B ಷಧೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇರುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಬಿಸಿಎಎಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲಿನ್, ಲ್ಯುಸಿನ್ ಮತ್ತು ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: 40% ರಿಂದ 100% ವರೆಗೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತಯಾರಕರು ಅದರ ತೂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ವೆಚ್ಚದ ಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಿಸಿಎಎ ರೇಟಿಂಗ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳು
ಆಯ್ಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ, ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ರೂಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ತಯಾರಕರ ಖ್ಯಾತಿಯು ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೂಪವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಪುಡಿಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 5 ಗ್ರಾಂನಿಂದ 12 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಮಾತ್ರೆಗಳು - 50 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 1 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ.
- ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು - 500 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 1.25 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ.
- ಪರಿಹಾರಗಳು - ಪ್ರತಿ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ 1.5 ಗ್ರಾಂ.
ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಳಕೆಯ ದರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ರೂಪವು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೋಡಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುಡಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.
ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿ-ಅಲನೈನ್ ಕಾರ್ನೋಸಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬೈಫಿಡುಂಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಡಿಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ: ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಮೋನಿಯಾ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ (ಅಂದರೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).
ವೆಚ್ಚಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸುವಾಸನೆಗಳ ಕಾರಣ, ಆಹಾರದ ಪೂರಕವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಭಾವವೆಂದರೆ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು. ಲ್ಯುಸಿನ್-ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್-ವ್ಯಾಲೈನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಪಾತ ಕ್ರಮವಾಗಿ 2: 1: 1, ಆದರೆ 4: 1: 1 ಮತ್ತು 8: 1: 1 ಇವೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆ.
ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು?
ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರಿಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮತ್ತು ಅವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಗಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. BCAA ಪೂರಕವು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ತಯಾರಕರು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ "ಒಳ್ಳೆಯದು", ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಂಪನಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಅದರ ಖ್ಯಾತಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನದ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೇಡಿಕೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗೆ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನದ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ "ಕೆಟ್ಟ" ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಗ್ಗದತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಳೆಯ ಸಾಧನಗಳಿಂದ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಂಬಲರ್ಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು: ಮಸಲ್ಫಾರ್, ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ನ್ಯೂಟ್ರೆಂಡ್, ಬಯೋಟೆಕ್, ಫಿಟ್‌ಮ್ಯಾಕ್ಸ್, ಒಲಿಂಪ್, ಬಿಎಸ್ಎನ್.
ಟಾಪ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಬಿಸಿಎಎ
ಜ್ಞಾಪನೆಯಂತೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಜವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸೂಚಕ ರೇಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
| ಸಂಯೋಜಕ ಹೆಸರು | ಮೊತ್ತ | ಬಿಸಿಎಎ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತ (ಲ್ಯುಸಿನ್: ವ್ಯಾಲಿನ್: ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್) | ರೂಬಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಲೆ | ಒಂದು ಭಾವಚಿತ್ರ |
| ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ BCAA | 210 ಗ್ರಾಂ | 85% 2:1:1 | 550 |  |
| ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಲರ್ ಅವರಿಂದ ಅಮೈನೊ ಬಿಸಿಎಎ 4200 | 200 ಮಾತ್ರೆಗಳು 400 ಮಾತ್ರೆಗಳು | 64% 2:1:1 | 1250 2150 |  |
| ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಲರ್ ಅವರಿಂದ ಅಮೈನೊಎಕ್ಸ್-ಫ್ಯೂಷನ್ | 414 ಗ್ರಾಂ | 56% + 29% ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್, ಅಲನೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರುಲೈನ್. 2:1:1 | 1500 |  |
| ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ ಬಿಸಿಎಎ ಪೌಡರ್ 12000 | 228 ಗ್ರಾಂ 457 ಗ್ರಾಂ | 79% 2:1:1 | 870 1 200 |  |
| ವೀಡರ್ ಅವರಿಂದ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬಿಸಿಎಎ ಪೌಡರ್ | 500 ಗ್ರಾಂ | 80% + 20% ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ (1500 ಮಿಗ್ರಾಂ) 2:1:1 | 2130 |  |
| ಬಯೋಟೆಕ್ ಅವರಿಂದ ಬಿಸಿಎಎ 6000 | 100 ಮಾತ್ರೆಗಳು | 100% 2:1:1 | 950 |  |
| CULT ಅವರಿಂದ BCAA | 250 ಗ್ರಾಂ | 75% (ಉಳಿದವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) 4:1:1 | 500 |  |
| ಬಿಸಿಎಎ ಸಂಕೀರ್ಣ 5050 ಅನ್ನು ಡಿಮೈಟೈಜ್ ಮಾಡಿ | 300 ಗ್ರಾಂ | 97% 2:1:1 | 1650 |  |
| SAN ಅವರಿಂದ BCAA-PRO 5000 | 345 ಗ್ರಾಂ 690 ಗ್ರಾಂ | 75% (ಉಳಿದವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಎಚ್‌ಸಿಐ), ಮೈಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಬೀಟಾ ಅಲನೈನ್) 2:1:1 | 1700 3600 |  |
| ವಾಟ್-ಎನ್ ಅವರಿಂದ ಅಮಿನೊ ಬಿಸಿಎಎ | 500 ಗ್ರಾಂ | 100% 2:1:1 | 1550 |  |
ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅವನು ಒಡೆದಾಗ ಅವನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಸಿಎಎ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಹರಿಕಾರನಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ BCAA ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಖರೀದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.
