ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಮ್ಮ pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಬಹುತೇಕ ಆರಾಧನಾ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆದಾರರು ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಸಾಧಾರಣ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ರಾಮಬಾಣ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನನ್ಯ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ
ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೋಲಾನೇಶಿಯ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣು, ಡೆರೆಜಾ (ಲೈಸಿಯಮ್) ಕುಲ. ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು ಚೈನೀಸ್ ವುಲ್ಫ್ಬೆರಿ, ಬರ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವುಲ್ಫ್ಬೆರಿ, ಡ್ಯೂಕ್ ಆರ್ಜಿಲ್ ಟೀ ಟ್ರೀ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯವು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಗೋಜಿ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ.
"ತೋಳ ಹಣ್ಣುಗಳು" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಒಂದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಹೆಸರು, ಈ ವರ್ಗದ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೋಳಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಾವಿರಾರು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ತೋಳದ ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಕೀಲುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಉಳಿದ ಪ್ರಪಂಚವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾದದ್ದು 2000 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ನೀತಿಗಳು ಗೋಜಿಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಮೆರಿಕ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಬೇಗನೆ, ಅವರ ಮಾತುಗಳು ರಷ್ಯಾವನ್ನು ತಲುಪಿದವು. ಅವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವೈದ್ಯರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಇದು ವಿಫಲವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮಾರಾಟಗಾರರ ಕೆಲವು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಧಾರರಹಿತವೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ - ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಅವರು ಬೆಂಬಲಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಬೆರ್ರಿ ಜಾಹೀರಾತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾಹೀರಾತುದಾರರ ಆಶ್ವಾಸನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಬಾರದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.
ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ತೋಳದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು 18 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಭರಿಸಲಾಗದವುಗಳಿವೆ (ಅಂದರೆ, ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ).
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು:
- ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ;
- ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು;
- ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ;
- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ;
- ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ಗೋಜಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:
- ಇ - ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಿ 1 ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ;
- ಬಿ 2 - ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ;
- ಬಿ 6 - "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನರ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಬಿ 12 - ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಸಿ - ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಕೃತ್ತು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳು
ಅಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳಿವೆ.
ಕಬ್ಬಿಣ
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಸ್ತು. ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ಇದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು - ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನರ ನಾರಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಸುಗಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಈ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:
- ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ತಮ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಅವು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಅಂಶ ಬೇಕು. ಇದು ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾಮ್ರ
ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ, ಕಿಣ್ವಗಳ ರಚನೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತಾಮ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸತು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಖನಿಜವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕಿಣ್ವಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೀನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಅನೇಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು (ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇ, ಸಿ, ಬಿ 6, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ);
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು;
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
- ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
- ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ನ ಕಾರ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ;
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ;
- ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
- ನರ ನಾರುಗಳ ವಹನದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ.
ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗೋಜಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ವಾಂತಿ;
- ಸೆಫಲಾಲ್ಜಿಯಾ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು;
- ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ);
- ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಅಜೀರ್ಣ, ಅತಿಸಾರ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಗೋಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ವಾಕರಿಕೆ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಂಕೆ ಎಡಿಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯ.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.
ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು
ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ inal ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತಹೀನತೆ;
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
- ದೃಷ್ಟಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ;
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ;
- ಮಧುಮೇಹ;
- ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು;
- ಗಂಭೀರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ;
- ಮಲಬದ್ಧತೆ.
ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು “ತಜ್ಞರು” ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ವಿವೇಕಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು medic ಷಧೀಯ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿ (ಒಂದೆಡೆ, ಗೊಜಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ, ಅವು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ);
- ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ವಾರ್ಫಾರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು);
- ಅತಿಸಾರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ಕೆಂಪು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.
ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಬಲವಾದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ .ಷಧಿಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಮ್ಮ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಗೋಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೂ ಇತರ ರೀತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಗಳು (ಜ್ಯೂಸ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಜೆಲ್ಲಿ) ಇವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಿ.
ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ). ಸರಾಸರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 20 ರಿಂದ 40 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 10 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆರ್ರಿ ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಜಾಹೀರಾತಿನಿಂದ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿರಬಹುದು. ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಂಶಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯೇ?
ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೊರಟರು. ಇದುವರೆಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳ ಗುಂಪು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿತು. ಗೊಜಿ ನೀಡದ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಫಲಿತಾಂಶ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಜನರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪವಾಡದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
