಯೋಡಿನ್	ಮಿಗ್ರಾಂ	0,018
ಸೆಲೆನಿಯಮ್	mcg	26,1
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್	ಮಿಗ್ರಾಂ	529,8
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್	ಮಿಗ್ರಾಂ	15,2
ರಂಜಕ	ಮಿಗ್ರಾಂ	115,1
ಗಂಧಕ	ಮಿಗ್ರಾಂ	25,1
ಕ್ಲೋರಿನ್	ಮಿಗ್ರಾಂ	25,0
ಸೋಡಿಯಂ	ಮಿಗ್ರಾಂ	6,1
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ	ಮಿಗ್ರಾಂ	4,0
ಕೋಲೀನ್	ಮಿಗ್ರಾಂ	22,1
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ	ಮಿಗ್ರಾಂ	7,1
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ	ಮಿಗ್ರಾಂ	5,6
ವಿಟಮಿನ್ ಎ	mcg	2,1
ನಿಯಾಸಿನ್	ಮಿಗ್ರಾಂ	4,8
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ	mcg	0,1

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಣಬೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಲಿನೋಲಿಕ್ (0.481 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 (0.49 ಗ್ರಾಂ), ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಅಂಶವು ಕನಿಷ್ಠ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 0.1 ಗ್ರಾಂ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಣಬೆಗಳು ತಾಜಾ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಮೃದ್ಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

ಅಣಬೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಕಾರಣ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಣಬೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಣಬೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.
ಚಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.
ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಂಜಕದ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ, ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಣಬೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಣಬೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಮೆಮೊರಿ, ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಣಬೆಗಳು ತಾಜಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳಂತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಣಬೆಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಂದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಡ್ರೈ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಣಬೆಗಳು 90% ನೀರು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಣಬೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕು - ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಬದಲಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಂತರ, ತೂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (3 ರಿಂದ 4 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಣಬೆಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಚಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣ 150 ರಿಂದ 200 ಗ್ರಾಂ.

ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಪರಿಸರದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ವಿಷದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ;
ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
ವಯಸ್ಸು 12 ವರ್ಷಗಳು;
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಅಣಬೆಗಳು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಚಿಟಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ / ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ

ಚಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಣಬೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಣಬೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.