ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ವಿಧಗಳು

ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಎಟಿಪಿ) ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಎಟಿಪಿಯನ್ನು ಕಶೇರುಕಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ರಚನೆಗೆ ತಲಾಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ 60% ವಸ್ತುವು ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಫಾಸ್ಫೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯುಕ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಎಟಿಪಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಎಡಿಪಿ (ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಡಿಫಾಸ್ಫೇಟ್) + ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ => ಎಟಿಪಿ-ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್.

ಎಟಿಪಿ ಅಣುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುವ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅದರ ವಾಹಕವಾಗುತ್ತದೆ (ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು). ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ತುಂಬಲು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಹಲವಾರು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಸೇವನೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ರೂಪಗಳು

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ 3 ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:

• ಘನ (ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು).
  • ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೊನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಯಾನುಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ.
  • ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ವಸ್ತುವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು.
  • ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಬಳಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ತಮ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ದ್ರವ (ಸಿರಪ್). ಉದ್ದೇಶ - ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು: ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ತಲಾಧಾರ. ಅದೇ ಘಟಕಗಳು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ಪುಡಿ. ರಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗಿದ ಕಾರಣ ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ವಿಧಗಳು

C ಷಧಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್)

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು - ಪುಡಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು. ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳ ಭಾಗ. ಸುಮಾರು 12% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಬ್ಬುವ ಕಾರಣ, ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕಗಳು:

• ಎಂಡಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್;

• ಪ್ರದರ್ಶನ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್.

ಅನ್‌ಹೈಡ್ರಸ್ (ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್‌ಹೈಡ್ರಸ್)

ಪುಡಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಿಂತ ಸರಾಸರಿ 6% ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ರೂಪದ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ, ಇದು ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕಗಳು:

• ಟ್ರೂಕ್ರಿಯಾಟೈನ್;

• ಬೀಟೈನ್ ಅನ್‌ಹೈಡ್ರಸ್;

• ಸೆಲ್ಮಾಸ್.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್

ಇದನ್ನು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ - ಟ್ರೈಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಕ್ರದ (ಟಿಸಿಎ) ಒಂದು ಅಂಶ - ಈ ರೂಪವು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗೋಣ.

ಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್)

ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗೆ ಬದಲಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ.

ಮಾಲೇಟ್ (ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮಾಲೇಟ್)

ಇದು ಸಿಟಿಎಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾದ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕರಗಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:

• ಡಿಕ್ರೀಟೈನ್ (ಡಿ-ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮಾಲೇಟ್);

• ಟ್ರೈಕ್ರಿಯಾಟೈನ್ (ಟ್ರೈ-ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮಾಲೇಟ್).

ಟಾರ್ಟ್ರೇಟ್ (ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಟಾರ್ಟ್ರೇಟ್)

ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅಣುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಒಂದು ರೂಪಾಂತರ. ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗಮ್, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಘನ ರೂಪಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾರ್ಟ್ರೇಟ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕ್ರಮೇಣ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಉಪ್ಪು. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಎಟಿಪಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್-ಟೌರಿನ್ (ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್-ಟೌರಿನ್)

ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ (ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಚನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯೋಜಿತ ತಯಾರಿಕೆ. ಘಟಕಗಳು ಮಯೋಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕಗಳು:

• ಸಿಜಿಟಿ -10;

• ಪ್ರೊ-ಸಿಜಿಟಿ;

• ಸೂಪರ್ ಸಿಜಿಟಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್.

HMB / HMB (β- ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ- β- ಮೀಥೈಲ್‌ಬ್ಯುಟೈರೇಟ್)

ಲ್ಯುಸಿನ್ (ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕಗಳು:

• ಎಚ್‌ಎಂಬಿ + ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್;

• ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ HMB ARMOR;

• ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಚ್‌ಎಂಬಿ.

ಈಥೈಲ್ ಈಥರ್ (ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಈಥೈಲ್ ಎಸ್ಟರ್)

ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಸ, ಹೈಟೆಕ್ ಆಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎರಡು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:

• ಈಥೈಲ್ ಈಥರ್ ಮಾಲೇಟ್;
• ಈಥೈಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಟೈಟ್ರೇಟ್

ನೀರಿನ ಅಯಾನುಗಳ (H3O + ಮತ್ತು OH-) ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ drug ಷಧದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ನವೀನ ರೂಪ.

ಕ್ರೆಲ್ಕಾಲಿನ್ (ಬಫರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಬಫರ್ಡ್, ಕ್ರೆ-ಆಲ್ಕಾಲಿನ್)

ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನ ಒಂದು ರೂಪ. ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ನೈಟ್ರೇಟ್

ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯುಕ್ತ. ಸಾರಜನಕದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ರೂಪದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು is ಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಜನಪ್ರಿಯ:

• ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ನೈಟ್ರೇಟ್;

• ಸಿಎಂ 2 ನೈಟ್ರೇಟ್;

• ಸಿಎನ್ 3;

• ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ನೈಟ್ರೇಟ್ 3 ಇಂಧನ.

Α- ಕೆಟೋಗ್ಲುಟರೇಟ್ (ಎಕೆಜಿ)

- ಕೆಟೋಗ್ಲುಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪ್ಪು. ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರ ಮೇಲೆ ಈ ರೂಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ (ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಚ್‌ಸಿಎಲ್)

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗೋಣ.

ಶಿಫಾರಸು:

• ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಚ್‌ಸಿಎಲ್;

• ಕ್ರೀಯಾ-ಎಚ್‌ಸಿಎಲ್;

• ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್.

ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಸ್

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಹೈಡ್ರೊಲೈಜೇಟ್ನ ಡಿ- ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿ ಅದರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘ ನಟನೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ನವೀನ ರೂಪ. ಮಾನವರಿಗೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ಡೋರಿಯನ್ ಯೇಟ್ಸ್ ಕ್ರೀಗೆನ್ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾಸ್ಫೋಕ್ರೇಟೈನ್ ದ್ರಾವಣ

ಮ್ಯಾಕ್ರೊರ್ಜಿಕ್. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ (ತೀವ್ರವಾದ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್) ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿದಮನಿ ಹನಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಯೋಟಾನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು 1.5 ತಿಂಗಳ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು 1.5 - ವಿರಾಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕದ 0.03 ಗ್ರಾಂ / ಕೆಜಿ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದರ ರಚನೆಯು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: TET ಸಮಜ ವಜಞನ Last minute revision Part-1. Most Expected Hot Top Questions (ಜನವರಿ 2025).