ಬಿಸಿಎಎ
2 ಕೆ 0 04.12.2018 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 02.07.2019)
ಬಿಸಿಎಎ ವಿಪಿಲ್ಯಾಬ್ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮಯೋಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ವಿ.ಪಿ.ಲಾಬೊರೇಟರಿಯಿಂದ ಬಿಸಿಎಎ 2: 1: 1
ವಿ.ಪಿ.ಲಾಬೊರೇಟರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ - ಲ್ಯುಸಿನ್, ವ್ಯಾಲಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ 2: 1: 1 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಎಎ ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ರೂಪಗಳು
ಬಿಸಿಎಎಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೇಖೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಕಿತ್ತಳೆ;
- ಕೋಲಾ;
- ಚೆರ್ರಿ;
- ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು;
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ.
ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, 500 ಗ್ರಾಂ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಹ ಇದೆ.
ಚೆರ್ರಿ
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 385 | 30 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90 | 7,2 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1,7 | 0,2 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0,01 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 22,5 | 1,8 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 44,9 | 3,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 22,5 | 1,8 |
ಕೋಲಾ
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 385 | 31 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90 | 7,2 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2,2 | 0,2 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0.01 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0,1 | 0.01 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 22,7 | 1,8 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 45,4 | 3,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 22,7 | 1,8 |
ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 385 | 31 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90 | 7,2 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3,2 | 0,3 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0,01 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 22,5 | 1,8 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 45,4 | 3,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 22,5 | 1,8 |
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 385 | 31 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90 | 7,2 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3,2 | 0,3 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0,01 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 22,5 | 1,8 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 44,9 | 3,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 22,5 | 1,8 |
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 385 | 31 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90 | 7,2 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3,4 | 0,3 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0,01 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 23 | 1,8 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 45 | 3,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 23 | 1,8 |
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 385 | 31 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90 | 7,2 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2,7 | 0,2 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0,01 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 23 | 1,8 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 45 | 3,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 23 | 1,8 |
ಸ್ವಾಗತದ ವಿಧಾನ
ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕದ 8 ಗ್ರಾಂ, ಅಂದರೆ. ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು 250-300 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿ.ಪಿ.ಲಾಬೊರೇಟರಿಯಿಂದ ಬಿಸಿಎಎ 8: 1: 1
BCAA VPLab 8: 1: 1 ಮತ್ತು 2: 1: 1 ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳ ಅನುಪಾತ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಥಗಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ (8: 1: 1) ಅನುಪಾತದ ತಯಾರಕರ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಕ ಲ್ಯುಸಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪೂರಕವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯುಸಿನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ರೂಪಗಳು
ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ರುಚಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಕೋಲಾ;
- ಕಿತ್ತಳೆ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು;
- ಹಣ್ಣಿನ ಪಂಚ್;
- ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ;
- ಮಾವು.
ಕಿತ್ತಳೆ
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 390 | 39 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90,5 | 9,1 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 4,2 | 0,4 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 56 | 5,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ | 20,5 | 2 |
ಕೋಲಾ
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 390 | 39 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90,5 | 9,1 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 4,2 | 0,4 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0.01 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 56 | 5,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ | 20,5 | 2 |
ಹಣ್ಣಿನ ಪಂಚ್
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 390 | 39 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90,5 | 9,1 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 4,2 | 0,4 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 56 | 5,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ | 20,5 | 2 |
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 390 | 39 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90,5 | 9,1 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 4,2 | 0,4 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 56 | 5,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ | 20,5 | 2 |
ಮಾವು
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 390 | 39 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90,5 | 9,1 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 4,2 | 0,4 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0.01 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 56 | 5,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ | 20,5 | 2 |
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 390 | 39 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 90,5 | 9,1 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 | 0 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 4,7 | 0,4 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 56 | 5,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 7 | 0,7 |
| ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ | 20,5 | 2 |
ಸ್ವಾಗತದ ವಿಧಾನ
ವಿವರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸೇವೆ 10 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಅಳತೆ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುಡಿಯನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿಎಎ 4: 1: 1 ಚೆವಬಲ್
ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಜೋಡಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಪೂರಕವು 4: 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್, ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್, ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದೆ, ಇದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೋಡಣೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆ
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 357 | 32 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 37,8 | 3,5 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0,7 | 0,06 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 38,6 | 3,5 |
| ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳು | 0,9 | 0,09 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2,5 | 0,2 |
| ಉಪ್ಪು | 0,001 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 9,2 | 834 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 37,02 | 3,6 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 9,2 | 834 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 | 47.3 ಮಿಗ್ರಾಂ | 4.26 ಮಿಗ್ರಾಂ |
ಸ್ವಾಗತದ ವಿಧಾನ
ಒಂದು ಸೇವೆ ಎರಡು ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ - ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಬಿಸಿಎಎ ಶಾಟ್
ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 1: 2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲಿನ್, ಲ್ಯುಸಿನ್ ಮತ್ತು ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
- ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಿಂದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ.
ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ರೂಪಗಳು
ಬಿಎಎ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಂಪೂಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜಕವು ಎರಡು ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:
- ಕಿತ್ತಳೆ;
- ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್.
ಕಿತ್ತಳೆ
| 100 ಮಿಲಿ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 42 | 25 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 8,8 | 5,3 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1,3 | 0,8 |
| ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳು | 0,2 | 0,1 |
| ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಉಪ್ಪು | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 1,6 | 1 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 3,3 | 2 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 1,6 | 1 |
| ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ | 1,6 | 1 |
| ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 | 3.1 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1.9 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 | 1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1.1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್
| 100 ಮಿಲಿ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 41 | 25 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 8,6 | 5,1 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1,2 | 0,7 |
| ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳು | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0,1 |
| ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಉಪ್ಪು | 0.01 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 0.01 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 1,6 | 1 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 3,3 | 2 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 1,6 | 1 |
| ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ | 1,6 | 1 |
| ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 | 3.1 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1.9 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 | 1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1.1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
ಸ್ವಾಗತದ ವಿಧಾನ
ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಪೂರಕವನ್ನು ಒಂದು ಆಂಪೂಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
BCAA ಅಲ್ಟ್ರಾ ಶುದ್ಧ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು 2: 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆ
| 100 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರಾಂ | ಒಂದು ಸೇವೆ, ಗ್ರಾಂ | |
| ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) | 287,5 | 13,6 |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 70,8 | 3,3 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0,5 | 0.1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 0 | 0 |
| ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 0 | 0 |
| ಎಲ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ | 21,2 | 1 |
| ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್ | 42,4 | 2 |
| ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್ | 21,2 | 1 |
ಸ್ವಾಗತದ ವಿಧಾನ
ಒಂದು ಸೇವೆ 4 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. Vplab ನಿಂದ BCAA ಅಲ್ಟ್ರಾ ಪ್ಯೂರ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಥವಾ between ಟಗಳ ನಡುವೆ.
Vplab ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ BCAA ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಬಿಸಿಎಎ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ;
- ತೀವ್ರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ;
- ಕೊಳೆತ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ;
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಬಿಸಿಎಎ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವಿದೆ.
ನೀವು ಪೂರಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು BCAA ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ಬೆಲೆಗಳು (ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಕೆ)
| ಹೆಸರು | ಮೊತ್ತ | ಬೆಲೆ (ರೂಬಲ್ಸ್) |
ಬಿಸಿಎಎ 2: 1: 1:
| 300 ಗ್ರಾಂ |
|
ಬಿಸಿಎಎ 8: 1: 1:
| 300 ಗ್ರಾಂ | 1692 ಮತ್ತು 1700, ರುಚಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. |
| ಬಿಸಿಎಎ 4: 1: 1 ಚೆವಬಲ್ | ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗೆ 60 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು | 1530 |
| BCAA ಶಾಟ್ | 12 ಆಂಪೂಲ್ಗಳು, 1200 ಮಿಲಿ | 2344 |
| BCAA ಅಲ್ಟ್ರಾ ಶುದ್ಧ 120 ಕ್ಯಾಪ್ಸ್. | 120 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು | 1240 |