TOP ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಮೊದಲ ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ವೆಚ್ಚಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಅವರ ವಿಶೇಷ ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವರ ಯೋಗ್ಯತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:
- 2: 1: 1 ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಅನುಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಸೈವೇಷನ್‌ನಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅವರನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಿಟ್ರುಲ್ಲೈನ್, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಣೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಇದರಲ್ಲಿ ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನಲ್ ಮತ್ತು ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಮೈನ್ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ವೆಚ್ಚ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ: 500 ಗ್ರಾಂಗೆ - 2200 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಗೆ.
- 8: 1: 1 ರ ಅನುಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಯುಎಸ್‌ಪ್ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳಿಂದ ಆಧುನಿಕ. ಈ ಅನುಪಾತವು ಸ್ನಾಯು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಅಲನೈನ್, ಟೌರಿನ್, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಕೂಡ ಇದೆ. 535 ಗ್ರಾಂ ಬೆಲೆ 1800 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.
- ಬಿಎಸ್ಎನ್ ನಿಂದ ಅಮೈನೊ ಎಕ್ಸ್ (2: 1: 1). ಒಂದು oun ನ್ಸ್ ಪುಡಿ 10 ಟ್ರೈಯಾಡ್ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರುಲೈನ್. ಇದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರುಚಿ ರುಚಿಗಳಿಂದ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು .ಷಧಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬೆಲೆ 345 ಗ್ರಾಂಗೆ 1200 ರೂಬಲ್ಸ್, 435 ಗ್ರಾಂಗೆ 1700 ಮತ್ತು 1010 ಕ್ಕೆ 2500.
- ವೀಡರ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಬಿಸಿಎಎ ಸಿಂಥೊ (2: 1: 1) ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಆಲ್ಜಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ 6 ಕ್ಯಾಲೋರೈಸರ್, ಕೆ + ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂರು-ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯು ಪುನರ್ವಸತಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 120 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 1,500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ BCAA 1000 ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ (2: 1: 1). ಆರ್ಥಿಕ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಸ್, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರಕವು 60 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಿಗೆ 350 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, 200 ಕ್ಕೆ 900 ಮತ್ತು 400 ಕ್ಕೆ 1500 ರೂ.
- 2: 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಲಿಂಪ್ ಅವರಿಂದ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಶಾಟ್ 4000 ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈನಸ್ - ಸುವಾಸನೆಗಳಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂವೇದನೆ. ಇದು 60 ಮಿಲಿಗೆ 150 ರೂಬಲ್ಸ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನ್ಯೂಟ್ರೆಂಡ್ ಅಮೈನೊ ಮೆಗಾ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ - 0.5 ಗ್ರಾಂ ಲ್ಯುಸಿನ್, 2 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಲಿನ್, 0.9 ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು 0.015 ಗ್ರಾಂ ಬಿ 6 ಹೊಂದಿರುವ ಸಿರಪ್. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಲೆ 1 600 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.
- ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಅಟಾಮಿಕ್ 7 (2: 1: 1) ತಾಲೀಮು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವೆಚ್ಚಗಳು: 384 ಗ್ರಾಂ - 1210 ರೂಬಲ್ಸ್, 412 ಗ್ರಾಂ - 1210, 1000 ಗ್ರಾಂ - 4960, 1240 ಗ್ರಾಂ - 2380.
ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ: 2: 1: 1 ಅನುಪಾತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ 4: 1: 1 ರ ನಾವೀನ್ಯತೆ, ಉತ್ತರವು ಲ್ಯುಸಿನ್ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ಹರಿಕಾರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಳಿಸುವವರ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು 3: 2: 2, 4: 1: 1, 8: 1: 1 ಮತ್ತು 10: 1: 1 ರ ಅನುಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಖರೀದಿ
ಬಿಸಿಎಎ ಖರೀದಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ: ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಹೈಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ. ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕೈಚೀಲಕ್ಕೆ ಅದರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತಯಾರಕರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಎಎ ಖರೀದಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿದೆ.
ಬಿಸಿಎಎ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೇಟಿಂಗ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಟಾಪ್ 5 ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:
- ಒಲಿಂಪ್.
- ಒಸ್ಟ್ರೋವಿಟ್.
- ಮೈಪ್ರೋಟೀನ್.
- ಸೈಟೆಕ್.
- ಅಂತಿಮ.
- ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್.
ರಷ್ಯಾದ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು: ಶುದ್ಧ, ಕೊರೊನಾ ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸೂಕ್ತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಮೆರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಲೆ ಅವರ ವಿದೇಶಿ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಲ್ಲ.
ಪೋಲಿಷ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಿಸಿಎಎ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಒಲಿಂಪ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೋವಿಟ್ - ಮಧ್ಯಮ ಬೆಲೆ ವಿಭಾಗ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ - ಮೈಪ್ರೋಟೀನ್. ನ್ಯಾಯೋಚಿತತೆಗಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಾಹೀರಾತು ಕಂಪನಿ ವೀಡರ್, ಇದು ಬಿಸಿಎಎ ಪೂರಕಗಳ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರೂ, ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬೆಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ರೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
