ಜುಲೈ 2019 ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಫೆಡರೇಶನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಕಾನೂನನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿತು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ - ಟಿಆರ್ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಹಕ್ಕು.
ಕಾನೂನು ಏನು?
ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಈಗ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವಿಷಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾನೂನು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಆಲ್-ರಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಘಗಳ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸೇವೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಅಧಿಕೃತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಡಿ ಫಾರ್ ಲೇಬರ್ ಮತ್ತು ಡಿಫೆನ್ಸ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಗುಣಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಟಿಆರ್‌ಪಿಗೆ ಜನರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತರಬೇತುದಾರರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಿಆರ್‌ಪಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು
ಸಹಜವಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನದಂಡಗಳ ವಿತರಣೆಗೆ ನೀವೇ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಪಾಸ್ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಿನ್ನದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ.
ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಓಟಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೂರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಗುರಿ. ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟಿಆರ್‌ಪಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರ, ನಿಮ್ಮಂತಲ್ಲದೆ, ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ
ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟಿಆರ್ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಐಕಾನ್ ಬಹುತೇಕ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೇರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಆದರೆ ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಜನರಿಗೆ, ನೀರಸ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಶೂನ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತರಬೇತಿ 3 ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ. ಉಳಿದವುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸಾಕು.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕೃತ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಾಸು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀಡಲಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ರಾಜ್ಯಗಳು ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಟಿಆರ್‌ಪಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಲು ಎಲ್ಲ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದವು. ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿದಾರರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮಾನದಂಡಗಳ ವಿತರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಣೆಗೆ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು.
