.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ - ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ, ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು

ವಸಂತ, ತುವಿನಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಚಿವಾಲಯವು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಿತು. ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಅವರ ಕಂಪನಿಗೆ ದಂಡ ವಿಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು

ನೌಕರರು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮೂವತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚನೆ ನೀಡುವ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬದ್ಧತೆಯು ಈ ವಸಂತ a ತುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕುರಿತ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಚಿವಾಲಯದ ನಿಯಮಗಳು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾನೂನು ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ಯಮಿಗಳು, ಅವರ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವರ್ಷದ ವಸಂತ from ತುವಿನಿಂದ, ಪವರ್ ಗ್ರಿಡ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

  • ಆಧುನಿಕ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.
  • ಜಿಒನಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ.

ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಕುರಿತು ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು:

  • ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
  • ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು;
  • ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ನೆಲೆಯ ರಚನೆ.

ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್: ವಿಡಿಯೋ

ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು?

ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಇಂದು ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಉದ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾರು ಸೂಚನೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಾನೂನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಹೀಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ:

  • ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞ.
  • Safety ದ್ಯೋಗಿಕ ಸುರಕ್ಷತಾ ತಜ್ಞ.
  • ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ.

ತಜ್ಞರು ಅಗತ್ಯ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ನಂತರವೇ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಉದ್ಯೋಗಿ ಮುಂಬರುವ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತರಬೇತಿಯ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಉದ್ಯಮವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನೀತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, "ಮಾದರಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ದುಡಿಯುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ". ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈವೆಂಟ್‌ನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕೆಲಸದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಡಕ್ಷನ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಇದೆ?

ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯ ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾನೂನಿನಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ರಚಿಸಬೇಕು. ಪರಿಚಿತತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮರ್ಥ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು, "ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ದುಡಿಯುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮಾದರಿ ಸಿದ್ಧ-ಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ" ವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಂತಹ ಘಟನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನೌಕರರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಇದನ್ನು ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗೃತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದಾಖಲೆಗಳಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಬಳಸಿದ ಮಾದರಿ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಕನಿಷ್ಠ 16 ಗಂಟೆಗಳ ತರಬೇತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಚಯದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ಮಾದರಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ವಿಷಯ ಉದಾಹರಣೆ:

ಇಂದು, ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ:

  • ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು.
  • ವಾಯುದಾಳಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಗದಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ.
  • ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ.
  • ಹಠಾತ್ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೌಕರರು ಸಮರ್ಥ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಗ್ರ ಪಾಠ.
  • ಮಿಲಿಟರಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಏಕಾಏಕಿ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿ.
  • ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ತರಬೇತಿ.
  • ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೌಕರರ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಾದ ನಡೆಸುವುದು.

HE ಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸೂಕ್ತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮುಂಬರುವ ಘಟನೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು "ಮಾದರಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ" ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸದ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ಪರಿಚಯ.
  • ನಿಮಿಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಮುಂಬರುವ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಯೋಜನೆ.
  • ನೇಮಕಗೊಂಡ ನೌಕರರ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಚಿತತೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೇಖನದ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ - ನೀವು .doc ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಆದೇಶದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದಾಖಲೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.

ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ ಸರ್ಕಾರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಅವರು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ನಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಉದ್ಯಮಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸೇವೆಗಳ ನೇರ ನೌಕರರು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನೇಮಕಗೊಂಡ ನೌಕರರ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಮ 2ರ ಪರಚಲತ ಘಟನಗಳ ತರಗತ. Daily News Analysis. KASFDASDAPSIPDOKPSC. Vishwanath C D (ಜುಲೈ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಕೋಯನ್‌ಜೈಮ್‌ಗಳು: ಅದು ಏನು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಓಡಿದ ನಂತರ ಎಡ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಏಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಹುರುಳಿ - ಈ ಸಿರಿಧಾನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ

ಹುರುಳಿ - ಈ ಸಿರಿಧಾನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ

2020
ಇನ್ಸುಲಿನ್ - ಅದು ಏನು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಇನ್ಸುಲಿನ್ - ಅದು ಏನು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

2020
ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದೂರದ ಓಟಕ್ಕೆ ಶಾಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದೂರದ ಓಟಕ್ಕೆ ಶಾಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳು

2020
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

2020
ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗೋಲ್ಡ್ ಒಮೆಗಾ 3 - ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರಿವ್ಯೂ

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗೋಲ್ಡ್ ಒಮೆಗಾ 3 - ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರಿವ್ಯೂ

2020
ಎಸ್ಎಎನ್ ಆಕ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ

ಎಸ್ಎಎನ್ ಆಕ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಮಧ್ಯಮ ದೂರ ಓಟಗಾರ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ಮಧ್ಯಮ ದೂರ ಓಟಗಾರ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

2020
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು)

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು)

2020
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾಗ 2.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾಗ 2.

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್